孕妇吃东西注意事项,孕期饮食有什么不能吃的

孕妇饮食注意事项：

1.少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。

2.保证新鲜蔬菜、水果的摄入。

3.每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。

4.少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。

5.糖、盐、油不可过量。

6.少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。

7.适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。

8.孕期不要减体重。9.木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。10.鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

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