警惕不良生活习惯引发前列腺癌,如何预防是关键(抽烟会影响前列腺吗？)

警惕不良生活习惯引发前列腺癌,如何预防是关键

不良生活习惯引发前列腺癌

吸烟：根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

久坐：前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。座位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

憋尿：经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

肥胖：一项新的研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性患前列腺癌的危险会增加一倍。 研究人员说，任何减肥的努力都有可能降低患前列腺癌的危险，而在发达国家中的男性前列腺癌的发病率正稳步上升。一般来讲，与BPH相比，体重系数（BMI）与前列腺癌并没有明显的关系，肥胖是一个危险因素。

性生活混乱。英国一项调查发现，男性在年轻时性生活混乱，日后患前列腺癌的机会可能较高。

如何预防前列腺癌

首先，要到医院做筛检。专家建议，男性到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

其次，多摄取豆类食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

规律性事。短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

到阳光下做运动。生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

抽烟会影响前列腺吗？

前列腺是男性独有的器官，他关系到男人一生的健康，但是前列腺常常制造一些“小麻烦”，给男人生活带来一些危害。如青壮年男性常受到慢性前列腺炎的困扰，而中老年人往往受前列腺增生的折磨，其实前列腺疾病很大一部分男性自己造成的，一些不良生活习惯、饮食习惯等都会危害到男性的前列腺。那么抽烟会影响前列腺吗？哪些不良习惯导致前列腺疾病？
1、不良生活习惯
1、酗酒
酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。因此，男人尽量要少喝酒。
2、嗜烟
烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生。其是否会引起前列腺癌症，虽然目前尚无定论，但权威的研究结果指出，患前列腺癌时吸烟的患者，病死率明显上升。因此，不吸烟、早戒烟是预防包括前列腺肿瘤在内的癌症的最好方法。
3、喜辣
过食辛辣，会使前列腺长期反复充血，导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅，诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者，均应忌食辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
4、久坐
久坐的危害甚于烟酒。久坐不但对身体素质影响极大，而且因为前列腺部位经常处于被压迫的状态，容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于预防前列腺炎。但每次骑自行车不宜超过半小时。
5、熬夜
熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。邋遢的男人往往衣着不整，很难做到因天气适时增减着装。会女性私处过热加上疏于清洗，容易滋生细菌；过凉又会影响血液循环，容易诱发前列腺炎。因此，男性也应重视，根据四季变化和风雨阴晴增减衣物。
2、前列腺日常护理
（1）性生活（排精）规律，保持在一周2——3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。
（2）不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。
（3）每天增加睡眠1——2小时，每天运动30分钟左右（运动前1小时不要饮水，且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动，以免影响吸收），运动最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。
（4）均衡饮食，少食多餐（坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好），保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。
（5）多喝水，喝水最好安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水。
（6）避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。
（7）避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。
（8）保持精神愉快。不要太在意，心情放好，配合医生治疗慢慢就好了，治不了的人就是一天瞎担心，只是依靠药物，那肯定好不了。治疗这个病没有神药，它不是一般感染，最重要的是自身抵抗力的增强。精神压力大，更不利康复。光依靠药物是绝对不行的，最重要的是保养。
3、前列腺疾病饮食注意
1.前列腺炎
饮食宜清淡，多饮水，忌辛辣燥热制品，忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、葱，忌酒。多吃含锌较多的食物，如苹果、鱼、猪肝、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆等。
“苹果疗法”是一种治疗慢性前列腺炎的常用方法。经常吃些苹果，苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。
番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100-200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
2.前列腺增生
平衡膳食，保证供给优质蛋白质，如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。少吃红色肉类(猪、牛、羊)，多吃新鲜蔬菜水果，如绿豆、藕、山药、胡萝卜等;禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡和碳酸饮料。
适量服食南瓜子、核桃仁等。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以吃点南瓜子和核桃仁，对前列腺增生患者症状改善有利。
不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，因此可以适当吃点花粉，如油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
3.前列腺癌
坚果、新鲜蔬菜和水果，其含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，可以保护前列腺。可多吃番茄制品和豆制品，明显减少患前列腺癌的危险。
脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食可减少其发病率。少食肉类尤其是红肉，每日摄入的红肉量限制在80克以下。
大量摄入硒和维生素E可降低前列腺癌的危险性。如海产品、肉类、坚果(比如核桃、杏仁、腰果、榛子等)富含硒，而植物油、土豆、坚果和大豆富含维生素E。绿茶中的儿茶酚或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。
预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。
当然，前列腺疾病的饮食调节，只是预防前列腺疾病的一小部分;在出现临床症状时，还是要到正规大医院进行诊治。

前列腺疾病如何治疗与预防

提起前列腺，很多男性朋友都不会陌生。它在人体器官中虽不引人注目，但作为男性生殖系统的一部分，它在男性生殖繁衍过程中扮演着不可缺少的角色。最新资料显示，大约50%的男性在一生中曾有过前列腺疾病的各种症状。男性前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺癌、前列腺囊肿、前列腺结石、前列腺痛、前列腺增生等等。下面为您介绍各种前列腺疾病的病因、症状与治疗方法。
前列腺炎病因前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。
症状主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。
治疗抗生素治疗、中药治疗、物理疗法、坐浴疗法、按摩疗法。
预防避免久坐；忌过量饮酒及酒后行房；忌房事及手淫过度；忌忍精不射及长时间憋尿；忌食物辛辣、不洁性交、过度劳累、滥用壮阳药、房事不规律、经常熬夜等。详细+
前列腺钙化病因前列腺管和腺泡发生扩张或前列腺液淤积，造成脱落的上皮细胞与囊腔内的淀粉样小体及分泌物聚集在一起，逐渐有钙盐沉积，从而形成钙化。
症状尿急、尿长、尿不尽；小便失禁；急性尿潴留，列腺及膀胱颈部突然充血、水肿；积水、肾功能不全；血尿。
治疗抗生素治疗；物理疗法；腺体注射疗法。
预防每年体检；多饮水、多排尿；性生活避免过少和过频；注意劳逸结合；保持良好心情。详细+
前列腺癌病因年龄的增加、家族史、高食用脂肪、输精管切除、吸烟、接触镉等重金属、性生活及性传染病。
症状疼痛，腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛是常见的，剧烈难忍。排尿困难、尿流变细或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。
治疗手术治疗、药物治疗、化疗。
预防多补充维生素E；多吃西红柿；加大咖啡摄取；加大硼元素的摄入量；减肥；减少性伙伴。详细+
前列腺增生（肥大）病因上皮和间质细胞增殖和细胞凋亡的平衡遭到破坏；雄激素及其与雌激素的相互作用；前列腺间质与腺上皮细胞的相互作用；生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。
症状①储尿期：尿频、尿急、尿失禁；②排尿期：排尿踌躇、排尿困难以及间断排尿；③排尿后：排尿不尽，尿后滴沥。
治疗症状轻微的只需观察等待；药物治疗；手术治疗；微创治疗；经尿道针刺消融术；前列腺支架。
预防饮食清淡；少骑自行车；忌长时间憋尿；保持心情舒畅；合理安排性生活。详细+
前列腺增大病因房事过于频繁；抽烟酗酒；进食一些辛辣刺激性的食物；不善于锻炼；激素；其他疾病的影响。
症状排尿中断；性欲亢进；排尿疼痛与尿急；排尿踌躇不畅。
治疗药物治疗、手术治疗。
预防不要憋尿；保持大便通畅；适当节制性生活；多吃蜂蜜；饮食适宜清淡；控制好情绪。详细+
前列腺囊肿病因性生活不规律，如性交频繁、经常性交中断、过度手淫和性生活过度抑制等。久坐不起、嗜好烟酒辛辣食物、生活不规律。
症状主要的表现是排尿的异常，尿频、尿急、尿等待、尿分叉、排尿无力。有的会有射精无力的症状，但是早期不会有症状。排尿滴白、排便滴白、还有夜尿频。阳痿、早泄、射精无力的表现。
治疗抗菌类药物可治男性前列腺囊肿是很常用的药物，目前临床上比较常用的抗菌类药物包括先锋霉素、西力欣、可乐必妥、环丙沙星等。中医认为，清热利湿，消肿排脓法治能治男性前列腺囊肿，炙甘草、瞿麦、炜大黄、山栀子、车前子、滑石等中药材都可以有效治疗男性前列腺囊肿。理疗对于急性前列腺炎及脓肿都是有帮助的。脓腔较大、脓汁较多时，以脓腔切开引流为佳。
预防注意个人清洁卫生；勿过劳，免着凉；保持大便通畅；保持心情舒畅；不喝酒。详细+
前列腺痛病因尿路感染、焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动；酗酒、吃辣椒等刺激性食物、久坐、不爱喝水、长期习惯性便秘、着凉。
症状乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。直肠胀满，便急和排便痛，大便时尿道流白。
治疗药物治疗，可以通过补锌、硒、蛋白质来快速杀灭病菌，消除炎症。穿刺治疗法、引流术治疗。
预防适量饮水；避免久坐不动；防止过劳；拒绝辛辣刺激食物；不可憋尿。详细+
前列腺结石病因列腺液分泌异常、尿液返流、饮食不当，经常使用辛辣、油腻性的食物会对前列腺造成刺激、高蛋白的饮食和饮酒。
症状多数患者无特异症状，常表现为前列腺增生、尿道狭窄或慢性前列腺炎症状。有些小结石可随尿排出。有些患者可出现腰骶部、会阴或阴茎部疼痛。有的则出现性功能紊乱。有前列腺脓肿者，可出现会阴深部及阴囊部疼痛，大便时加重，伴有发热及全身症状，前列腺压痛明显。
治疗手术治疗。
预防不喝酒；不吃辣椒等刺激性食物；多喝水；不久坐，适量运动；注意个人清洁卫生；合理安排性生活。详细+
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前列腺癌是怎么引起的和预防措施

橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C. 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23％。 龙舌兰酒（墨西哥制的一种烈性酒） 哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。 椰菜如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41％。 番茄番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32％。 鸡肉一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63％。 全麦玉米饼全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。 麦芽菌麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而Fred Hutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20％和45％。 西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。 [编辑本段]十二、前列腺癌预防护理 ①老年人健康检查时，应特别注意前列腺情况。 ②利用现有一切手段进行细致检查。 ③对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。 ④食物中保证摄入足量的硒，权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4~5倍。 硒元素普遍存在土壤中，鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒，绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收，男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。 ⑤日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。 [编辑本段]十三、前列腺癌具有遗传因素 每个男人都可能发生前列腺方面的毛病，尤其是年过50以后，您可能不知道，前列腺癌的死亡率已经慢慢爬升为男性死因之主要原因。 报道说，一群瑞典的科学家长期观察了 5595位父亲，发现前列腺癌与乳腺癌一样，具有遗传的特性，如果父亲在70岁以前曾被诊断出前列腺癌，那么儿子患前列腺癌的机会就比普通人高2.5倍，如果父亲是70岁以后才有前列腺癌，儿子患前列腺癌的机会比普通人高1.5倍。更有甚者，如果家庭近亲中同时有两人以上患前列腺癌，那么，亲属人群患前列腺癌的机会要提高14倍。 早期的前列腺癌其实并不难医治，但是，一旦发展成晚期，癌细胞发展就不好医治了。 专家建议，50岁以上的男性应该每年进行健康检查，其中应该添加前列腺检查，过程简单，也可以用抽血测PSA抗原进行诊断，有前列腺癌家族史者应该特别小心。 补充： 病因病理 前列腺癌的病因尚未查明，可能与遗传、环境、性激素等有关。前列腺分泌功能受雄激素睾九酮调节，促性腺激素的黄体生成素发挥间接作用。幼年阉割者从不发生前列腺癌。 前列腺癌98％为腺癌，常从前列腺萎缩的外周部分发生，大多数为多病灶。 前列腺癌转移途径有三种： ①向附近组织或邻近器官浸润，首先侵及两侧叶，穿破被膜，至输精管壶腹、精囊、膀肮颈和后尿道； ②淋巴转移可至骸内外腹主动脉旁淋巴结等； ③血行转移最常见为骨盆、脊椎、股骨。剧烈疼痛，可发生病理性骨折。也可转移至肝、肺、胸1膜、肾上腺、脑等内脏器官。

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