卵巢衰老脸先知！脸色出现哪些迹象，说明女性该保养卵巢了？

卵巢是女性的性腺器官，位于盆腔之内，呈现扁卵圆形，它的主要作用除了产生卵子与精子结合，形成受精卵，孕育下一代之外，还具有分泌雌性激素孕激素的功能，进而保持女性第二性征和正常的生理代谢。

而且女性的年轻容颜，精神等都和卵巢功能密不可分，所以平时一定要努力做好保护卵巢的措施。

尤其是脸上出现了这三种症状的话，也许是卵巢提示你功能下降了，请重视起来。

1、长斑点

卵巢在有了早衰问题的时候，无法为人体分泌足够多的雌性激素，由此一来，内分泌平衡被打破，刺激黑色素细胞合成久而久之大量的黑色素沉积在面部皮肤上，最终引起色斑。

这时候哪怕使用各种护肤品都无法改善，只有针对性的保养卵巢，才能起到祛斑的效果。

2、嘴唇发紫

众所周知，在身体健康的情况下，气血循环通畅，人的嘴唇颜色呈现为红色，并且还有光泽。可如果嘴唇有了发紫甚至变黑的迹象，首先要考虑是不是因为没有做好保暖措施，在排除了这一因素之后，也许就是卵巢功能衰退所引起的代谢能力变差的问题。

由此，体内的垃圾毒素无法被排泄出来，一旦没有重视起来，日积月累，毒素便会上行，表现在嘴唇上，使其呈现发紫的状态。

3、面部颜色异常

这里提到的面部颜色异常，包括两个部分，首先是面部发黄，因为在卵巢健康时，可以分泌更多的雌激素滋养子宫和皮肤，所以女性的面色红润。可如若卵巢早衰，分泌的雌性激素无法维持身体所需，就会使得肤色变得暗淡。

而另外一个异常是脸上有红晕，造成这一结果的原因在于卵巢衰老时，很容易引起闭经的问题， 随之而来的是女性身体中的血液便会从胸部慢慢的向上走，直冲头皮和颈部。

久而久之，面部就会有大量的血液供应，所以看起来才会显得皮肤发红，同时还可能有潮热出汗的症状。

提升卵巢功能，做好这些事，或许能起到效果。

1、注意饮食

进入衰老阶段，女性朋友应该着重注意饮食，多吃有利于血液运行的食物，比如黑枣。因为黑枣含有丰富的铁元素，一方面能够促进血液循环，加速体内毒素的排泄。

另外还可以补充气血，进而起到增强卵巢功能，滋养子宫的作用。

2、坚持运动

有研究发现，坚持锻炼，不仅能保持各脏器的新陈代谢，同时还有助于延缓卵巢衰退的速度。

3、规律作息

保持规律的作息和优质的睡眠时间，对卵巢有很好的保护作用，因为晚上本身就是各器官排毒和修复的时间，如若没有睡觉，只会给其增加负担。

总而言之，卵巢衰老虽然无法避免，但要是提高警惕性，在面部出现了上文中提到的大量长斑点，颜色异常，嘴唇发紫，这几个变化后。

从改变饮食，坚持运动和规律作息几个方面做起，也许能够减缓卵巢衰老的速度，使女性皮肤和生理处于年轻的状态。

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