糖尿病无非是血糖升高而已？不是的！多食，多尿，多饮是关键信号

糖尿病无非是血糖升高而已？不是的！多食，多尿，多饮是关键信号

你知道全球现有的糖尿病患者有多少人吗？接近4.25亿！

在全球糖尿病患者总人数中，我国糖尿病患者就占据了近1.2亿人！

这也就是说，我国为全球糖尿病患者数量最多的国家，占据了全球总患病人数的1/4。不但如此，受到近些年我国经济水平迅速增长、肥胖者日益增多、饮食和生活习惯改变等多方面影响，2型糖尿病的病发率仍在逐年增长，患病率高达了11.6%！

可能大家对糖尿病都存在误解，认为糖尿病无非就是血糖升高而已，它就是代谢类疾病，不会对身体造成损伤。

但事实上，糖尿病出现后十分凶险，它会长期隐匿的对患者多个器官和组织造成损伤，这包括了心脑血管系统、眼睛、肾脏、神经系统等！

一旦糖尿病长期得不到控制，那后期各种并发症都可能会找上患者，这包括了肾衰竭、心脑血管病、糖尿病足、糖尿病眼病等，甚至是患者会因严重并发症面临截肢、透析、死亡等问题。所以，千万不要小看了血糖升高，它可能会成为患者未来死亡的真凶！

因此，如果近期身体突然出现了以下四个症状，当心就是糖尿病来报道的信号：

1、进食量增多：糖尿病的出现与胰岛功能受损、胰岛素抵抗等因素有关，患者体内的葡萄糖无法转化成能量供给人体消耗。

这种异常信号会通过神经传递给大脑，并对大脑饥饿中枢造成刺激，导致患者出现饥饿感、进食量比之前有明显增加。

部分患者甚至是会在凌晨的4-5点钟被“饿醒”，并出现烦躁、出汗、乏力等症状，必须进食后才可缓解；

2、异常消瘦：自己明明没有减肥，近期进食量还有明显升高的趋势，但偏偏体重却在迅速减轻，甚至是消瘦了几公斤以上，这并不是上天怜悯你减肥困难，而是糖尿病的最典型表现。

由于患者体内的葡萄糖无法被利用，机体为了正常维持运转，只能消耗体内原本储存的糖分、脂肪等供能，也正因如此，患者就出现了吃的越来越多、身体越来越瘦等异常表现！

3、口渴和多尿：除了进食量增加之外，异常口干口渴、小便频率增加也属于糖尿病的常见症状。当患者血液中的糖分含量超标之后，肾脏在过滤血液的过程中，从肾小球滤出的葡萄糖远远超过了肾小管重吸收的能力。

大量葡萄糖存在于原尿中并带走多余的水分，进而发展为渗透性利尿。

而随着水分的流失，又会对患者的口渴中枢造成刺激，导致患者饮水量逐渐增多，最终形成了恶性循环；

4、乏力症状：除了以上三个症状之外，糖尿病患者在病情发展期，还会出现持续进行性的乏力、疲惫等表现，即便是经过了长时间的休息之后，乏力症状也不会彻底消失。

之所以会如此，与葡萄糖代谢障碍有关，患者机体缺乏正常的营养供给、身体原本储存的能量被消耗，又或者是合并了矿物质丢失、低血钾症等问题，最终发展为进行性疲惫！

总的来说，三多一少、进行性乏力就是糖尿病最为典型的表现。但不能否认的是，的确有很多2型糖尿病患者在初期没有任何异常症状。所以，对于有糖尿病家族史、肥胖等人群来说，除了要观察身体变化外，定期进行血糖测试也很有必要。

糖尿病多喝水有好处吗

多喝水好。糖尿病作为我国目前最常见的一类慢性非传染性疾病之一，危害还是比较大的。糖尿病典型的症状被称为三多一少，三多指的是多食，多饮，多尿（尿指的是那些夜尿增多）一少，指的是不明原因的体重下降。对于糖尿病的症状而言就是所谓的喝水比较多，因为血糖高，只能通过多喝水促进一个渗透压的下降，这样的话，它的症状才能慢慢的改善。

一，为什么糖尿病人群要多喝水？糖尿病一般而言还是建议多喝水的，就算血糖在正常范围内，平时也要保持足量的饮水量。只要心脏和肾脏的功能能够负担，多喝水，因为多喝水的话，还能够促进它的代谢，有利于血糖的平稳。而且也可以避免诱发急性的并发症，比如说糖尿病酮症酸中毒或者糖尿病高渗透昏迷等等。所以，对于患有糖尿病的朋友来说，建议每天保持一定的喝水量，对缓解病情还有整体的改善都有很好的辅助帮助。

二，糖尿病人群应该如何健康的喝水？1，建议喝白开水而不是饮料。

有些朋友认为喝饮料也是喝水，殊不知饮料虽然非常好喝，不同的人有不同的口味需求，但也有不同的口味爱好，对于糖尿病的朋友来说，这些饮料通通都要戒掉。因为饮料中含有糖分的，并且还有很多食品添加剂对糖尿病的朋友身体健康造成很大的影响，当然最重要的就还是糖分的摄入。所以，糖尿病的朋友建议不喝饮料。如可乐，奶茶等含糖饮料。

2，出汗的时候应该多喝水。

糖尿病的朋友为了自身的健康也需要适当的进行运动，在运动的时候如果出汗了就会造成水分的缺失，这时候要及时的补充水分，以免出现因为缺水而血糖升高的情况。

3，水分必须要及时补充。

糖尿病的朋友一定要改善少喝水才会有利于缓解病情的观念，一定要多喝温水，并且要喝足量的温水才行。否则，在缺水的情况下血糖升高，反而会使病情加重。糖尿病的朋友在外出的时候最好能够随身携带水杯，装上一杯温开水，这样能够及时有效的避免缺水的情况发生。

另外，患有糖尿病的朋友饮食方面也要注意少吃精加工的米面食物，多吃粗粮食物，比如，南瓜，红薯，藜麦，荞麦，黑米等食物。平时保持规律的饮食和良好的生活作息，这样对改善和缓解病情都有很好的辅助帮助。有些糖尿病的朋友在饮食方面过于的谨慎，就会造成一些误解。糖尿病的朋友其实是非常需要补充水分的，想要控制好血糖，建议每天保持足量地饮水量。

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