宝宝空腹喝牛奶,,宝宝空腹喝奶要注意的事项有哪些呢

宝宝空腹喝牛奶,,宝宝空腹喝奶要注意的事项有哪些呢

在现代这个牛奶触手可得的社会里，牛奶的饮用方式上也出现了很多讲究，比如说不能空腹喝牛奶，这套理论已经为大众所熟知，这个理论也有理可循，因为除了牛奶空腹喝会使其不能在胃中停留，不利于蛋白质的吸收外，个别的人群空腹喝奶还会引起腹胀、腹泻或是其他的不适，所以在喝牛奶的同时最好是搭配一些淀粉作物，使其能够更好的为肠道所吸收。

以前的人由于不常喝牛奶，所以一喝奶就会出现乳糖不耐的情况，但是现在的宝宝不一样，宝宝一般是一出生就空腹喝奶的，这时候的宝宝体内含有的乳糖酶异常的活跃，对于消化乳糖也是不在话下，空腹喝奶对他们来说是不会出现什么不适的症状的。但是如果宝宝在断奶一段时间后又重新喂回牛奶的话，这时就要注意了，因为长期的断奶，让宝宝体内的乳糖酶活性降低了，消化乳糖的功能不比出生时期，乳糖对肠道的刺激会造成脱水和腹泻，加上大肠细菌有了这么好的营养，便疯狂地繁殖起来，产生大量气体，造成肠鸣和胀气，如此一来就会造成营养吸收困难的情况。

宝宝空腹喝奶是允许的，但是要注意不要断奶一段时间后又重新空腹喝奶。牛奶还是一种禁忌比较多的一种食物，它最好不要和其他的物质像茶或果汁一起喝，虽然还没有特别有力的科学依据说明，但是牛奶遇酸会形成凝块，这点还是要多多注意。如果妈妈们还是担心宝宝空腹喝奶的问题，可以在事前给宝宝喂一些米糊，比较好消化的食物，再喂奶也是可行的。

宝宝除了喝奶之外，也可以通过其他的食物摄入一些营养素，不过一般要等到六个月之后开始添加，可以从蛋黄和米糊开始，从稀到稠，慢慢地可以加入其他的蔬菜泥，水果泥，鱼泥，肉泥等等，最好都是研磨细了再给宝宝进食，因为宝宝的消化系统还不足够发达。宝宝也要多注意户外的活动，晒晒太阳，有利于宝宝的身心发展。喝奶是一个好的习惯，可以一直保持下去，这样，宝宝就能健康的成长了。

在婴幼儿时期，喝鲜奶有什么禁忌呢？

孩子喝牛奶好处多多，既补钙，又补充蛋白质。牛奶还可以加快肠胃蠕动，促进新陈代谢。此外牛奶中含有多种矿物质，促进脑细胞再生，对大脑发育很有帮助。总之，多喝牛奶能让宝宝长得更高，更聪明。

别太浓孩子的消化系统还不成熟，饮用太多浓牛奶后，容易导致腹泻。避光储藏牛奶的储藏要避光，尤其避免暴晒。阳光会破坏牛奶的营养成分，导致变质。别与酸性水果同食喝牛奶前后别吃橘子等酸性食物，牛奶中的蛋白质会和果酸发生化学反应而凝结，不仅使牛奶蛋白难于吸收，还会出现腹部胀痛。

煮热时间不宜过长牛奶中的蛋白质，在长时间加热后会出现沉淀现象，在牛奶底部形成沉淀物，不利吸收。空腹不要喝空腹状态下，牛奶会快速通过胃肠道，营养物质来不及吸收就流失了。生病少喝孩子处于病中时，肠胃消化能力比较差，喝牛奶不仅加重脾胃负担，还影响药效。所以我们建议不论孩子还是家长，在生病期间少喝甚至不喝牛奶。

晚上喝奶睡得好在睡前半小时到一小时前喝奶，能让宝宝睡觉更踏实。注意是否乳糖不耐受大多纯牛奶中是富含乳糖的。而部分婴儿因为遗传因素，对乳糖不耐受，喝奶后会出现腹泻、呕吐，长期大量饮用甚至威胁生命。这时应选用一些低乳糖的牛奶。

注意年龄牛奶中蛋白质等成分较高，小月龄宝宝过早饮用会加重肾脏负担。世卫组织WHO建议宝宝喝牛奶的年龄尽量在1岁后。并且2岁前的孩子因对脂肪有较大需求，最好喝全脂牛奶。

孩子不能空腹喝牛奶？关于牛奶，家长有必要知道这些

文|淘妈

淘妈家的孩子每天早起后都要喝一盒牛奶，然后再吃早餐。有一次带娃去哥哥家住了几天，嫂子看到我早晨空腹给孩子喝牛奶说“最好不要空腹喝牛奶，对胃不好，还容易拉肚子。”我说他这样喝了快两年了，没事的。很多人对喝牛奶都会有这样的认识，觉得空腹不能喝牛奶。妈妈们对此也很疑惑，不知该怎么做。关于孩子喝牛奶的那些事，我们一起来“扒一扒”。

孩子多大就可以喝牛奶了？

不少家长认为孩子满两三岁才能喝牛奶，其实在满1周岁后孩子就能喝牛奶了。为什么是1岁呢？因为1岁以前的孩子，胃肠发育不成熟，而牛奶中的蛋白质和矿物质含量较高，这样就会增加孩子的肾脏负担，不利于孩子的 健康 。而且1岁以内的孩子还不能直接消化纯牛奶中的部分营养物质。所以家长们不用纠结，只要孩子满1岁，就可以考虑喝牛奶了。

孩子不能空腹喝牛奶？

其实没有这么绝对，主要还是看孩子的具体情况。

如果孩子属于乳糖不耐受的宝宝，空腹喝牛奶可能会引起腹泻等问题。建议先给孩子吃些富含淀粉类的食物，然后再喝奶。

如果孩子乳糖消化能力正常，只要没有不舒服，是可以空腹喝牛奶的。

孩子每天该喝多少牛奶？

1-2岁的孩子，每天饮用的奶量应保持在500毫升左右，其中包括母乳、牛奶和奶粉。

2-5岁的孩子，每天的饮奶量控制在300-400毫升就能满足孩子的发育需求了。

儿童牛奶更适合？

市面上各种牛奶琳琅满目，其中包括很多儿童牛奶。家长认为只要是加上“儿童”二字就适合孩子，对孩子好。其实未必！那些所谓的儿童牛奶，基本上就是在牛奶中添加了糖、香精，或者是一些微乎其微的营养成分。孩子长期喝这种牛奶的话，口味会受到影响，还不利于牙齿 健康 。所以给孩子喝普通的纯牛奶就可以了，最好是成分表只有“生牛乳”的。

牛奶的保质期长是添加了防腐剂？

有些牛奶的保质期是半年或者是一年，然后家长们就会产生质疑：保质期那么长，不会是添加了防腐剂了吧？其实不是，只是灭菌的方式不同。

巴氏杀菌奶： 采用低温杀菌，温度控制在85 内。这样既杀灭了牛奶中的有害菌，有最大限度的保留了牛奶的营养和风味。不过这类牛奶需要低温保存，保质期较短。

常温奶： 采用超高温杀菌，温度能到135-150 。这种牛奶不需要冷藏，保存的时间较长。但是因为杀菌时的温度很高，牛奶中的小部分营养会被破坏，口感不如鲜奶好。

这两种奶各有优劣势，但是整体来讲差别不大，选择哪种都可以，家长不用纠结。

全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好？

很多妈妈搞不清全脂牛奶和脱脂牛奶的区别，也不知道该给孩子喝哪种。其实从名字就能看出来，它们主要的区别就是脂肪含量不同。全脂牛奶中的脂肪含量在3%-3.5%，而脱脂牛奶中的脂肪含量在1%以下。

一般建议1岁以上的孩子喝全脂牛奶，足量合适的脂肪摄入，有利于孩子的生长发育。但是如果孩子有超体重的情况，就需要在医生评估之后看是否需要喝低脂牛奶。如果孩子满2岁，可以在医生的评估、建议下喝低脂或脱脂牛奶。

淘妈说： 牛奶是孩子营养摄入的一个重要来源，所以在孩子喝牛奶这个问题上，家长要掌握科学的知识，只有正确的喂养才有利于孩子的 健康 。关于孩子喝牛奶，你还有哪些疑惑呢？

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