11个坏习惯会诱发男性尿道结石(哪几个吃喝小习惯，会让你的肾、胆会长结石？)

11个坏习惯会诱发男性尿道结石

尿路结石按所在部位不同可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。导致尿路结石的因素有很多，常见的有人体新陈代谢平衡失调、营养代谢紊乱、尿淤积、尿道异物等，很大程度上是由不良生活习惯所引起。哪些不良习惯会导致尿道结石呢？

1.喝水少，经常憋尿

水能稀释尿液，降低尿液中各种物质的浓度，减少积聚并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，同时大量的水分还可使已形成的细小肾石排出体外。然而有些人饮水不足，导致排尿少，易患结石；经常憋尿，使易致结石的物质不能及时排出体外，大大增加形成结石的机会。每日饮水量要在3000——3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配，达到一天排2升的尿液。如果整天都在烈日下工作，则饮水量也要适当增加。

2.常喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实不然，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

3.口味重，吃的太咸

盐和钙在体内具有协同作用，易引发结石，另外，太咸的饮食会增加肾脏的负担，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程，不利于细小结石的溶解、排出。

4.常喝浓茶

茶叶中富含的草酸是形成结石的重要成分之一，有尿道结石病史及家族史者，要特别注意喝茶的量与方式。无法戒除喝茶习惯，则须避免整天喝茶，或是泡淡一些，降低茶叶的浓度，使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高，应尽量避免。

5.睡前喝牛奶

肾结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度增高。人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓，尿中钙的浓度增加。由于牛奶中含钙较多，饮牛奶后2——3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。因此，结石病的易患人群应避免在睡前喝牛奶，一般建议在晚上临睡4个小时前饮用。

6.喜欢吃糖

吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成，三者同时增加更易形成结石。

7.过食含草酸钙的食物

我国的尿路结石大多数为草酸钙结石。如果食物中草酸盐摄入量过多，导致尿液中的草酸钙处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就会从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，其他草酸盐含量较高的食物有芦笋、核桃、甜菜、巧克力、豆腐、牛奶、榨菜、海带、芝麻酱、猪脑、虾米皮等，食用时要适可而止。

8.过量摄入动物性蛋白、脂肪

有研究表明，经常食用动物内脏如肝、脑、肾等高蛋白饮食，会在体内生成较多的草酸和尿酸，并能促进肠道对钙的吸收，而摄食过多的脂肪则可增加尿中的草酸盐，会增加泌尿结石的发病率。

9.经常吃豆制品

豆腐、干豆类食品含有丰富的嘌呤，也会导致尿酸水平的上升，尿酸盐结晶增多，从尿中析出后易形成肾结石。

10.服药不当

某些治疗胃病的制酸剂含高量的钙，过量或长期服用易引发结石。其他药物如磺胺、乙酰唑胺、氨硫脲、索密痛和四环素等均容易引起尿结晶而引发结石，服用前应咨询医生，尽量选择其他可以替代的药物。

11.经常喝咖啡

摄入过量的咖啡因能增加尿液中钙的含量，患肾结石的风险也随之增加。

哪几个吃喝小习惯，会让你的肾、胆会长结石？

吴济堂：5个吃喝小习惯，让你的肾、胆长满结石！现在改还来得及

一提到结石，很多人都是一肚子苦水。反复的疼痛难以忍受，如果任其发展，整个器官将不得不报废。

实际上，很多时候，结石并非无缘无故。例如，以下五个小习惯正在“养”结石！

1.不爱喝白水

增加液体摄入量可以稀释尿液，从而减少尿结石的过饱和度，还可以增强对尿道的冲刷作用，从而使小结石不易留在肾脏和尿道中。

正常人每天应喝1500至1700毫升以上的水，饭后或运动后要多喝水，因为此时尿液中的溶质浓度通常较高。

喝水并选择白开水。市场上的许多饮料都含有糖和磷酸，这会引起尿钙的增加。红茶和绿茶含有更多的草酸，不建议使用。

2.无肉不欢

多吃肉会增加肾结石的发生率。肉中含有大量嘌呤和嘌呤前体，它们可以在体内代谢为尿酸。摄入过多会轻易吸引尿酸结石。

同样，它可以促进草酸在尿液中的沉淀，这可以引起或加速草酸钙结石的形成。 高脂饮食也会增加血液中的胆固醇水平，很容易导致胆结石。

3.饮食太“重口”。

喜欢重口味，胆结石，肾结石都会找上你。过多摄入油，盐和糖会自然增加肾脏的负担。尤其是盐，它与体内的钙具有协同作用，并且还可以干扰肾结石药物的代谢过程。

吃进肚子里的油主要被胆囊分泌的胆汁消化。吃太多的油很容易诱发胆结石和胆囊炎。

4.不吃早餐。

每个人都必须知道，早餐不容易使人胆结石。从晚餐到早餐，胆囊已经休息了近8-10个小时，并且胆汁的储存量已经达到一定程度。 此时吃早餐可以刺激胆囊收缩，使胆汁及时排入肠道，并有助于消化。

如果胆汁不能及时排入肠道，则可能会出现淤滞或浓度升高，这很容易导致结石。

5.长期吃素

这可能令人惊讶。许多人认为素食是健康的，但是长期素食，不摄取任何脂肪，或摄取很少的脂肪，确实会增加胆结石的风险。

这是因为肝脏合成并分泌胆汁，然后将胆汁储存在胆囊中。

当我们进食时，食物中的脂肪会穿过肠道，从而刺激胆囊收缩，使其排泄胆汁，并促进食物的消化吸收。

因此，当人体不消耗脂肪或脂肪摄入量太少时，它将导致胆汁不断地浓缩和沉积，并且随着时间的推移会形成结石。

什么样的生活习惯更容易导致肾结石？

我们老家有很多得肾结石病的。我们老家这个地方的水质偏硬，也就是矿物质多，水碱也大，所以容易行成结晶，抛开这种情况，还有很多不好的生活习惯也容易导致肾结石，下面就给大家盘点一下：

1、久坐不动、不喜欢喝水、不规律饮食等。长时间久坐不运动不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石。

久坐

另外，久坐不动的患者，如果肾脏内一旦形成小的结晶，不容易排出体外，经过长时间的积累后容易形成肾结石。

建议每天运动30分钟以上，有助于预防肾结石。不喜欢喝水会导致体内尿液减少，造成尿液过度浓缩，尿液中的盐类浓度增高后，沉淀增多，有可能会形成肾结石。尤其在夏季，人体水分蒸发过快，排尿量减少，更容易导致尿液结晶沉积，形成肾结石。

运动

建议每天喝水量达到2000ml以上，有助于预防结石形成，也可以促使结石排出。经常食用高蛋白质、高脂肪、高嘌呤，或者富含草酸的食物，会增加患有肾结石的可能性。

喝水

2、，不规律饮食或者暴饮暴食，有可能会导致胆汁长期淤积，影响胃酸分泌，胆汁排出，继而有可能会诱发肾结石 。

肾结石的症状

那么如何判断自己有没有得肾结石呢？我们必须要了解肾结石的一些典型症状，下面给大家总结一下：

1，腰痛：肾结石最典型的症状就是腰痛，疼痛的程度和结石的大小不一定成正比。疼痛可能会在腰部、下腹部、外阴部和大腿内侧放射，持续时间不等。

2、血尿：在肾绞痛后多出现血尿，大部分为镜下血尿，其中只有一部分能够肉眼发现尿是红色的。

3、恶心呕吐：疼痛严重时，可能伴有恶心、呕吐的症状。

4、发热：肾结石可导致梗阻和感染，结石阻碍尿液的排出，容易引起细菌感染，严重时可导致败血症，危及生命。

5、肾积水：结石慢慢长大以后堵塞了肾盂和输尿管，造成肾积水。

需要注意的是，肾结石的症状并不一定会出现，有些患者可能没有任何症状，尤其是在结石较小且不活动的情况下。

肾结石的危害

那么肾结石对人体有哪些危害呢？在这里也和大家说一说，肾结石对人的危害主要包括以下几点：

1. 影响肾功能：如果肾结石不能得到及时的治疗，那么体内的结石就会在肾盂输尿管连接处一直停留，导致尿路梗塞。如果身体出现了尿路梗塞的情况，那么就会引起肾脏积水，进而引起人体肾脏功能受损，堵塞时间长了，很有可能会患有尿毒症。

2. 肾组织被脂肪组织代替：肾结石患者的肾脏会萎缩，之后很有可能会被脂肪所替代。随着病情的加重，那么肾脏萎缩也会加重。严重病例所剩肾组织极少，甚至会出现完全消失的情况，这个时候对我们的身体会有很大的伤害。

3. 导致肾功能衰竭：如果肾结石患者不进行治疗，任凭病情发展，那么我们的肾功能会出现严重的减退，即常说的尿毒症。

4. 引发尿路感染：如果肾结石长期存在而不进行治疗，就会导致尿路感染。

5. 导致感染中毒性休克：肾结石如果长期存在而不进行治疗，可能会导致感染中毒性休克。

6. 引发局部组织损伤：当结石在肾里晃来晃去，磕磕碰碰时，会有钝痛、酸痛的感觉，还会对局部组织损伤。

7. 导致肾积水：如果结石梗阻在输尿管，可能导致肾脏内的尿液无法排出，可引起肾积水。尿液长期积存在肾脏内，容易引发感染，严重时甚至可能引发尿毒症。

肾结石的治疗

假如得了肾结石我们又如何去治疗呢？我们常用的治疗方法又有哪些呢？下面给大家介绍一下：治疗肾结石的方法主要有以下几种：

1. 体外碎石：体外碎石即体外冲击波碎石术（ESWL)，通过体外冲击波碎石机产生冲击波，冲击波被聚焦后对准结石，经过多次释放能量而击碎体内的结石，使之随尿液排出体外。

2. 药物治疗：某些药物可以用于促进结石的溶解或阻止其进一步增长。例如，钙通道阻滞剂、利尿剂和尿酸降低药物等可能被使用。

3. 手术取石：对于较大的结石，可能需要通过手术的方式将其取出。

如果真的得了肾结石，一定要去正规医院，积极治疗，这有这样才能康复，好了以上就是对肾结石的一些介绍，希望可以帮到您。可以帮忙点个赞么？谢谢了。

男性为什么会惹上膀胱结石？

肾结石很多人都知道，但是膀胱结石就相对少见了。膀胱排空不全导致膀胱结石形成的主要原因之一，在某些情况下，如果男性患有潜在的疾病或感染，也可能导致膀胱结石。通过本文能够了解男性患膀胱结石的成因，以及在日常生活中膀胱结石患者要注意哪些方面。

男性患膀胱结石有哪些常见的原因？

1、前列腺肥大

随着年龄的增长，男人患前列腺肥大的风险也会增加。导致前列腺肥大的原因有很多，比如前列腺炎，平时不锻炼或者不健康的饮食等。前列腺肥大会有一系列的症状，比如尿急和尿频等。虽然前列腺肥大通常是可以治疗的，但如果不及时医治或者治疗不成功，可能会发展成膀胱结石。

2、神经源性膀胱

大脑神经控制膀胱肌肉，影响膀胱肌肉收紧或释放。如果这些神经因为种种原因受损，例如中风或脊椎损伤，小便时膀胱可能不会完全排空，这被称为神经源性膀胱。长期的膀胱不排空会经常留下少量尿液，可能导致膀胱结石的形成。

3、膀胱憩室

膀胱憩室是在膀胱壁上的囊袋，如果膀胱憩室太大，尿液就会积聚在其中，使人很难完全排空膀胱，这增加了发展成膀胱结石的可能性。膀胱憩室可能是先天的，也可能是由于某些疾病的并发症，比如膀胱感染或前列腺肿大。

4、不良的饮食习惯

饮食会从很多方面影响健康，不良的饮食习惯会增加很多疾病的风险。在有的情况下，膀胱结石也可能是由不良饮食引起的。

如果日常的饮食中富含饱和脂肪，糖和盐，同时缺乏维生素A和其他维生素，会增加患膀胱结石的机会。此外，如果没有摄入足够的水分，会改变尿液的化学成分，更容易形成膀胱结石。

5、肾结石

肾结石会让患者感到极大的疼痛，也会引起尿频，小便疼痛等症状。尽管在肾脏中形成的结石与在膀胱中形成的结石不同，但肾脏结石可能会从肾脏移动到膀胱，并在膀胱中生长。小块的肾结石可能会无痛地通过尿液排出，但是较大一点的肾结石可能无法穿过膀胱并留在膀胱中。在这种情况下，需要通过手术来取出。

6、膀胱感染

细菌感染是很常见的，可能出现在各个部位，细菌可能进入膀胱并引起膀胱感染和炎症。膀胱感染会导致很多症状，比如尿急，尿液混浊或者血尿。膀胱感染也会让膀胱没有办法排空，这会增加膀胱结石的风险。

膀胱结石患者要注意什么？

如果患有膀胱结石的情况下，一定要注意饮食，少吃刺激性的食物和垃圾食品，多吃含抗氧化剂的食物，以减少身体炎症，对于膀胱结石也是有帮助的。多喝水可以减少肾结石和其他疾病的风险，从而起到预防和治疗膀胱结石的作用。膀胱结石患者也要注意远离烟酒，这些习惯对于膀胱结石也是非常不利的。

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