孕妇吐得厉害,,吃什么可以缓解孕吐(孕吐厉害的原因和缓解方法)

孕妇吐得厉害,,吃什么可以缓解孕吐

孕妇呕吐是正常的现象，有的孕妇症状比较轻微，有的孕妇症状比较严重。不管是轻微的孕吐还是严重的孕妇，都会对孕妇带来一定的影响，所以很多孕妇朋友都想要知道缓解孕吐的方法。那么孕妇呕吐吃什么可以缓解呢？

专家提醒：

孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。

孕妇呕吐是正常的现象，有的孕妇症状比较轻微，有的孕妇症状比较严重。不管是轻微的孕吐还是严重的孕妇，都会对孕妇带来一定的影响，所以很多孕妇朋友都想要知道缓解孕吐的方法。那么孕妇呕吐吃什么可以缓解呢?下面介绍两大方法可以有效缓解孕吐。

孕妇呕吐吃什么可以缓解

1、水果

孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪，如果实在难受的话，不如吃一些可以缓解孕吐的水果。可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以缓解呕吐的症状。除此之外，像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。

2、食疗配方

除了吃水果能缓解孕妇呕吐的症状以外，还可以吃一些食疗方，能有效缓解孕吐。常见的食疗方有生姜橘皮红糖饮、梅干菜瘦猪肉、柿蒂灶心土、柠檬汁白糖饮、甘蔗生姜汁、清蒸鲤鱼、梨丁香、陈皮卤牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比较严重的孕妇，不妨试试这些食疗方，效果还是蛮好的。

孕妇呕吐吃什么可以缓解?上面介绍的两大方法可以有效缓解孕吐，孕妇朋友不妨尝试一下。除了吃一些能缓解孕吐的食物以外，孕妇朋友还可以通过药物或者适量的运动来缓解不适症状。在平时还应该多注意休息，进食后最好卧床，可有效减轻孕吐症状。

孕吐厉害的原因和缓解方法

孕吐厉害的原因有许多，首先是孕激素的反应，人绒毛膜促性腺激素和雌激素在孕早期剧增，容易引起呕吐。其次，在怀孕期间，你的肠胃更脆弱，嗅觉和对气味的感知也更加敏锐，所以可能一闻到油烟味就吐了。如果你有晕车史，或者曾患偏头痛，可能会比其他人吐得更厉害。
?注意饮食、清淡、适口
饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
?选择易消化的食物
多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。
??少吃多餐
要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。
?适量运动可减轻孕吐
孕妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。

孕吐怎么办？这些食物可以缓解

如果你吐得厉害，什么都不想吃的话，建议你补充含有4mg维生素B6的叶酸多维片，如美敦力加叶酸多维营养素片1，可以减轻孕吐，而且孕期营养也很均衡。
?生姜
生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬，热饮。
?水
大量的水分会降低血液中激素的浓度，减轻身体的不适。
?苹果
早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
?黄瓜
黄瓜的清香可以缓解恶心和呕吐。
?蜂蜜
起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不至于过低。
?薄荷糖
缓解口腔粘稠的唾液。
?土豆
含有丰富的维生素B6，可以缓解孕吐。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/286785.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 子宫内膜癌会引起尿常规细菌很高吗

下一篇: 输卵管检查是怎么检查的