孕妇咳嗽漏尿怎么办,孕中期漏尿正常吗

孕妇咳嗽漏尿怎么办,孕中期漏尿正常吗

一、孕妇咳嗽漏尿怎么办

怀孕后，体内分泌的各种激素会使准妈妈的骨盆底的组织和肌肉拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。当准妈妈大笑、咳嗽、喷嚏或跑步时，腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压准妈妈的膀胱。通常情况下，准妈妈的骨盆底肌肉会帮助膀胱底闭合，以阻止尿液外流。但如果这部分肌肉变得疲软，准妈妈就会控制不住漏尿了。

孕期漏尿，漏尿护垫是一个不错的选择。为了避免漏尿的尴尬情况出现，准妈妈最好平时携带一些护垫在身上，尤其是夏天衣服单薄的时候。如果常出现漏尿的情况，最好事先就垫好护垫。护垫要选择柔软透气的棉柔表层，这样可以减少对敏感的阴道皮肤的刺激。同时也要经常更换护垫，漏尿后潮湿的阴道环境很容易滋生细菌。当然，护垫要少用为妙，如果是在家里，最好别用。

二、孕中期漏尿正常吗

其实这种情况是正常的。在妊娠末期，当你跑、大笑、咳嗽或者打喷嚏时，会有尿液漏出，这是由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱而引起的。孕中期时，由于子宫上升不再压迫膀胱，尿意频繁的现象会暂时减少。到了怀孕晚期，由于下降到骨盆内的胎儿的头部压迫膀胱，尿意重新加重。

有的准妈妈发现，到了孕中期以后，大笑、打喷嚏等时候，常常有少量尿液露出。这主要是因为身体的某些动作会给膀胱增加压力。女性先天尿道短，怀孕期间由于激素作用，孕妇的骨盆底肌肉韧带会变得松弛，控制力减弱，就会造成漏尿，也就是尿失禁。遗憾的是，这种情况可能并不会随着分娩而结束，特别是阴道分娩的女性在分娩后一段时间内仍可能出现轻微尿失禁的情况。

漏尿尽管问题不大，但让很多准妈妈感到不适。减轻尿失禁的最有效办法是锻炼，通过紧闭并提拉阴道和肛门的方式有针对性地锻炼骨盆底肌肉。每日进行50～100次紧缩肛门及阴道运动，每次3～5秒。

三、孕中期漏尿的处理方法

一般情况下，通过盆底肌肉运动来治疗尿失禁时，其治疗方案包括下列要素： 收缩次数、运动频率、一次收缩持续的时间以及周期。专家建议，一开始运动的收缩次数应较多。运动频率则建议每天运动，可分3～4次完成。一次收缩的持续时间，如果肌肉无力，收缩无法持续到10秒，可由2～3秒开始，再逐渐增加至10秒。至于周期的长短，一般而言施行3个月以上才能看到初步效果，因此一定要持之以恒。

而如果在孕期，孕妈妈们怕会在大街上遭遇尴尬状况的话，就只能是经常排掉小便，尽量控制水分和盐分。经常进行骨盆底肌肉的锻炼，另外要注意防止便秘，避免提重物。如果排尿时有疼痛或尿混浊时，要及时找医生检查。

漏尿护垫是一个不错的选择。为了避免漏尿的尴尬情况出现，准妈妈最好平时携带一些护垫在身上，尤其是夏天衣服单薄的时候。如果常出现漏尿的情况，最好事先就垫好护垫。护垫要选择柔软透气的棉柔表层，这样可以减少对敏感的阴道皮肤的刺激。同时也要经常更换护垫，漏尿后潮湿的阴道环境很容易滋生细菌。当然，护垫要少用为妙，如果是在家里，最好别用。

四、产后咳嗽漏尿怎么治疗

许多女性朋友对尿失禁缺乏正确的认识，要么有沉重的心理负担，认为难以治愈，以后要终生与尿失禁为伍。要么就是不以为意，认为少许尿漏属正常现象，不必大惊小怪。这两种观点都是不正确的。压力性尿失禁是一种疾病，但可以通过锻炼及医学手段预防及治疗。

（1） 非手术治疗

由于产后尿失禁主要与盆底肌肉无力、松弛有关，我们可以通过一些有效的锻炼方法来加强盆底肌肉，让它变得强壮有力。

①Kegel锻炼：又称提肛动作。具体方法是有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自住性收缩，即缩肛运动，每收缩3～5秒后放松3～5秒，反复进行15分钟，每日3次，4～6周为1个疗程……注意在提肛的同时不要加腹压。如果自我锻炼方法得当，会有明显的效果。

②盆地生物反馈及电刺激治疗：如果Kegel锻炼效果不明显，也可到专业医生处进行盆底康复治疗。目前有些综合医院的妇产科设有专门的盆底治疗室，可先通过仪器检测盆地的肌力，对那些盆底肌力较差的患者还可采用电刺激疗法，通过电流刺激激活肌肉神经，促进递质释放，加强盆底肌肉的强度，并通过情景训练治疗压力性尿失禁。

在怀孕9周的时候， 就频繁出现漏尿这是自然的吗？

漏尿一般属于压力性尿失禁，即当腹压增加，如咳嗽、大笑、便秘等时，压迫到膀胱，出现的少量尿。孕晚期出现漏尿的现象是正常的。妊娠以后会出现尿频，憋不住尿的情况，随着妊娠周数的增加，子宫逐渐增大，膀胱及尿道受到增大子宫的压迫，解剖位置会有一定的改变。不需要担心，不要因此不敢喝水，一般来说分娩以后漏尿的情况会逐渐缓解。

女人一咳嗽就漏尿，总憋不住尿是怎么回事？

在我们的生活中，很多的女性朋友都有遇到过这样类似的一种情况，但是最主要的原因有以下几点：

1、生育

对于生育后的女性来说，如果没有使用收腹带锻炼盆底肌的话，就会导致盆底肌受损，从而使得自己感觉到松弛，又很无力，这样就会出现漏尿的情况。同时，相信很多的人也知道，女性在怀孕期间的时候，盆底肌会被孩子撑到最大限度，所以如果没有借助收腹带的话，就会出现这样的一些问题的。但是在这个过程中，真的是很痛苦的，只有女性自己懂得其中的道理。

2、雌激素水平低?

对于女性来说，到了一定的年龄之后，自己衰老的速度就会加深，特别是女性私处和膀胱颈黏膜最容易受到雌激素的影响 ，所以各位女性朋友一定要注意好保养，并且当自己发现不适的时候，及时的去医院做检查，这样才可以尽早的调理，并且补充身体体内的雌激素，来缓解尴尬的情况。?

3、子宫脱垂?

对于有的女性朋友来说，由于自己并没有很注重自己的身体，导致自己的子宫脱垂，这些都是会引发咳嗽就漏尿的情况出现的，所以这也是其中的一种的因素，只是看我们大家是否有没有很重视这样的一种问题。毕竟有很多的人，会误以为这些都是很正常的情况，所以就不会怎么去重视。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望当大家遇到这样的一种情况时，可以把自己的心态，以及情绪调整好，不要太过于悲观，因为任何的困难都是可以克服的，所以希望大家都可以引起重视，并且采纳这样的一种观念。

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