如何缓解化疗后的副作用,血液化疗后吃什么对身体好

一、化疗会导致脱发

有些人是化疗后1到3周内所有头发很快全部脱落，而有些人是慢慢地脱落，持续很长时间。这种脱发通常在梳头或者洗头时最为明显，所以洗头不那么频繁的癌症患者可能会在一次洗头时看到大量头发脱落。

有些药物有独特的特性，所以带来的脱发也会很特殊。比如常用的化疗药物环磷酰胺会导致头发变薄，但不会完全脱落。氟尿嘧啶则不会导致脱发。阿霉素会在前3周导致头发渐渐变细，然后一夜之间全部脱落。而紫杉醇会导致一夜脱光头发，很多病人接受紫杉醇治疗后会发现清晨醒来头发全部掉光了的。

也有一些化疗药物不会引起脱发，但会引起头发颜色变浅或者变浓。比如常用的药物顺铂和环磷酰胺会导致出现灰发或者白发。氨甲喋呤会引起头发颜色变浓，浅色头发，如金发的西方人比较明显，出现一缕深色一缕浅色，被称为星条旗症。

尽管化疗后的脱发看起来很可怕也让人不安，但是掉了的头发在化疗停止甚至化疗后期都会长回来的（不要担心，这不是化疗无效的表现），不用担心。

化疗结束后，通常几周的时间，绝大多数人的头发都会陆续长回原样。但可能发现发质变得不一样。有些人头发变得细了，有的人则变粗了，还有人发现头发变得卷了。半年到一年后，绝大多数的头发会恢复到和以前一样。

二、化疗的副作用有哪些

1、化疗之后很多患者会出现消化系统反应

如恶心、呕吐、腹泻和便泌等。其中恶心、呕吐是化疗最常见的反应之一，可谓“头号副作用”。大约有80%以上的患者会有恶心呕吐的副作用。近年来一些强力有效的止吐药上市，使得化疗后的恶心和呕吐反应大大减轻。

2、有部分患病化疗后会出现骨髓抑制的状况

如白细胞和血小板减少等。一般停止化疗后1～2周会自行恢复，部分较严重的骨髓抑制也有可以有效提升白血病和血小板的药物供使用，因此不必担心。

3、大多数的患者在化疗之后会有脱发的状况

部分化疗药物可能导致脱发，但脱发是可逆的，在停止化疗后会重新长出新发。

4、其他

如肝肾功能损害等。

不过，大部分化疗的不良反应和毒副作用是可逆的，通过一些辅助药物的使用可以控制或者减轻毒副作用。

三、如何缓解化疗后的副作用

1、在化疗前后，多采取清淡的饮食，减少食用脂肪、油炸类的食物。

2、少量多餐，两餐之间多喝果汁及健康的饮料，可乐、雪碧等碳酸饮料还是先放一边吧。

3、避免同时摄取冷、热食物，否则容易刺激呕吐。

4、多喝水，千万不要等到口渴了再补充水分；多吃水果及高纤维食物，比如五谷杂粮。

5、试着口含八仙果、蜜饯、甘草、姜片或润喉糖，以减少恶心的出现。

6、多做适当的体力运动，比如饭后散个步，微微出个汗，来放松心情。

7、运用想象，比如多回想些让自己开心的事或者期待的事；多听听音乐，看看相声或者喜剧片，松弛情绪，让自己保持好心态。要知道，笑容也是一剂良药。

8、尝试穴道按摩及腹部按摩。不过，按摩的时候，要注意手法和轻重适度。

9、避免接触二手烟及含酒精的饮料，这可是癌症患者的大敌。

10、家属及朋友也请给癌症患者多多关怀，来自亲友精神上的鼓励与关怀往往比辅助治疗更为管用。

四、血液化疗后吃什么对身体好

①：由于接受化学药物治疗，患者唾液分泌往往减少，消化酶亦相应减少，味觉较差，常出现胃口不好、腹胀等症状。应经常更换菜谱或改变烹饪方法，根据患者喜好做出色、香、味、形俱佳的饭菜。

②：清淡、少油、营养炖、煮、蒸等方式做的食物，更营养更健康且易于吸收。注意选用清淡、少油、容易消化吸收的厚流质食物，如牛奶冲鸡蛋、藕粉冲鸡蛋、面糊冲鸡蛋、碎烂面条等，还可以做一些营养炖汤，如瘦肉红枣汤、洋白菜猪骨汤等。

③：多食富钙食物，化疗期间及预后需要长期服用激素的患者，容易发生消化性溃疡和骨质疏松。每天早餐食用一定量的牛奶，可中和胃酸，对保护胃黏膜、防止消化性溃疡有一定的好处。另外，为了

预防骨质疏松，可选择含钙高的食物，如瘦肉、豆制品、虾皮、鱼类、蛋类等。这些食物同时含大量优质蛋白，可提高机体抵抗力，对机体的高消耗状态是一种补充。

④：多饮温开水，由于各项数值细胞可能被大量破坏，特别在化疗时更甚，血清和尿中的尿酸浓度增高，积聚在肾小管，易引起阻塞而发生尿酸性肾病。因此，应鼓励患者多饮水。注意选用温开水。

⑤：增加摄入新鲜蔬菜水果，新鲜蔬菜和水果含大量纤维素、维生素，不但可以增加抵抗力，还可增加食欲。术后初期可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，应少量多餐。胃肠功能基本恢复后，可以吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果，特别是在化、放疗期间，具有明显的开胃作用。

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