怀孕前三个月是宝宝中枢神经系统形成的关键时期

怀孕前三个月是宝宝中枢神经系统形成的关键时期

怀孕前三个月是宝宝中枢神经系统形成的关键时期，在这段期间，宝宝神经系统的框架基本形成，而孕中后期大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，在怀孕期间腹中的胎儿的大脑发育是怎样的呢?到底胎儿的大脑有哪些变化呢?下面我们就来给孕妈妈们介绍一下。

大脑是神经中枢所在地，人的智商高低与否与大脑的发育程度密切相关。孩子聪明的先天条件之一就取决于胎儿期大脑的发育情况。现在我们就来看看胎儿大脑发育的几个阶段。胎儿时期是脑部物质的形成时期，约1000亿个脑神经细胞，在受精之后的280天里，慢慢地形成。卵子与精子的时候，原本只是一个细胞。在短短的280天之间，分裂并形成身体的各个器官，同时，完成1000亿个脑细胞的制造，其细胞分裂的速度是相当惊人的。腹中胎儿的大脑每时每刻都在发生着变化。以下以月份增长为顺序，来解读腹中胎儿大脑的变化。①怀孕1个月时。是受精卵旺盛重复分裂的时期，脑的原形大体形成，但是怀孕的感觉几乎感觉不到。②怀孕2～3个月时。脑的各部分，如大脑、延髓等器官逐渐分明，脑的分化也开始进行，这时孕妇会慢慢感觉到怀孕了。③怀孕4～5个月时。脑部迅速发育，脑部形成，但脑的表面尚未产生皱褶。④怀孕6～7个月时。脑细胞分化逐渐形成，表面开始产生皱褶，接近成人的脑部构造。这段时间也怀孕是怀孕期最稳定的时候。⑤怀孕8～9个月时。胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形，脑细胞几乎与成人相同。⑥怀孕10个月，也就是胎儿出生时。脑的重量约400克，脑的神经细胞约有1000亿个。此后，神经细胞数量不会再增加。为了传达信息，开始髓鞘化，神经胶质细胞开始增加，脑部逐渐发达。温馨提醒：根据胎儿在母体中的发育情况来看，从胎儿期开始系统科学的胎教是不可或缺的。当然，胎儿脑的发育还不够成熟，尤其起重要作用的脑神经鞘尚未完全形成，大概要到出生后10岁左右才能全部发育完成。未来的父母在胎教过程中要注意这一问题，切不可急于求成，否则只能是欲速则不达。所以想要给宝宝胎教的父母们应该要掌握正确的胎教方法，否则会对胎儿很不利的。

在孕期时，胎儿大脑发育的关键时期是什么时候？

引言：怀胎十个月是需要特别注意孕妇的生活起居饮食的，孕妇的生活起居饮食跟胎儿是息息相关的。那么，在孕期时，胎儿大脑发育的关键时期是什么时候？接下来我们来了解一下吧。

一、胎儿大脑发育的关键时期是什么时候？

二、吃什么食物对胎儿大脑发育好？

三、注意事项

什么时候开始补叶酸为好

什么时候开始补叶酸为好

　　什么时候开始补叶酸为好，很多准妈妈都知道怀孕了要补叶酸，预防胎儿神经管畸形，但是在具体实施时，可不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，比如什么时候开始补叶酸为好呢。

　　什么时候开始补叶酸为好1 　　叶酸可以防止胎儿神经管缺陷。许多孕妇已经知道如何补充叶酸，但是有一种普遍的误解，认为叶酸只需要在怀孕后补充。这里的第一位婴儿编辑告诉想要孩子的准准妈妈们：当她们真的怀孕时，补充叶酸已经太晚了！事实上，在孕妇准备好怀孕之前，应该开始补充叶酸。

　　叶酸补充在预防胎儿神经管畸形的最关键时期发挥着重要作用。事实上，预防胎儿神经管畸形最关键的时间是怀孕后的第一个月。

　　在胎儿期，大脑发育最早、最快。妊娠早期（3 ~ 6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。怀孕第四周结束时，胚胎形成原始的脑泡。虽然胎儿只有3厘米长，第8周体重仅增加2克以上，但此时脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。如果在这个关键时刻加入叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。然而，超过50%的妇女是无意怀孕的。他们没有意识到自己在怀孕的第一个月就怀孕了。

　　直到怀孕一两个月后，怀孕的母亲们才确认他们有了一个孩子。叶酸补充的关键期往往延迟2-3个月，错过了叶酸补充的关键期，不利于有效预防胎儿神经管缺陷。因此，怀孕前保持足够的叶酸尤为重要。补充叶酸的最佳时期是怀孕前开始服用叶酸，以维持体内一定水平的叶酸，从而保证早期胚胎叶酸的更好营养状态。怀孕前补充叶酸的时间建议在怀孕前三个月开始。

　　妊娠前三个月属于胎儿神经管形成的敏感期。坚持服用可以达到最好的预防效果。叶酸补充可以持续到妊娠结束。在怀孕的中后期，婴儿脱氧核糖核酸的合成以及胎盘、母体组织和红细胞的增加将大大增加你对叶酸的需求。

　　因此，即使婴儿的神经系统在妊娠早期已经发育，妊娠中晚期叶酸缺乏仍会导致巨幼细胞性贫血、先兆子痫和胎盘早剥。总之，补充叶酸的最佳时间是从怀孕的前3个月到前3个月。

　　在怀孕的第二和第三个月，可以根据医生的建议服用适量。叶酸是一种水溶性维生素，所以当它缺乏时，症状会很快出现，但它的优点是很容易补充。只要每天摄入达标，一两周内就能恢复正常。如何科学补充叶酸？从目前孕妇摄入叶酸的情况来看，主要有两种情况：过度使用和使用不足。

　　叶酸是一种水溶性维生素。当摄入超过身体需要时，它将通过新陈代谢从尿液中排出。因此，补充叶酸相对安全。当然，叶酸的最大日耐受量是1000微克。

　　在不超过这个量的情况下，补充叶酸不会给身体带来不良反应。避免摄入过多叶酸。叶酸的每日补充不能太少或太多。为了保证婴儿的健康，孕妇急于预防，所以她们大量补充叶酸，这是不好的。每日叶酸摄入量应严格按照推荐的标准摄入。

　　建议按照中国营养学会推荐的标准，育龄妇女每天补充0.4毫克叶酸。怀孕时和怀孕期间，叶酸的摄入量应增加到每天0.8毫克。据了解，目前市场上基本上有两种类型的叶子：普通型和孕妇专用型。普通叶酸片主要针对普通人的贫血症状，每片含有5毫克叶酸。

　　怀孕期间，医生建议孕妇服用“小剂量叶酸补充剂”。怀孕前长期使用避孕药和抗惊厥药可能会干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的妇女应该在怀孕前6个月停止服药，补充维生素如叶酸。如果你计划怀孕，你应该尽早补充叶酸。叶酸在主要城市的社区和妇幼保健医院免费发放给适龄妇女进行优生。一天吃一两片对你的健康有好处。

　　什么时候开始补叶酸为好2 　　 吃叶酸也是有讲究的，准妈妈们不要随便乱吃，准爸爸和家人也要学习更多的孕育知识。

　　 应该从什么时候开始补叶酸？

　　叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。

　　孕早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，此时准妈妈体内如果缺乏叶酸，可能导致胎儿神经系统发育的缺陷甚至出现畸形。所以，医生通常建议准妈妈从受孕前三个月开始补充叶酸，直到怀孕满3个月。在这之后，准妈妈可以继续吃含有叶酸的复合维生素，直到怀孕结束。

　　如果准妈妈怀孕前没有补叶酸，也不用太担心，很多食物中也含有叶酸，只要准妈妈平时不太偏食挑食，一般对胎宝宝是没有影响的。

　　如果准妈妈偏食挑食严重，平时不怎么吃富含叶酸的食物，那么有可能处于叶酸缺乏的状态。可以去医院评估一下体内的叶酸水平，根据检查情况进行补充。

　　 准妈妈们怎么补叶酸？

　　 一般建议准妈妈通过这两种方式补充叶酸：吃叶酸补充剂+吃富含叶酸的食物。

　　 1、叶酸补充剂

　　对于大部分没有神经管畸形高危因素的准妈妈来说，一般建议每天从补充剂中摄入的叶酸量为至少 0.4mg，不超过 1.0mg。

　　常见的叶酸补充剂有单纯的叶酸片和含有叶酸的复合维生素：

　　国内叶酸片的剂型一般有两种：0.4mg和5mg。一般推荐准妈妈每天吃0.4mg叶酸就可以了。如果准妈妈有神经管畸形高危因素（一般是指准妈妈或准爸爸患神经管缺陷或有神经管缺陷生育史等），则推荐每天吃5mg叶酸。

　　复合维生素是指包含叶酸以及其他营养素的补充剂，一般有0.4～0.8mg叶酸含量的补充剂可供选择。

　　一般来说，单纯的叶酸片价格较低，复合维生素的价格较高，具体吃哪种可以自己选。叶酸和复合维生素吃一种就行，不要同时吃。

　　如果偏食严重，或者因为孕吐比较厉害担心营养摄入不足，可以考虑吃复合维生素。对于大多数准妈妈来说，性价比较高的做法是从备孕到怀孕后的头3个月，吃普通的叶酸片，孕3个月之后吃复合维生素。

　　 2、吃富含叶酸的食物

　　其实叶酸广泛存在于各种新鲜水果蔬菜及动物肝脏中，例如西红柿、香菇、菠菜等常吃的蔬菜中都含有丰富的叶酸，而花生、燕麦、核桃仁等零食中的叶酸含量也不容小觑。

　　所以，只要准妈妈的日常饮食结构合理，做菜不过分烹调，保持食材的营养成分，那么就算备孕时没有额外补充叶酸也不用过分紧张。

　　中国营养学会推荐孕期每天的叶酸摄入达到0.6mg，一般可以通过吃富含叶酸的食物获得约 0.2mg，另外通过吃叶酸补充剂补充0.4mg。

　　 准妈妈怎么选择叶酸补充剂最省钱呢？

　　买过叶酸的准妈妈应该都有这样的困惑：叶酸的价格从几块钱、几十块到几百块的都有，它们到底有什么区别呢？ 该怎么买才最安全最省钱呢？

　　 1、药品和保健品的区别

　　有一种小白片叶酸，只要几块钱，甚至社区医院还会免费发放这种叶酸。由于包装简单、过于便宜，有的准妈妈会担心这种叶酸是不是效果不好。

　　其实，这种担心是多余的，因为这种便宜的叶酸都是药字号产品。要知道药品的上市是非常严格的，需要经过动物和临床的层层试验，对生产车间的要求也非常高。 它之所以这么便宜，是因为国家对药品价格是有管控的，特别是这种能有效防治出生缺陷的药物，价格太高就不利于它的普及。

　　相比之下，贵的叶酸很多都是保健品。保健品上市标准没有药品那么高，它不需要有明确的'治疗目的，主要作用是辅助和调节健康。

　　而且，因为保健品的广告限制比药品宽松很多，一般保健品商家都会投入很多成本在推广上，再加上它又不受严格的控价，价格自然而然就高了。

　　所以，只要是正规厂家生产的叶酸，补充到足够的量，在预防胎儿神经管畸形方面的作用都是一样的，与价格无关。在购买时要可以认准下面两个标志，“蓝帽子”是经过国家市场监督管理总局批准生产的正规保健品，“OTC”标志是国家药品监督管理局审批通过的药字号产品。

　　 2、 单一叶酸片和复合叶酸片的区别

　　市面上便宜的叶酸片一般都是单纯补充叶酸的，贵的叶酸产品一般都是复合维生素。复合维生素里除了叶酸外，还有各种维生素、矿物质和微量元素。

　　需要明确的是，孕期只有叶酸是需要额外补充的，因为，靠食补没办法摄入足够的叶酸，而其他营养物质都可以通过饮食来进行补充。

　　所以，复合维生素虽然是一种选择，但并不是必须的。如果准妈妈觉得自己平时饮食均衡，那么只吃单一的叶酸片也可以；如果平时吃的蔬菜和水果不多，经济条件也允许，可以从怀孕三个月以后，甚至从孕期一开始就吃复合维生素。

　　 3、活性叶酸和普通叶酸的区别

　　有些准妈妈在孕期会做一项叶酸代谢基因检测，它可以诊断叶酸吸收代谢是否正常，而市面上的活性叶酸就是专门针对叶酸代谢有问题的准妈妈。

　　活性叶酸也叫5-甲基四氢叶酸，它是叶酸在人体内吸收的最终形式。一般叶酸在人体内需要经过好几个步骤的代谢才会最终变成5-甲基四氢叶酸。活性叶酸省去了中间的代谢步骤，吃进去就能直接被身体吸收和利用了。

　　不过，目前还没有权威的资料说叶酸代谢有问题的准妈妈一定要吃活性叶酸，根据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》中的建议，叶酸代谢有问题的准妈妈，可以在医生指导下，酌情增加叶酸补充剂量，或延长备孕期吃叶酸的时间。

　　 结语

　　相信看完这篇文章，大家对孕期怎么安全省钱补充叶酸都有了一个清晰的理解，如果想把钱花在刀刃上，从备孕到整个孕期吃几块钱便宜的叶酸就可以了，也能达到预防效果；如果条件允许，平时饮食又不均衡，蔬菜水果吃得少，可以选择从一开始就吃复合维生素。

　　从性价比来看，我们可以选择备孕到孕期的前三个月吃单一叶酸片，怀孕满3个月再换成复合维生素。 至于吃多少的量，下面给大家整理了一张表格参考，准妈妈们可以根据自己的情况选择适合的量补充。

胎儿的神经系统发育

胎儿的神经系统发育

　　胎儿的神经系统发育？相信这个问题很多准妈妈都想知道，胎儿的神经系统发育的主要是在孕早期，是比较为重要的，妈妈要注意，下面跟着我一起来看看胎儿的神经系统发育的相关知识。

　　胎儿的神经系统发育1 　　所以要想避免胎儿神经系统发育异常的情况，除了在怀孕期需要产前检查之外，孕期的注意事项例如孕早期的补充叶酸预防神经管畸形等也是必要的。孕妈孕期吃什么好：怀孕初期合理饮食有益健康。

　　胎儿期神经系统发育得很早。孕妇怀孕的前3个月是神经系统雏形分化建立的关键时期;怀孕5个月左右胎儿大脑在组织形态上开始迅速发育;到孕7个月时，脑细胞分裂达到第一个高峰。从孕7个月至分娩，胎儿脑细胞的数量、体积以及脑皮质沟回的形成十分显著而迅速。

　　在每个阶段，都可以用特定的方式去刺激胎儿大脑的生长发育。如怀孕3-6个月时是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”，这时脑细胞体积开始增大，神经纤维增长，使脑的重量比孕早期增加。这时胎儿在母体内开始胎动，准妈妈可以适当地抚摸腹部，与胎儿多说话，听一些轻松欢快的音乐，增进母子亲情。

　　对于准备怀孕和已经怀孕的孕妇而言，我们有必要了解一些胎儿神经系统发育的规律，以便早期对胎儿进行适应性的培养。

　　而孕妈前三个月最为关键，前三个月感冒、发烧、乱用药物都可能会导致小孩脑部及神经系统发育缺陷导致不可治疗的疾病。所以这期间要保重身体，防止感冒，不要在污染的环境下生活、工作，不要乱用药物。

　　胎儿的神经系统发育2 　　并不是每一个妈妈生来就是一个什么都懂什么都清楚的妈妈，但是为了宝宝她们可以做到努力的变成一个很优秀很完美的妈妈，这是因为爱，妈妈们对宝宝的无私的爱，足够让妈妈们自觉去学习着怎么做更好，那么，让我们来了解一下，胎儿的神经靠什么发育？

　　胎儿的神经靠什么发育？

　　胎儿的脑神经系统从怀孕第5、6周就开始发展，直到第8周神经管愈合完成，也就是说，从胚胎着床后，神经细胞便开始分化，接着产生各种神经细胞移动与突触结合，在怀孕第8周时，神经管便渐次愈合，但整个神经系统的发育，会持续到孕期结束，甚至到宝宝出生后3年内，才会达到97%的成熟。

　　神经系统是所有器官中，发展期最长同时也是最早就开始发展的器官，这是高度分化的人类与其它物种最大的不同处，不过，听觉神经系统真正开始出现作用的阶段，则是在怀孕5个月左右，也就是差不多18～20周时，当妈妈开始感觉胎动时，胎儿自此后可以听到来自外界的'声音后，最适合进行母子间的交流互动。

　　关键期是怀孕前8周，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生；一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。

　　怀孕的前三个月是胎儿脑神经发育成型最重要的时期，也就是说，这个阶段是比较关键的。这段时期，孕妈妈要多补充B族维生素能减少胎儿神经管发育异常的概率，其中，叶酸经证实对子宫中胎儿大脑的发育有较大影响。孕妈妈摄取足够的B族维生素，胎儿神经管缺失的概率能够降低76%。如果神经管未能正常发展，就可能会出现脊柱裂或无脑症等异常情形。

　　胎儿脑发育的三个重要阶段分别是：怀孕前8周——脑部形成期；怀孕20周——脑细胞增殖期；怀孕30周——脑成长活泼期。孕妈妈在怀孕期间要多注重加强胎儿的脑发育，从怀孕第2个月开始，孕妈妈们可以坐在摇椅上轻轻晃动，让宝贝充分享受被羊水包裹的惬意。

　　到第4个月时，胎盘已经形成，准妈妈可以放松地躺在床上，用手从下腹部起，以画圆的方式抚揉到胸部下方。同样的方式反复数次，可以在腹部涂些橄榄油或葡萄籽油以增加按摩效果。

　　7个月以后，准妈妈们可以一边抚摸宝贝身体体各部位，一边和宝贝说话，告诉他被触摸的位置。既为胎宝贝做了健身操，又在这轻轻抚摸中增进了母子之间心灵的交流。从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。

　　 胎儿的神经发育吃什么？

　　孕妈妈要注重自身的营养均衡，每餐荤素适宜，适当补充胎儿需要的营养元素。但也不要暴饮暴食，控制自身体重，不仅是为了孕妈妈在产后更好地恢复身材，胎儿的脑发育也与母亲的体重息息相关。

　　怀孕期间，进行适当的运动也是不可少的，运动能够给腹中的胎儿更多氧气、能量，促进胎儿的大脑发育。蛋白质：是人体所需主要营养物质之一，摄入人体内后在肝脏被分解为氨基酸，是胎儿组织发育和健康成长的必需成分。

　　因此，准妈妈除了每天摄入 45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄入 6克。母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入（例如吸烟、喝酒、药物成瘾等），基本上都能达到很好的状况。

　　碳水化合物，提供人体所需要的能量，供给孕妇平时活动及机体的消耗，还供给胎儿活动及新陈代谢所需要的能量。脂肪是构成细胞膜的重要成分，同时对胎儿神经系统的发育有很大作用。但是，由于脂肪类食物每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍，摄入等量的脂肪类食物，体内热量相当于增加一倍。

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