膝关节疼痛的治疗方法,艾灸之后的护理

膝关节疼痛的治疗方法,艾灸之后的护理

一、膝关节疼痛的原因

1、慢性滑膜炎表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。

2、骨关节炎久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。

3、膝关节内游离体走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。

4、滑囊炎曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。

5、髌骨异常髌骨俗称“玻璃盖”，在膝关节运动中起到滑车的作用，增加肌肉的机械做功效率。髌骨异常（如髌骨软骨磨损、髌骨移位等），会导致活动后膝关节酸痛无力，甚至出现髌骨向外脱位。

6、假性痛风一种叫焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病，发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。

7、髋关节病变引起的牵涉痛因为许多肌腱的相互连接，某些髋关节病变（如股骨头坏死、髋关节结核等）首先表现为膝关节疼痛的症状。

二、膝关节疼痛的危害有哪些

1、关节软骨完整性破坏。当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝、大疱、糜烂与溃疡，从而使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，便加剧软骨的磨损，膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

2、膝关节疼痛如果长期无法改善，就会出现关节变形、畸形膝关节炎。如果不及时地治疗，长期性关节疼痛，这样最易导致关节变形、畸形的症状。

3、出现软骨下骨板的病变。随着疾病的发展，因软骨脱落使软骨下骨板裸露，并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

4、出现关节骨质增生。软骨破坏伴随着修复与增生，病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。

三、膝关节疼痛的治疗方法

1、艾灸疗法艾灸穴位：疼痛部位、肾俞穴、命门穴快速定位命门穴的准确位置，位于第2腰椎棘突下的凹陷中；肾俞穴的准确位置，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

操作方法疼痛部位用隔姜灸，选用老姜，姜片上多刺几个孔，这样艾灸的热力才能更好地渗透下去，连续灸3～5壮。如能耐受，直接灸效果更好。肾俞、命门两穴用双罐艾灸罐，每次灸40分钟，每日3次。

治疗原理灸肾俞穴、命门穴两穴能培阳固本、升发阳气；“肾主骨”，灸肾俞穴能温肾壮骨，对关节痛有很好的治疗效果；灸疼痛部位，可使寒气发散，气血运行通畅。

2、按摩疗法掐揉膝关节反射区膝关节反射区位于第1掌骨近端尺侧缘与腕骨所形成的凹陷处。赤白肉际处为膝两侧部反射区，手背部为膝前部反射区，手掌部为膝后部反射区。用拇指指尖依次掐 揉上述反射区10～20下，力度以产生酸痛感为度。每日2～3次。此法能使膝关节运动灵活，并能加强腿 部肌肉弹性。

3、运动疗法康复专家认为，膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状，也有利于控制病情的发展。膝关节痛患者运动时虽会产生一定疼痛，但并不会导致病情加重，一旦机体 适应了这种锻炼，疼痛和僵硬感就会减轻。跪坐晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部，每次 练习5分钟左右。

仰卧抬腿仰卧床上，患腿向上抬15°左右，抬腿时间争取达到10～15分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕头，增加强度，每日2～3次。

四、艾灸之后的护理

因为人体耐受能力的差异和施治方法的不同或不当，每个人会产生不同的灸后反应，有人会出现红色的灸痕和灼热感，但无灸瘢，有人会出现水疱。前者无须处理即可自行恢复，后者则需要对疮面进行护理，并且还要注意后期的调养。

艾灸后水疱的处理若用直接灸施治时会在皮肤上留下水疱，水疱小时不要挑破，1周左右即可自行吸收。若水疱较大，可先用消毒针挑破，排出疱内的液体，再涂上甲紫药水或消炎膏等 ，然后再用消毒纱布包扎。要定期消毒和更换纱布，以防止感染。

若产生灸疮，有流脓现象时，要用消毒水、酒精或生理盐水清洗，清洗后涂上消炎膏或玉红膏。要每天坚持清洗和涂药，直至灸疮愈合一.

艾灸后的调养施灸时身体会消耗元气来疏通经络，调补身体功能，所以灸后要注意保护机体正气，要从饮食、起居等多方面加以调理。注意劳逸结合，不可使身体过度疲劳，娱乐时 间也不宜过长，要保持平静的情绪。每天要保证充足的睡眠，因为睡眠是恢复生命活力的最佳途径。饮食上要禁止食用生冷和不易消化的食物。饭菜宜清淡，应以素食为主，多吃水果蔬菜，补充身体所 需营养物质。

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