研究表明，孕妇吐吐更有利于母子的健康

研究表明，孕妇吐吐更有利于母子的健康

近日，《美国医学会杂志&内科医学卷》发布一项新研究，该研究调查了797名孕妇，发现呕吐和降低流产的风险之间有50%到75%的相关性。也就是说，在怀孕早期，恶心呕吐或对胎儿有保护作用，或会降低流产的风险。

受访的孕妇中有50%~80%都曾在孕期的前三个月感觉恶心或呕吐，她们先前都有过一两次孕早期妊娠丢失。虽然称为晨吐，但实际上是白天、夜里的任何时候都会想吐。

美国国家研究院儿童健康和人类发展的enrique schisterman的这项研究证实，呕吐和降低流产的风险之间有50%到75%的相关性。研究追踪这些女性的症状，并通过尿试验证实了怀孕。

此前的研究也表明，恶心和呕吐会减少流产的风险。有专家认为，孕妇恶心、呕吐会减少她们的食欲，少吃东西能屏蔽掉造成胎儿器官畸形的化学物质的侵扰。还有研究表明，吃的少也会让胰岛素循环水平降低，并促进胎盘的生长。

扩展阅读:一、怀孕的饮食忌滥用补药

再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。

忌热性食品

孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

忌滥用人参

孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。

孕妇晕车呕吐对胎儿有影响吗 孕妇晕车吐了怎么办

1 孕妇晕车呕吐对胎儿有影响吗 看情况。

如果孕妇只是轻微的晕车，一般不会对胎儿造成危害，但孕妇晕车后恶心呕吐等不适症状非常严重，甚至整个车程中都处于呕吐状态，严重的吐出血来了的话，那么对孕妇和胎儿都有不利影响。

2 孕妇晕车呕吐严重对胎儿有什么影响 严重晕车呕吐不仅让孕妇非常难受，容易导致机体缺水，电解质紊乱等，而且呕吐频繁会导致口腔、咽喉、胃黏膜损伤，贲门撕裂出现呕吐出血的现象，而孕妇严重呕吐伴随吐血的话，会影响营养物质的摄入，而且造成体内大量离子的丢失，胎儿在母体内生长发育所需的营养，全部靠母体的胎盘供给，如果缺乏营养，可能会影响到胎儿的健康和生长发育。

而且因恶心呕吐导致营养摄入不足严重的还会发生酮症酸中毒，酮症酸中毒对孕早期的胎儿可有致畸作用。

再加上晕车导致的呕吐时腹压增加对胎儿也是有不利影响的，因此如果孕妇坐车时出现呕吐等晕车症状，建议及时采取措施缓解。

3 孕妇晕车吐了怎么办 不想因为晕车呕吐对胎儿造成伤害，建议采取措施来缓解呕吐现象，一般可以采取以下措施：

按摩内关穴

位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法：在发生晕车之时，可以用大拇指或食指按摩内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

含片鲜生姜

呼吸桔皮

吃几片橙子

开窗透气

就医检查

4 孕妇可以吃晕车药预防晕车吗 不能吃。

孕期本身就需要谨慎用药，而且晕车药大多是抗组胺药物，含有刺激神经的成分，正常人群经常服用晕车药也可能给身体带来很多危害，更不用说孕妇了，孕妇吃晕车药会对胎儿的生长发育造成不良的影响，严重的会使得腹中的胎儿出现畸形甚至死亡，一般晕车药都是禁忌孕妇使用的。

孕妈妈经常孕吐，怎样才能保证胎儿的健康呢？

很多女性觉得怀孕期间最幸福的时候是早孕，因为怀孕中后期没有胎动和分娩的痛苦。但是在一些孕妇眼里，孕早期的孕吐也是很折磨人的。孕吐严重的话，人会吃不好，睡不好。

怀孕期间，女性体内的各种激素会发生不同程度的变化，导致胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，因此会出现消化不良、恶心、酸性水呕吐等症状。而产妇情绪不稳定，压力过大，焦虑，这种心理也会加重孕吐。

孕吐的严重症状主要表现为频繁恶心呕吐和不能正常进食。如果这种情况持续太久，甚至会危及孕妇和胎儿的生命安全，一定不能忽视。建议通过饮食、按摩、瑜伽、药物等方式进行调理。

不要忽视严重的孕吐，可能关系到孕妇的安全，4次中风有助于穿越头部

首先，饮食调整有所缓解

妊娠剧吐与饮食密切相关。有的孕妇吃了一半或者刚吃完就开始呕吐，可能是因为吃的食物不合适。由于体内激素的变化，孕期胃肠功能不如以前，要先调整饮食。

1.少吃“重口味”

太辣、太咸、太甜的食物属于“重口味”。孕妇吃多种口味的食物会引起胃痛、便秘，影响肠胃，进而加重孕期呕吐反应。因此，孕妇应多吃清淡食物，最好少吃高含油量的油炸食品、高盐高甜度的膨化食品，多吃熟食。

有些孕妇喜欢吃海鲜、螺蛳粉等强烈的食材，对孕妇的健康也是有害的。海鲜凉凉的，吃多了容易流产，海鲜携带大量细菌。如果治疗不干净，不仅会吃坏胃，还会引起恶心呕吐，最好避免。

2.多吃叶酸类食物

重度孕吐可导致早产或胎儿畸形，叶酸可预防孕妇早产和胎儿畸形。所以孕吐期间，多吃富含叶酸的食物，补充足够的叶酸。比如鸡肝、白菜、南瓜、猕猴桃等等，号称“叶酸之王”。

3.多吃粗纤维食物

粗纤维食物中含有多种纤维素，既能刺激胃肠蠕动，减少毒素沉积，又能防止便秘，健脾和胃。这种食物非常适合孕妇，尤其是孕吐期间的孕妇。多吃土豆、红薯、玉米、大豆等杂粮，帮助肠胃吸收，缓解孕吐症状。

4.适量饮用水

孕妇如果因为体内缺水而口渴，也会加重恶心。所以，缓解孕吐，要多喝水，保证足够的饮水量。柠檬汁和果醋等酸性食物也可以加入水中，以帮助消化。注意饭前饭后少喝水，否则会稀释胃酸，影响消化。不要忽视严重的孕吐，可能关系到孕妇的安全，4次中风有助于穿越头部

第二，穴位按摩缓解

对于孕吐严重的孕妇，光靠饮食调整是不够的。每天一次穴位按摩也可以缓解孕吐。按摩可以疏通人体的经络。治疗晨吐有三个穴位：舒威、关胜和足三里。找准穴位，适当按摩，可以有效缓解孕吐。

1.按摩足三里

功效：调理脾胃，缓解一般消化系统紊乱引起的呕吐和胃食。

按摩位置：胫骨外侧，膝盖以下3指左右。

按摩方法：坐在凳子上，膝盖弯曲90度，用拇指捏住足三里，松开一次，连续做36次，会引起酸痛发热，然后换到另一侧，交替进行。

2.按摩内关穴

功效：缓解腹胀，缓解疲劳，缓解孕吐、晕车、恶心、呕吐等症状。

按摩位置：位于手掌关节横条的中央，在中央凹陷处向上约三指宽。

按摩方法：食指和中指结合，用力点压1-2分钟，然后按摩1-2分钟，双臂交替，每天2-3次。

3.按摩胃俞穴

功效：缓解消化不良、呕吐、肠炎等症状，和胃健脾，消食导滞。

按摩位置：位于人体背部，第十二胸椎棘突下，两指宽，左右分开。

按摩方法：双手背在背上，拇指放在舒威点上，画一个圈按这个点，直到感到酸痛。孕妇可以早晚各按压一次。

第三，瑜伽是解脱

瑜伽是一种温和的运动方式，非常适合孕期不能剧烈运动的女性。孕妇可以加速血液循环，调节体内激素的分泌，有利于身体的新陈代谢，改善肠胃的消化，从而改善和缓解孕吐。

1.瑜伽猫拉伸

双腿跪着，膝盖分开与骨盆同宽，手臂垂直支撑，全身放松。慢慢放松，在呼吸间沉腰抬头，让脊椎一个接一个的有放松的感觉。然后慢慢弓起腰，让头部向下放松，最后恢复运动，交替15次。

2、瑜伽风吹树风

怀孕的母亲站在瑜伽垫上，双脚张开，与肩同宽。双手十指交叉，掌心向上，双臂举过头顶。身体先向右弯曲，抬头向左。坚持5秒，然后挺直自己。身体向左弯曲，左右向后看，坚持5秒，重复15次。

3.瑜伽坐姿

盘腿坐着最重要的是全身放松，保持盘腿坐着慢慢坐下，双手放在膝盖上。肚子大的话可以在尾骨下垫个枕头。坐下来会更舒服。调整坐姿后，深呼吸。深呼吸的过程要尽可能的慢和长，交替15次。4.健身球瑜伽

健身球是瑜伽的辅助器械。将身体平放在健身球上，两腿分开弯曲接触地面，慢慢抬起手臂，使其与身体呈90度，保持30秒。这样使身体舒展，放松身心，缓解腰部的疲劳，也增加了四肢的支撑力和柔韧性。

第四，药物调理缓解

当然，饮食、按摩、运动只是缓解孕吐的方法。孕吐很严重的话要及时去医院就医，然后配合三种方式缓解孕吐。但是药物调理不能马虎，要遵医嘱。

1、输液疗法

怀孕期间呕吐会导致脱水。孕妇呕吐不止一次，必须及时到正规妇科医院输液。输液疗法可以调节水电解质平衡，改善脱水，缓解孕吐反应。请记住，您必须详细告诉您的医生您的身体状况、怀孕周期和孕吐症状。

2.药物调理

除了输液治疗，严重孕吐还可以去医院用药。毕竟用药快捷方便。需要注意的是，在服药的时候，还是去自己经常去的妇科医院，让熟悉自己身体情况的医生开药比较安全。

3.营养补充剂

严重的孕吐也可能是由于体内微量元素缺乏引起的，及时补充一些维生素和微量元素可以缓解。维生素b6对缓解孕吐非常有效，一次1-2片，一天3次。但不宜长期服用，对母亲和胎儿都不好。

孕吐虽然是孕妇的正常反应，但是孕吐严重的话还是要注意的，一定不能忽视。只要学会这四招，帮助孕妇缓解孕吐是没有问题的。让孕妇健康美味，生下胎儿顺顺丽丽。

孕妇妊娠恶心怎么办

对于孕妇来讲，怀孕后头三个月里发生清晨恶心或呕吐的情况比较常见。这种情况的发生会影响到孕妇的食欲，严重时会影响到孕妇的身体及胎儿的正常营养摄取。为了缓解这种情况，让孕妇及时获取必要的营养补充，建议那些遇到妊娠恶心的孕妇注意以下事项：
?不要吃冷食
首先不要吃冷食。遇到恶心而不能马上吃饭时，可以先吃一点椒盐苏打饼干垫胃。
?避免异味
应当避免在周围环境里出现有任何让孕妇闻起来不舒服的东西。同时，家里人应当尽可能避免使用香水之类的东西。要注意，咖啡和洋葱也有可能引起恶心的感觉。
?鲜姜和薄荷
此外，鲜姜和薄荷能帮助孕妇减少恶心的感觉。
?维生素B6
有些研究表明，每天服用50毫克维生素B6也能帮助克服恶心。
?不要慌张
遇到恶心时，不要慌张，一般来讲，三个月左右的妊娠恶心不会直接伤害体内的胎儿。但在妊娠恶心反应停止后，应尽快恢复有益于母子的饮食安排。

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