头痛按摩那个部位好呢,,头痛保健的按摩手法(经常偏头痛应该按摩哪些穴位)

头痛按摩那个部位好呢,,头痛保健的按摩手法

随着社会的发展，科学技术的信息化，越来越多的人会长期的待在电脑前，时间久了就会导致身体会出现一些疾病，给身体造成很大的伤害，头痛就是比较常见的一种，而且头痛起来是特别痛苦的一件事情，那么你知道头痛按摩那个部位好呢，下面就为大家介绍一下头痛保健的按摩手法，一起来看看吧。

1、头痛可以通过按摩来有效的进行缓解，可以同大拇指按摩眉心处，这样能够有效的缓解头痛，而且可以从眉心开始向上到发际线一直按摩，这样能够很好的达到缓解的目的，而且按摩最好是交替着进行，这样能够对身体有很大的好处，同时预防头痛的出现，远离疾病的困扰。

2、还可以用食指和中指从眉弓向两侧推到太阳穴处，可以从左手的食指和中指出向右推，而且要来回的进行按摩，力度不能够太大，会给头部造成很大的负担，同时还要记得养成良好的生活习惯，这样能够很好的缓解头疼的出现，远离疾病的困扰。

3、还有一种很好的方式就是进行脸部按摩，可以用双手来回的搓脸的正面、侧面，这样来回的进行，还可以把五指来分开，当成梳子来向后梳，这样能够达到很好的按摩头皮的作用，缓解带来的压力，远离疾病的困扰，让身体更加的健康。

上面所介绍的就是头痛按摩那个部位好呢，相信大家已经了解了，头痛虽然是比较常见的通常会不引起大家的注意，但是如果不及时的护理的话就会给身体造成很大的伤害，所以要特别的注意，要及时的做好护理工作，远离疾病的困扰，让身体更加的健康。

经常偏头痛应该按摩哪些穴位

百会穴
位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。
风池穴
位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。
合谷穴
又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

头痛脑胀总有时，有什么自我按摩法可以缓解夏季头痛脑胀？

头痛脑胀总有时，有什么自我按摩法可以缓解夏季头痛脑胀？

夏季天气燥热，往往有些人会出现头痛脑胀的时候。虽说这不是什么大病，不会对身体健康造成严重的负面影响，但是总归会影响到人们的情绪，例如做事比较消极，提不起兴趣，整体是昏昏沉沉的。严重的影响工作效率，以及生活质量。吃药又担心会出现一些副作用。不过现在您可以试试小编推荐的自我按摩法可以放您缓解夏季头痛脑胀的现象。

方法一：按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

方法二：推额部的印堂穴

用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

方法三：按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

方法四：按摩前额

卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。

头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。

中医认为按摩太阳穴，印堂穴，两侧二轮等穴位有明显的改善夏季疲劳的作用，另外中医还建议那些经常受到头痛脑胀困扰的人们，可以尝试使用中药药枕。最常见的有夏枯草菊花枕。这种枕头制作也比较简单，消费者只需去买上述的药材回来即可。具体的制作方法就是将：夏枯草、菊花各等份，装入到枕头内，睡觉的时候用上它就能治多种不愈之头痛。

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