晨勃减少是阳痿吗？(「周末两性」没有晨勃就是阳痿吗？专家：性功能别用晨勃衡量)

晨勃减少是阳痿吗？

就如女性的月经周期会受月球引力影响一样，当太阳升起，男性在睡眠中醒来时，会发现自己下身力挺。自己没有受到性刺激，为何还会勃起呢？其实，这种清晨4-7点在无意识状态下发生的自然勃起就是晨勃，它是夜间勃起延续，是男性身体健康的信号。

快速动眼睡眠时发生夜间勃起

与性相关的勃起有心理性勃起和反射性勃起，是男性在受到性刺激时，勃起中枢兴奋，致动脉血管扩张，阴茎海绵体充血而勃起。除此之外，男性睡觉处于快速动眼时期时还会发生夜间勃起。

夜间勃起一般发生在后半夜。随着快速动眼睡眠和慢速动眼睡眠的交替，阴茎也间断的勃起。男性在青春期至20岁左右夜间勃起最为强烈，通常每晚发生4-6次，每次20-40分钟，累计勃起时间可达2-3小时。当夜间勃起持续至男性早上醒来时，就转化为晨勃。

晨勃可预示男性健康状况

目前关于晨勃还没有明确的科学解释，一般认为是在人类进化过程中形成的。此外，男性在睡眠中雄激素水平不断增加，醒来时达到高峰，可能会不自觉地勃起。当然，若膀胱充盈，也会导致阴茎反射性勃起。

晨勃具有重要的生理学意义。有医生发现男性在患病时，晨勃会减弱或消失，而当其痊愈后，晨勃也随之恢复。因此，若晨勃减少，可能预示着高血压、心脏病、糖尿病等疾病的发生。

晨勃减少会导致阳痿？

晨勃与性功能并没有直接关系，它反映的是男性全身机能的健康状况。因此，大可不必因为晨勃减少而担心自己性功能障碍。

除了疾病之外，晨勃减少也可能是男性身体衰老的信号，或提示过度疲劳和睡眠不足。不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等，也会影响晨勃。

「周末两性」没有晨勃就是阳痿吗？专家：性功能别用晨勃衡量

晨勃是指早晨清醒前阴茎无意识地自然勃起，医学上称之为清晨勃起。它是判断男性性功能正常的一个重要指标。想要真正了解晨勃，需要先了解阴茎勃起的三个机制。

直接刺激勃起：

比如性器官或者敏感部位的直接刺激，导致阴茎勃起，这是直接触觉刺激的勃起。

幻想刺激勃起：

比如通过性幻想、视频刺激或者嗅觉刺激等，刺激大脑皮层发出性信号，从而发生勃起。

夜间勃起：

这个发生的具体机制现在医学上还没有明确，但是其重要性毋庸置疑。一般，在夜间睡眠时间8个小时的情况下，有2 3个小时阴茎是处于勃起状态的。这种夜间勃起能让阴茎处于一个充血状态，让阴茎充分供氧和供血。其消失也证明阴茎长期处于缺血缺氧状态，这样会导致海绵体、血管的功能下降。而晨勃，实际上就是夜间勃起。大部分夜间勃起是在睡梦中、觉察不到的，而晨起醒来发现了该勃起，因此医学上又称为清晨勃起。

影响晨勃的因素很多，其中年龄及睡眠和疲劳程度是影响晨勃的最常见因素。还有一些疾病因素，常见的比如前列腺炎、性功能障碍、内分泌疾病、高血压和冠心病等。精神心理因素也可能导致晨勃消失，比如恐惧、抑郁、焦虑等不良情绪或者严重的精神创伤、夫妻感情不和等都可能影响勃起，导致晨勃消失。

晨勃消失怎么恢复

1.可以适当吃些有助于勃起的食物，例如驴肉、鱼肉、韭菜和西瓜等。

2.避免过度抽烟、饮酒，保持规律的作息，避免过度疲劳，不熬夜，保证充足的睡眠时间。

3.可以适当练习负重深蹲。有研究表明，负重深蹲与晨勃的次数和持久度呈正相关。

4.如果是疾病因素或者精神心理因素导致的晨勃消失，就需要积极治疗或者进行专业的心理疏导治疗。

性功能别用晨勃衡量

晨勃消失在一定程度上反映出海绵体或者阴茎血管出了问题。这个时候，医生一般会让患者做相关检查，找出病因，对症治疗。

晨勃还会随着年龄的增长而减少，也会因为劳累、熬夜、酗酒等因素导致其减少甚至消失。18岁 19岁的年轻人可能会晨勃的频繁些。20岁 30岁，尤其是30岁以上的男性，由于工作压力、生活压力的增大，晨勃减少，甚至察觉不到了，或者一周只有1次 2次晨勃，这些都是正常的。

文/中日友好医院 焦薇薇 王传航

编辑/ 管仲瑶

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为什么这段时间都没有晨勃了，一天之内也没有之前那么勃起多时间也很短

问题分析：
您好，我们晚上睡着后都有五六次勃起，每次持续二三十分钟，如果睡梦中最后一次勃起醒来前还没有下去，就是晨勃；如果下去了，就是今天没有晨勃；

意见建议：
到底勃起有没有问题，看性生活，如果性生活不好，才是阳痿的；如果平时性幻想或者手淫不好，是正常现象；无论有没有晨勃，平时勃起可以，就没有问题的；即使成年人，偶尔的勃起不好，也不能说明任何问题，我们不可能一直都生龙活虎的啊；所以，您这个年龄不要考虑这么多了，没有问题的；平时如果有手淫，控制次数，每周不超过两次，适当锻炼增强体质

男人早上都有晨勃吗，没有是不是阳痿

并非如此，晨勃是指男性在清晨4-7点 阴茎在无意识情况下不受情景、动作、思维的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标。但晨勃所产生的变化也不尽一致的，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。
男子在有过性生活后的一段时间或中年人短期内没有晨勃都属于正常现象，如果较长时间没有出现过晨勃，则应该考虑是否存在精神因素方面的问题，如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等，或者有口服降压、降糖药物等。
保持晨勃的饮食建议：晚饭适量吃些山芋、荞麦面，健脾胃治、肾虚，是一种强精的食物。

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