婴儿不喝水怎么办,如何补充人体水分(冬天宝宝不爱喝水怎么办)

婴儿不喝水怎么办,如何补充人体水分

【2016年11月11日 讯】每个人都知道水的重要性。每个人的身体都需要水分来维持正常的运作。特别是对于正在成长的孩子来讲，更加需要水分来维持孩子的健康成长。曾经有人做过实验，如果孩子的身体处于脱水状态。对孩子的身体和心智都会产生一定的损害。如果脱水状态继续加重就会导致孩子中暑。所以水对于孩子的身体来讲是十分重要的。

​水的重要性，到底在哪里呢?水是维持人体正常运作的生理要素之一，如果缺少了水。细胞就会慢慢趋向死亡。最后损害人体健康。在生物上人体占70%到60%是水分。人体缺少水，人体就会慢慢缺少能量。如果要让人体正常运作。充足的水分必不可少。水是生物反应的媒介和溶剂。但是可以帮助细胞之间物质的传递。保证人体机能的正常。还有生物学家认为癌症的发生，跟人体缺少水分是有一定关系的。因此不管是成人还是小孩都需要充足的水分。

如何补充人体水分呢?对于成人来讲，多喝水就可以解决问题，可是对于小朋友来讲就是一个需要家长帮助解决的。首先家长需要帮助孩子养成良好的喝水习惯。让他知道在口渴的时候就要喝水。再找作为一个好妈妈跟需要随时帮孩子准备温度适宜的水。让孩子在炎热的夏季或者运动之后可以及时补充水分。

喝开水是需要养成习惯的，如果孩子不喜欢喝水家长可以通过日常当中的训练慢慢帮孩子养成喝水的良好习惯。如果孩子喜欢喝，特别口味的水。那便是孩子的口味问题，需要靠家长平时的教导。只要有耐心，孩子一定可以慢慢养成良好的习惯。成为一个水宝宝。

冬天宝宝不爱喝水怎么办

冬天宝宝不爱喝水，可以采取以下小方法。

1、养成喝水的习惯

每天餐后或餐前，或午睡醒后，固定一个时间喝水，即使宝宝不愿意喝也把水杯里倒好水端给他，但不强迫他喝，以免引起宝宝的反感，坚持一段时间就会形成习惯。

二、了解宝宝喝水的需求量

宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。

三、其次，分析宝宝不爱喝水的原因

在为婴儿补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能太甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

四、很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有喜水的习惯。

五、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。

摄入不均匀。喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢？当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

六、掌握宝宝喝水的对策

1、不让宝宝过早接触刺激性口味

宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，也不利于成年后的健康。

比如，在日常生活中，妈妈们在给宝宝补钙时，有些家长选用了酸甜口味的钙补品，虽然宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，因此，家长们应该选择不带口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选。

2、和宝宝玩喝水游戏

你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

3、鼓励策略

多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

七、让喝水成为宝宝的习惯

1、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

2、吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

3、带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。

4、每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝宝喜欢天线宝宝，就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。

宝宝不喜欢喝水怎么办？有没有办法可以让宝宝喝水？

平时要培养宝宝清淡饮食，在水里添加些果汁，父母要为孩子树立爱喝水的好榜样，鼓励孩子或利用工具让宝宝喜欢上喝水。

宝宝不爱喝水会导致消化系统、便秘、上火、缺水等身体健康的状况，同时身体无法排毒，对于孩子的抵抗力也会降低，因此宝宝不爱喝水一定要引起家长的重视。

一、宝宝为什么不爱喝水，宝宝每天应该喝多少水

宝宝从小是喝母乳或调方奶粉长大，很少需要额外补充水分，断了奶之后就不更不喜欢喝没有味道的白开水。许多家长在宝宝婴儿时期没有给孩子喂充足的水分，时间长了之后导致孩子不喜欢喝水的习惯。

还有些家长平时喜欢给孩子喝一些甜度高、有浓郁味道的饮料，当孩子习惯喝甜的东西的时候，就不愿意吃没有味道的白开水。孩子的自理能力差，有一部分家长怕孩子喝多了水会让小便的次数增加，故意让孩子喝少一些水，经常这样会造成孩子不喜欢喝水。

成年人体内的水分占总体重的60%，而孩子体内的水分比成年人还要多15%左右，因为孩子的新陈代谢要快，所需要的水分也比成年人要高。宝宝在半岁前喝奶是不需补充水分，半岁到一岁的时候要适量的给宝宝每天补充0.9升的水，到了一岁至四岁可以每天补充1.3升水，四岁至七岁每天1.7升水，七岁到十一岁的时候每天补充1.8升的水，这里说的水量是指所有饮食的水分总和。

二、宝宝身体缺水会带来什么危害，家长必须引起重视

当小宝宝24小时内的尿布少于六块，尿液比较黄，并且尿味很重，脑袋的囟门有凹陷的情况，嘴唇干、口渴，皮肤弹性变差，家长可以用手指捏一下宝宝手背上的皮肤，如果放开后皮肤没有恢复到原来的样子就代表身体缺水，需要马上补水。

研究发现宝宝如果身体缺水，对于听力、识别能力、还有语言通力都会有降低的情况，当宝宝身体缺水口腔无法分泌津液突然引发口腔的各种疾病；缺水引起尿液减少或浓缩会出现泌尿道感染的情况；严重缺水还会引起体内脏器无法运行产生休克的情况发生；缺水造成身体脱水，体内电解质紊乱，脏腑受损，家长一定要及时给宝宝补充水分。

三、如何让宝宝喜欢喝水，家长应该多一些耐心正确的引导

家长平时要多关注孩子，有些孩子比较贪玩，玩的过程中就忘了喝水，最后养成不喝水的习惯，对于孩子不爱喝水，家长一定要找对原因，针对原因做相应的对策。

1、不要给宝宝过早的喝一些带甜味的饮料或果汁，让宝宝先适应适应白开水的味道。家长不要买饮料，更不要在家里存放饮料，偶尔让孩子解解馋也要让孩子当场就喝完。

2、家长要做好榜样，好的习惯都是培养出来的，家长的作非常重要，尤其是当家长在喝白开水的时候装做一副非常好喝的样子，吸引宝宝的注意。

3、在家里家长可以通过喝水游戏让宝宝喜欢喝水，小朋友总喜欢新奇的东西父母可以找出两个杯子，在里面倒入水，跟宝宝玩“干杯”的游戏，宝宝在玩游戏的过程中愉快的喝水。

4、如果宝宝不爱喝水可以给宝宝换一个漂亮图案的水杯，宝宝天生对于新的事物天生有好奇心，特别是喜欢有动物图案的物品，家长可以准备几个不同图案的水杯让宝宝轮流喝水，激发起宝宝的新鲜感，从而喜欢上喝水。

5、在宝宝的白开水时里加入新鲜的梨片或新鲜水果汁，让宝宝可以从白开水里面喝到天然的水果甜味。

总结

宝宝不爱喝水不要着急，观察宝宝是否身体缺水，如果缺水可以适当的进行引导让宝宝养成喝水的习惯。水不单单只是维持身体正常功能，对我们的身体健康有着非常重要的作用，当家长发现宝宝不爱喝水一定要积极努力的想尽办法让孩子喜欢上喝水，为宝宝创造一个快乐喝水的氛围。

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