阿尔茨海默症药物研发又失败,常运动常按摩可以减少老年痴呆

阿尔茨海默症药物研发又失败,常运动常按摩可以减少老年痴呆

近日，美国制药巨头礼来宣布，一种治疗轻度阿兹海默症的药物在三期临床试验阶段失败。过去25年来，在研究阿兹海默症领域已投资30亿美元，当三期试验失败结果公布后，礼来股价大跌10%。新药的屡次研发失败，也让阿兹海默症无药可治的状态难见曙光。

2050年我国将有超过2000万阿兹海默症患病

阿尔茨海默病(ad)是一种持续性神经功能退化症，也是失智症最普遍的成因。早期最显著的症状是健忘，随着病情的加重，病人会逐渐失去语言能力、空间辨别能力、认知能力，逐渐脱离社会，瘫痪在床，最后死于感染等并发症。在100多年前首次被德国医生阿尔茨海默先生发现并命名，我国俗称为“老年性痴呆”。

北京宣武医院神经内科贾建平教授介绍，随着人口老龄化趋势的加剧，痴呆作为一种年龄相关的慢性疾病谱，对社会和人群健康造成了极大的影响。其中阿兹海默病是老年期痴呆最常见的病因。即便是在美国，痴呆的患病率和社会危害也存在被低估情况。相比于糖尿病、心脏病这些慢性病，大量的痴呆患者没有得到充分的临床诊疗和照料支持。

目前我国已经进入老龄化社会，65岁以上老年人阿兹海默症患病率为3%~7%，贾建平教授推算，我国目前约有阿兹海默症患者800多万，预计2050年将超过2000万。阿兹海默症致残率高，患者晚期丧失独立生活能力，需要完全由他人照料，给社会和家庭带来了沉重的经济负担和护理负担。2015年，中国用于治疗阿兹海默症的费用达到446亿美元。阿兹海默症已成为严重危害老年人群健康和影响我国可持续发展的主要疾病之一，如何对其开展有效的预防和治疗是应对老龄化社会的一个重大挑战。

希望在于早期的识别和干预

北京宣武医院神经内科韩璎教授认为，治疗阿兹海默症的真正希望在于早期识别和干预，“目前，去医院求治的阿兹海默症患者均处于疾病晚期，组织已经发生不可逆转的损伤，因而在组织损害和记忆丢失之前可能是治疗阿兹海默症的绝佳时机。”“但是由于对阿兹海默症的认识和宣传不足，很多中晚期患者丧失了最佳治疗时机。”韩璎教授说。

忘事，是筛查ad最早的信号——老年痴呆早期有很多信号，情景记忆受损一般是最早出现的异常表现，北京医院神经内科陈海波教授，有些老年人容易忘事，比如看到一个熟人，想 不起来他叫什么，后来想起来了，这可能是单纯的记忆力减退。但如果最近几天，哪怕昨天或当天发生的事情都记不清楚，那么就要警惕了。

跳跳舞防老年痴呆

跳舞包含了节律性的运动协调、平衡、记忆、情感、社会作用、声音刺激以及悦耳的感受，可以提升感觉、运动以及认知能力。它成为帕金森病、痴呆、超重(儿童)以及严重的精神疾病患者的一种有效干预手段。

德国神经病学专家kattenstrothetal等通过对35位年龄在60~94岁之间的健康老年志愿者及对照组进行了为期6个月的观察，每周进行1小时跳舞活动，并对两组人群进行了跳舞前后的综合性评估，评估内容涉及生活模式、总体的认知能力、注意力、智力、反应时间(从接受刺激到机体做出反应动作所需的时间)、姿势、运动能力、触觉能力、心肺功能。

结果发现，跳舞组在姿势、反应时间、认知、触觉、运动以及主观感觉良好方面均能获益，两组人群在心肺功能方面无变化。这意味着，跳舞在不影响心肺功能的前提下，可改善老化伴随的认知下降、反应时间等。

多揉五个穴位防血管性老年痴呆

按摩双侧风池穴、翳风二穴：风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。

按摩四白穴：四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

按摩印堂穴：印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

刺激委中穴：委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分钟左右，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反应敏捷，大家不妨一试。

预防老年痴呆症，可以在平时什么地方入手呢？

全球约有4000万阿尔茨海默病患者，但是目前依然没有特效药能治愈阿尔茨海默病或者有效逆转疾病进程，通过联合使用药物治疗、非药物治疗方式能够减轻症状和延缓病情发展，因此早期的预防很重要。通过一些可以控制的因素可以减少罹患阿尔茨海默症的几率。

保护你的大脑

头部受伤与老年性痴呆之间存在联系，特别是那些失去意识的人，他们患病的风险将会增加。比如骑车运动时戴头盔可以减少头部受伤的几率，生活中避免摔倒等意外发生。

保持心脏健康许多减少心脏病的方式也有益于你的大脑。研究表明高血压与痴呆风险增加有关，而通过运动降低血压以及健康饮食可以降低风险。此外，研究发现，如果你通过饮食和运动控制 无效，那么通过服用降低血压的药物，你仍可以减少患痴呆症的风险。

拒绝吸烟

吸烟会增加你患癌症和肺部疾病的风险，但你是否知道它也会伤害大脑？根据世界卫生组织的统计，全世界14％的阿尔茨海默病可归因于吸烟。即使是二手烟也可能增加痴呆症的风险

体育锻炼与患阿尔茨海默氏症的风险降低密切相关。对几种类型的运动进行了研究，包括跑步、体重抵抗训练和瑜伽，都显示出降低痴呆风险的可能。除了特定类型的运动外，一般的体育活动都与痴呆预防有关。

智力训练经常锻炼你的大脑以保持活力，脑力活动与认知储备的增加有关，而后者又与预防痴呆有关。研究发现脑力锻炼有益于大脑健康，例如学习和使用另一种语言、做填字游戏、纸牌游戏、象棋等方式。

社交活动

与朋友及家人的交流已被确定为一个重要的影响因素，既可以维持生活质量，也可以降低患阿尔茨海默病的风险。这并不在于你拥有的朋友的数量的多少，而是友谊的质量和深度。

虽然年龄、遗传这些因素我们无法控制，但是我们可以通过降低其他影响因素的影响来减少阿尔茨海默病的风险。尽管有些人虽然践行着这些策略并努力过着健康的生活，但仍然会患上老年痴呆症。我们无法完全理解真正导致老年痴呆的原因，科学还有很长的路要走，我们能做的是采取一些措施来预防老年痴呆症的发生。

人老了就容易老年痴呆，老年痴呆该如何预防？

一般来说，旧痴呆症的产生与脑功能的下降有关。在发病率期间，患者的主要特征是降低记忆能力，生命的自我保健能力下降。它也可能具有社会困难，方向性障碍。当然，我们对阿尔茨海默病的伤害不会被低估。

每天，你应该提前做好一份好工作，特别是那些孤独的人，很多吸烟，通常不爱大脑，有更高的痴呆症的可能性，需要采取一些良好的措施来减少疾病。患病率良好的预防。否则，一旦形成旧痴呆，身体就会受到显着影响。你能试图避免旧痴呆症的外观是什么动作？

1，转颈部

想要有效预防老年痴呆症，可以进行一些必要的行动，尤其是颈部的活动。人类颈部与头部密切相关。通过旋转这种运动，局部血液循环保持良好，许多人努力工作，保持某些姿势，颈部更容易疼痛，除了颈椎疾病的增加，也很容易影响当地血液循环，当循环不能保持良好时，大脑功能也会受到影响。为了提前造成预防措施，减少老年痴呆症的患病率，通常更多地了解您的颈部。通过这种方式，当地血液保持良好的循环，并且血液首次为大脑提供健康。

2，梳梳与木梳子

如果您可以通过梳理这种行动来促进健康，但效果也很明显。对于那些想要按摩头皮的人，让头周期保持一个好人，梳子是一个相对较好的选择。通过这种方式，毛囊可以刺激，向毛囊提供血液以保持健康状态，也使神经，针灸点等头部，允许大脑功能保持良好。这些小型行动对老年痴呆有一定的预防作用，否则头部的循环不能保持良好。长期缺乏按摩并导致圆形疾病，老年痴呆症更容易出现。

3，事件五手指

通过不断移动手指的行动可以提高健康，因为大脑可以通过使大脑的方式行使，人体运动将被大脑主导。如果您可以不断将新模式替换为活跃的人的手指，您可以使大脑思考以提高活性脑细胞的作用。脑功能也将加强，相比那些经常不激励大脑的人，那些不活跃的人，会拒绝很多。

4，避免吸烟和饮酒

吸烟不仅仅是年轻人的特权，许多中年人喜欢让他们吸烟，但他们不知道经常喝酒会导致肝功能的新陈代谢，让大脑受损，常常吸烟很容易引起血管硬化，心肌梗死，这些问题会导致神经元和血管造成伤害，最终导致老年，所以戒烟和饮酒可以减少老年人的发生。

5，参加更多的社交活动

有些老人更自行。他们不喜欢与他人沟通，但我不知道我是否必须患上旧痴呆症，因为我还没有与他人一起沟通很长一段时间，很容易让我的大脑思考逐渐下降，我会做出情绪。异常很容易让大脑神经大脑，老痴呆症发生，因此更多的社会活动可以开放他们的愿景，也可以打开自己的思维，有效地防止老年人来自痴呆症。

6，听音乐

音乐可以让人放松，但也让大脑更活跃，很多人都知道音乐可以帮助一些孩子开发智慧，为老人，听音乐不仅可以缓解老人的情绪，还能让老人脑子思考不断工作，对预防阿尔茨海默痴呆症有一定的影响。

结论一般而言，进入老年人后不一定发生，所以不要认为在老年人中不能避免的疾病，如果你经常在中间和老年措施期间预防脑衰退和神经损伤，你可以在某种程度上让自己从老年痴呆症。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/284102.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 宫颈锥切后HPV转阴率高不高

下一篇: 精子和卵子结合需要多长时间怀孕