腋下体温多少是正常的,发烧物理降温的方法_

腋下体温多少是正常的,发烧物理降温的方法_

一、腋下体温的正常范围

大家都知道测量体温有三种方法，一种是腋下体温的测量，一种口腔测体温，口腔温度比腋下高0.2 到0.4度，再一种是肛门测体温，直肠温度又比口腔温度高0.3到 0.5度。人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动。一度范围是正常的。体温正常值及测量方法:1.口测法:先用75%酒精消毒体温表,放在舌下,紧闭口唇,放置5分钟后拿出来读数,正常值为36.3~37.2℃.2.腋测法:此法不易发生交叉感染,是测量体温最常用的方法.擦干腋窝汗液,将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂半体温表夹紧,嘱病人不能乱动,10分钟后读数,正常值为36~37℃.3.肛测法:多用于昏迷病人或小儿.病人仰卧位,将肛表头部用油类润滑后,慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数,正常值为36.5~37.7℃.体温的异常:37.4~38℃为低热,38.1~39℃为中度发热,39.1~41℃为高热,41℃以上为超高热.如果是感冒引起的低热，可以自己在家多好喝点水，最好是刚烧开的水，边喝边吹，直到能喝为止，喝到身体微微出汗，低热就好了一半，还可以吃点感冒清热颗粒这类的中成药，如果吃了烧没有退，可以间隔三到四个小时再吃一次。人的体质不一样，人体腋下的温度也不一样。老百姓一般的都认为人体腋下正常体温应该是三十六度到三十七度之间，其实不然，很多人的腋下体温就是三十五度多一点，也是正常的。测体温前，先将体温表水银柱甩到35℃以下，再用酒精棉球消毒体温表。腋下测温法：先擦去腋窝的汗液，将口表有水银柱的一端置于腋窝深处，屈臂过胸将之夹紧，10分钟后取出。人体温度计是一种水银温度计。它的上部是一根玻璃管，下端是一个玻璃泡。在泡里和管的下端装有纯净的水银，管上标有刻度。由于人体温度最高不超过42℃，最低不低于35℃，所以体温表的刻度是35℃到42℃，每个小格代表0.1℃。

二、怎么样物理降温

多给孩子喝水孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。不要给孩子捂汗过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。把孩子手脚搓热如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。用温水擦拭全身如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。（孩子的皮肤比较嫩，要轻轻擦拭)给孩子洗温水澡若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。毛巾冷敷头部发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20—30度为宜。

三、如何才能够正确测量体温呢

测体温时，要先把体温计上的水银柱甩到35度以下，用棉花蘸酒精擦拭消毒后再用。测腋下体温时，要先擦去腋窝下的汗，再把体温计有水银的一头放入腋部中央夹紧，10分钟后取出。测肝门的温度是，最好用肝门体温计。测温时，要将其慢慢插入肛门3-4厘米。测量时间最好略微延长。规定1分钟的测量3分钟；规定3分钟的测量5分钟。使用后要有肥皂水洗净。但腹泻，便秘的病人不要应用此法。在口中测温比腋下更准确。首先要把体温计洗净。水银部分用冷水蘸蘸再放入口中，要把体温计斜放在舌晴，测体温时轻轻闭住嘴，不要说话。看体温计数字时，应横持体温计缓慢转动，取水平线位置观察水银柱所示温度刻度。若是午后发送的话，夜里一定要再测一次，第二天早上起床也一定要再测一次。测量的体温要记录下来，向医生提供，以便得到正确的诊断和治疗。体温计用完后，最好用75%的酒精消毒。传染病病人用过的体温计，更应消毒。

四、小婴儿的体温升高到多少是发烧了呢

1.腋下温度婴儿的腋下的正常温度为36度到37度,有时候会稍微超过37度,但是如果超过37.4度时就可以算作是发烧了。如果体温在37.5到38.4摄氏度之间就是低烧，如果超过38.5度就可认为是高烧了。2.直肠温度婴儿的正常直肠温度在36.9度到37.5度之间，如果比基础体温高1度，就可以算作是发烧。当直肠温度在38度上下时，就是低烧，倘若大于39度就是高烧了，此时，家长就要注意了。假如患儿出现了发烧不断，并大于2周的情况,那就说明是属于长期发热。3.口腔温度婴儿的正常口腔温度在36.4度到37.2度之间，超出此温度区间就可视为发热。这三种测量途径中，腋下温度是最不稳定的，很有可能因外界因素而变动。而直肠温度却不容易受到干扰，所以在测婴儿体温的时候，要优先选择测量肛温。

宝宝发烧了，有什么物理降温的好办法？

作为妈妈是最怕宝宝生病了。因为宝宝的身体很敏感，抵抗力不够强，稍稍不注意都会引起一些感冒发烧。那宝宝发烧怎么退烧才快呢？宝宝发烧又如何运用物理降温呢？下面，我整理收集了6种最有效的物理降温方法，宝妈们赶紧收藏吧！

宝宝的正常体温是可以在一定范围内产生波动的，短暂的体温波动，而全身情况良好，且无明显症状，就不认为是生病。

当体温低于37~38℃属于低热，当体温在38℃~39℃之间属于中度发热，当体温在39℃~41℃之间就属于高热了。

一般低热对人体是一种保护，因为病菌一般情况最佳繁殖温度是37℃左右，如果超过37℃就不利于病原微生物的繁殖，因此也可以防止疾病的扩散。当体温达到38.5℃以上最好使用退热药物，因为孩子的神经系统还没有发育完善，特别容易引起高热惊厥。持续的高热，会导致人体氧气和营养素消耗的增加，也会加重各个脏器的负担，容易造成重要脏器的功能失调，尤其是在心脑血管方面。超高热(41℃以上)就会导致脑细胞的损伤，当体温超过42℃，就会导致脑细胞的坏死，甚至会引起昏迷和死亡。脑炎、中暑等都是超高热的紧急状态，一定要积极处理。

当宝宝体温在38℃~39℃之间，就可以采取以下的物理降温方法：

1.多喝水

多给宝宝喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且是非常有效的，适用于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长都认为效果好，和静脉补充体液是有很大关系的。一些宝宝发热的时候由于嗓子会不舒服等各种原因不愿意多喝水，这个时候宝妈们一定要把喝水当作最重要的事，可以试试选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

2.温水擦身

用温水擦拭全身也是一种非常好的降温方法，适合各个年龄阶段的宝宝，一般水的温度在32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间最好10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤有皱褶的地方，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。但对于高热或者大点的宝宝就可以采用温水浴，水温比体温稍低一点就可以了，因为温度太低宝宝不容易接受。

3.降低环境温度

宝宝退热需要和周围进行热交换，环境温度越低就越有利于退热，最好的环境温度是在20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。但对于小婴儿，特别是在夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温也就会慢慢下降。但如果宝宝发热的早期伴有畏寒、寒战，那就说明宝宝的体温还在上升期，就不合适用这种方法哦。

4.使用退热贴

退热贴面积很小，退热效果是有限的，但对于高热的宝宝来说可能会感觉舒服一些，但这只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。尤其是伴随有畏寒、寒战的宝宝更不能用冰敷。

5.酒精擦浴

婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性比较很强，就容易通过皮肤吸收，但可能会出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，会引起毛细血管的收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

6.多排泄

多喝水、多小便是一种非常好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。只要准备开塞露一只，如果孩子发热当天或是几天都没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时也能带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种方法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，所以使用时要慎重。

孩子在发烧的时候，应该采取物理降温的方式，具体该怎么做？

小儿发烧是一种比较常见的临床症状，病因尚不明确，可能与病毒或细菌感染引起的小儿感冒有关，是需要积极治疗的。对于儿童发烧的治疗，可以进行物理降温。具体做法是：可以用酒精擦拭孩子的额头、四肢、胸背、手、脚、心脏、腋下和腹股沟等部位，进行降温；也可以通过冰袋或冰块、冷毛巾敷在患处进行积极的物理降温。你可以把温热的毛巾弄湿，然后敷在孩子的额头上。

建议每次敷10-15分钟。也可以在额头上使用退烧药膏。可以在孩子的腋下、腹股沟、脖子等部位，用温水洗澡。儿童物理降温的正确方法有：冷湿敷、冰敷、退烧贴额头、温水或酒精擦拭或温水坐浴、泡脚、补湿。对体温不超过38.5℃的患儿采用物理降温。将毛巾在20℃～30℃水中冷湿敷，挤压毛巾至不滴水，放在额头上，3～5分钟一换。也可以用冰袋，冰袋上包一层布，放在额头上，不要把冰袋或冰枕放在孩子的后脑勺上，6个月以内的宝宝，伴有怕冷、畏寒者禁用。

适用于一般发热，如低烧、中度发热等。家长将沾有冷水的毛巾放在孩子的额头上，10分钟左右换1次。也可在水袋里装上冷水，枕在头下。适用于高烧的孩子。家长要用32℃～34℃的温水擦拭孩子的全身皮肤。腋下、腹股沟等部位的擦拭时间可稍长一些，以利于散热。但出疹发烧的孩子不要用温水洗澡降温。

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