十大可以代替VIAGRA的男性食物(历史上有哪些为了食物引发的疯狂的事件呢？)

十大可以代替VIAGRA的男性食物

常常有男性朋友抱怨：为什么文章只写女性，不写写我们男性呢？男士也需要关注，也需要关怀啊！我们更需要健康，这样才会促进家庭幸福与和谐！

一、西红柿--前列腺的“保护伞”

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力，当然精子质量并不等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

尽管不能“壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

二、韭菜：男性的“起阳草”

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

三、枸杞子：最廉价的“水果VIAGRA”

现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

四、牡蛎：有利于精子生成的绝佳食物

牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。另外所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1~2mg的锌，如果锌不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。

五、大蒜：是天然的VIAGRA吗？

引起勃起功能障碍的因素很多，血液就是在在勃起的产生及维持中扮演着重要的作用，血液健康也是影响勃起的重要因素。事实上，现代人生活不规律，常吃增加血液胆固醇含量较高的高脂食物，另外甜饮料的泛滥，可乐的钟爱等，从某种程度上讲也是使勃起功能障碍患者数量不断增加的原因；另外控制勃起功能障碍的一个方法就是增加体内一氧化氮的含量。增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康，而VIAGRA具备这方面的作用。大蒜刚好可以增加一氧化氮生成，还可以帮助调节血脂浓度，降低血脂，恢复健康。

英国谢菲尔德大学的艾伦•帕西博士和营养学专家菲奥纳。福特也曾做了一项关于大蒜对治疗勃起功能障碍的研究，他们在7位有勃起障碍并正在节食的男性每日饮食中增加了大蒜。实验三周后，发现有4位男士勃起功能有改善，一位男士有晨勃的现象，这是他多年来的第一次。

六、海鱼：减少压力的性爱“催化剂”

海鱼中含有更多的脂肪酸omega-3，很多人也都知道增加其摄入的重要性，但大多数关于omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和婴儿及儿童。其实不仅于此，omega-3脂肪酸对工作压力较大的男士有着很好的增强大脑动力，在混杂的环境中减轻压力，甚至可帮助改善记忆力，行为能力等。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

七、羊肉：补血益气的滋补佳品

羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不易发胖。多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。

值得一提的是，羊的体内存在着一种抗癌物质CLA，科学家们发现，在CLA的作用下，癌细胞生长得到抑制并逐渐减少，且有着明显的效果。

八、坚果：延缓衰老防退化

坚果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等多种有益健康成分，是心脏的保护者，还可以预防男性性功能的障碍与退化。一位德国的医生还发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。所以建议，可以每天吃一小把坚果，大概25克～30克左右的量，除了坚果，小麦、玉米也都是不错的选择。

九、黑豆：传统的滋阴补肾佳品

又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。

十、泥鳅：平民海参的替代品

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，营养价值和海参非常接近，是平民海参的替代品。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

历史上有哪些为了食物引发的疯狂的事件呢？

有种流行了五百年的保健食品，它集健身、美白、长寿于一身，数不清的达官显贵文人学士为之疯狂，因之丧生，这就是??五石散。

能疯狂流行五百年的保健食品功效当然得立竿见影，就先从它的的功效说起：

1）精神快感

?吃了五石散，终日high翻天。?这是东晋书法家王羲之的诗??不对，好像记错了，书圣原话是说：吃了五石散后有飞翔的感觉。

2）肌肤美白，除痘去皱

服用五石散后，面色红润，肌肤白皙娇嫩。

不要误会，这不是给女孩子吃的，男性专用品。六朝时期，男性以白皙娇嫩为美，理想中是白玉般的肌肤。

第一个五石散的大力推广者：曹操的干儿子何晏，他服药后变得肌肤白皙，众人那是羡慕妒忌恨啊。曹操的亲孙子魏明帝尤其不爽，小时候没看出他白啊，肯定是涂粉美白，等于是P的，要揭穿他，大夏天赐给何晏热面汤吃，结果何晏吃得满脸汗，香汗淋漓更显白皙??人家不是P的，是真白，魏明帝服了。

这事当时天下无人不知，想美白不？找何晏要方子去啊，吃五石散的风气一下就传开了。

六朝时代多有白皙秀美的男子，这不是偶然的。

魏明帝眼里的何晏服药前后对比图

3）壮阳

简单地说类似Viagra，但时效很长，且收发自如。

这个就不细说了，自己脑补吧。

4）治病兼强身健体

身体长期虚弱怎么办？??吃五石散

得了急病要死怎么办？??吃五石散

六朝贵族崇尚美白，当然都不运动，多半身体病怏怏的,五石散给他们打开了一扇强身健体之门。

六朝史书里，急病时吃五石散救了性命的例子比比皆是。

5）延年益寿

吃了五石散，胃口特别好，有食量增加几倍的案例。

吃了五石散，精神特别爽，用何晏的话叫做：神明开朗。

吃了五石散，最终要成仙，这才是终极目的。

6）时尚

前五种实际的功效倒也罢了，这最后一条是不可抗拒的。

你想OUT么，不吃五石散就行。

你想当土鳖么？不吃五石散就行。

你不会写诗不会谈玄还想当名士，吃五石散就行。

这么多好处，诸位是不是也想看看药方了？不知这药方是哪个大夫开的？开药方的大夫可不得了，要是不知道他就甭问方子的事了，他叫张仲景??东汉末年的医圣，中古医学理论的创始人，《伤寒杂病论》、《金匮要略》的作者。

建安七子里喜欢听驴叫的那个王粲，和这个方子颇有缘分。王粲二十多岁时遇见张仲景，医圣告诉他，二十年后你的眉毛会脱落，然后半年就死，我给你开个方子，吃了就没事了。王粲与你我的直觉一样：遇见大忽悠了。过了三天见面，张仲景问他，他答道吃过药了。医圣说，看你的脸色不像吃过药的，不怕死啊？随你吧。??二十年后一切如张仲景预测的一一发生。

五石散的第一个患者因为拒绝服药而病故，从反面向人们说明了拒绝神药的下场。

药，王粲没吃；方子，却流传下来。在张仲景逝去后不久，何晏见到了五石散药方，他也不想想给王粲对症开的药方是否适合自己，大概觉得医圣的方子，肯定错不了，于是就开始吃起来看。一吃之下，果有奇效。

五石散功效如此神奇，没有不流行的道理，于是在何晏之后，迅速在上流社会普及。那年头你要是没吃过药，出门都不好意和熟人打招呼。

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