孕33周腿水肿怎么办,饮食如何调理

女人在怀孕之后，会出现大大小小的问题，尤其是到了孕后期的时候，由于胎儿的增大，再加上羊水的增多，就会导致多数的孕妇出现水肿的症状，从而让他们的腿部肿胀严重，带来了困扰，往下看为大家介绍一下孕33周腿水肿怎么办呢，饮食方面需要如何调理呢?

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多数的孕妇会在妊娠晚期的时候出现下肢水肿的现象，其主要原因是怀孕之后内分泌方面发生了改变，从而引起了体内的水钠潴留，妊娠的子宫压迫到了盆腔到下肢的静脉，从而令下肢的血流回流方面受到阻碍，从而诱发了水肿发生，一般情况下经过休息之后就会得到缓解，提醒孕妇朋友需要在孕期做好孕期的保健工作，排除一些其它的原因。

而且怀孕期间还要注意多休息，不可以经常站着，而蹲、坐太久也是不利的，同时坐在沙发或者是椅子上的时候，需要把脚抬高，这需要根据自身的情况适当的提高，还能转动踝关节、脚部从而增加血液的循环。孕期的时候适当的散步，做一些腿部的按摩工作，都是可以预防水肿发生。

孕期水肿不可以轻视，除了及时应对，饮食也要引起高度的重视，可以食用南瓜鸡丝米粉、蒜香芦笋、洋葱鸡柳、蒜味冬瓜鸡盅、芋香绿豆西米露，这些食物对于孕期水肿的女性都是非常有利的，在怀孕之后必须要控制食盐的摄入量，不可以吃过咸的食物，以免加重水肿的症状。

当我们了解上面的内容之后，清楚的认识到了孕33周水肿怎么办了，水肿是较为严重的，严重的水肿还会危及到胎儿的性命，因此在怀孕之后要密切观察身体的变化，还需要正确的调理饮食才行。

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