长寿的男人都这样喝酒(为啥农村很多老人吃得不好，又抽烟又喝酒，反而比较长寿？)

长寿的男人都这样喝酒

长寿男性其实有很多不被人们关注的共性，具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。

不娶美女当老婆。西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。

该哭就哭。“男人哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。

知足常乐。芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。

不做单身汉。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的研究称，根据美国1989—1997年的户口普查资料和死亡记录，结果发现，19—44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。

小口咀嚼。小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。

多吃黄豆。黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人不该吃那么多黄豆。殊不知，研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。

欣赏美女。这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。

每日小酌半杯红酒。一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。研究小组对1373名的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年；而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。

为啥农村很多老人吃得不好，又抽烟又喝酒，反而比较长寿？

吸烟、喝酒对身体会产生伤害这个似乎已经是没有争议事实，那么如果不吸烟不喝酒就能够更加长寿呢？这个显然是一个问号，因为在我们的身边有有很多这样的例子，很多高龄老人既有抽烟，也会喝酒，可是身体很健康，相比很多同年龄的人，相继而去，老人却依然健在 。

回想起已故去的很多老人，比较得出一个初步的结论，哪就是抽烟喝酒是会对身体有一定的影响，但是不是决定性的因素，几乎所有故去的老人，或者中年人，都是非自然死亡，要么死于疾病，要么是意外，或者意外导致的疾病。如果说抽烟会使得人体抵抗力下降，从而更容易犯病，这也只是概率学上的一个概念，具体的实际生活中其他因素体现的根据直接。?

遗传因素：因为遗传基因是一个人的先天条件，因为有数据显示：家族里边或者是自己父母有一方比较长寿的话，那就很可能将长寿基因遗传给下一代，那么也就更有可能得到长寿的青睐，而且这个是我们身体携带的本质，并不能通过后天的努力发生改变。?

生活环境因素：环境包括生活的自然环境，家庭环境，也包括平时的饮食习惯，作息习惯等，通过对近些年的年龄对比发现，我国国民平均寿命要比日本少大概7年左右，这就跟我们国家平时喜欢重盐、重油重辣这些食物有关；而作息规律主要就是指每天的睡眠时间安排，正常情况下，我们每天需要8个小时的睡眠才能够让精力得到恢复，可是很多人因为各种原因导致睡眠时间不断缩减，这就直接导致身体健康受损，影响寿命长短。?

心理因素：对待生活的态度也是一个非常重要的因素，活泼开朗，心胸开阔的人往往懂得如何排解自己郁闷情绪，比如文中说到的李老，80多还怀有青春情怀。?

抛开上面这些对寿命有影响的因素，然后才是抽烟喝酒，导致器官的衰竭，自然的衰老而死去。所以对于老人只要精心的呵护，没有疾病，不出意外就一定长寿。

有的农村老人喜欢喝酒，为何依旧那么长寿？

有些老人喜欢喝酒，但是仍然很长寿，因为自己也觉得从健康的角度来说，喝酒不见得就会伤身体，适当饮酒不会对身体造成太大的影响，因为要说对身体造成影响，那你生活中的每一个行为对身体都会造成影响，无非是轻重的问题罢了，一直以来人们都把酒的这个坏处摆得过高了，自己觉得是这样的。

适量饮酒有益身体健康，因为适量饮酒它是可以加快身体的血液循环的，这是能够帮助身体加快新陈代谢速度的，但是喝酒不要喝太多，一次不要超过二两，基本就没问题了，之所以说喝酒有害健康，是说现代人喝酒的时候，要么就是不喝喝就是喝，很多年轻人喝啤酒和白酒都是这样，觉得一次就喝那么一点点不过瘾一样。喝多了当然对身体就有害了呀，因为什么事情都是过犹不及。

身体没什么问题，没有什么心脑血管疾病，喝酒自然就没有问题，一次也就喝那么一个小酒盅的量，这个不会对身体有什么影响的，因为自己爷爷就特别喜欢喝，但是这两年喝的比较少的喝的话，就是一个很小的那个小酒盅就到一九中，其实就是一大口，可能二两都没有问他为什么喝这么一点点，就是觉得有时一口酒吃饭就有味道了，这么多年养成的习惯，都已经适应了这样一个饮酒的过程。

年轻人不要学喝酒，啤酒还可以，白酒真的不建议喝，因为年轻人喝酒都控制不住自己，总觉得自己没喝多，总觉得要跟别人拼一下酒量，你拼得过别人吗？强中自有强中手，有人半斤白酒下去，什么事没有，人家酒量就是大，无论是基因的原因还是说后天锻炼的原因，你比不了。而且白酒喝多了很伤胃的，不是迫不得已的情况下，真的不要喝太多对身体没有好处。

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