憋尿对男性的危害大,8种“憋”出来的病(经常憋尿的危害你还不当回事吗)

憋尿对男性的危害大,8种“憋”出来的病

很多医生都会建议你，有尿要及时尿，千万不能憋，特别是男性，经常憋尿会导致生殖疾病，影响生殖健康。很多时候，不是想憋尿，而是实际情况受限，导致很多人不得不憋尿，那么男性经常憋尿会对身体有什么危害？……

憋尿对男性的危害

首先对于朋友们长期的一个憋尿，对于身体部分损害最大的就是膀胱了，其实在朋友们感觉到尿意的时候就说明了朋友们的膀胱中都已经是充满了尿液，而这个膀胱中的尿液得不到及时的排泄出去，一直憋着的同时就会导致朋友们的膀胱开始膨胀，长期的这种膨胀对于膀胱就会造成损害了，这是朋友们不能憋尿的首要原因！

第二个就是憋尿很有可能会造成朋友们的尿路造成感染的，很多朋友们都知道其实在排尿的时候也是一个排毒的过程，倘若这个毒素长时间的得不到排除，就很容易堆积在尿路中，而这些毒素是非常有可能给朋友们的尿路造成一定的感染，朋友们长期的憋尿是一种非常危险的行为，而且非常不利于朋友们的养生身体健康！

最后就是要提醒朋友们上厕所是属于三急的，为了大家的身体健康一定要给自己上厕所的时间，不要长时间的憋尿，毕竟身体才是革命的本钱，只有身体健康了，朋友们做其他的事才能更好，因此朋友们切记不要憋尿对身体健康危害大！

8种“憋”出来的病

憋尿：当心尿毒症

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果。如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

憋便：当心结肠癌

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。

憋屁：当心肠道炎

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

憋气：长时间容易让人窒息

如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

憋喷嚏：导致穿破鼓膜

鼻咽部和耳朵是相通的，中间连着咽鼓管，维持中耳与外部压力平衡。捏着鼻子的时候，气体就可能从咽鼓管出来，串到中耳里去，压力过大就可能造成鼓膜穿孔。

憋乳：当心乳腺癌

宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

憋精：当心丧失性功能

如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。

憋坏情绪：也会生病

发牢骚也是发型的方式，一个人如果有坏情绪，你老是要他憋在肚子里，那就会得病。当然，牢骚对想解决的事情可能没有任何益处，但对于个人来说，却有宣泄火气的疗效。过去人们认为“牢骚太盛防肠段”，这只是一个方面。从今天的角度看，牢骚不发易导致疾病。因此，要学会释放自己的不良情绪。

经常憋尿的危害你还不当回事吗

　　现在的人们生活节奏比较快，特别是一些大城市，很多人都在赶时间，生活就是在奔波，还有一些人来不及吃饭上厕所的工作，这样是不好的生活习惯哦，憋尿对健康不利，而且还会诱发一些疾病的哦，下面的这些憋尿造成的危害是你一定要知道的哦。

　　 影响肾功能

　　其实这点不难理解，男性把尿憋在身上，强忍着不射，殊不知尿液中含有大量的细菌，是人体排毒的一种形式。这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到达肾，因此，会影响男性肾功能，很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。男性如果经常憋尿的话会导致肾功能的一些损害哦，而且还会出现尿路感染的情况，是不良的习惯。

　　 诱发膀胱炎

　　尿液存贮在膀胱之中，无疑会加重膀胱的负担，人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，这样会诱发膀胱炎。

　　 尿失禁

　　很多人生活中会有这样的感觉，假如你晚上睡觉的时候想上厕所，但是又懒得起来去上，还想多睡一会，这样的话，你再次入梦。可是，这时候如果你在梦里，梦到了厕所或者是听到了水声，你可能就会尿床。这就是人的精神因素，如果长期憋尿，想忍又害怕尿液会情不自禁的出来，久而久之就会诱发一种精神性的遗尿，比如看到厕所，听到水声，身体就不自觉的开始排尿。经常憋尿不上厕所的话会导致尿失禁的情况，是一种泌尿系统疾病，而且还会诱发身体不适，所以最好不要憋尿。

　　憋尿对身体的一些危害，给大家介绍了相关的一些内容了，这些危害你都了解了吧，所以养成一个良好的生活习惯是很重要的，不要憋尿，憋尿会导致膀胱炎啊，还有尿失禁以及肾脏疾病的危害哦，对健康是一大损害，所以大家要注意这些小常识哦。

憋尿会对身体造成什么危害？憋尿会引起什么疾病？

生活中很多人都会有憋尿的行为，有些人喝多了水，想要小便的时候，发现又没有找到一个能够解决的地方，就只能憋着了。肾脏是代谢器官，也包括尿液的排泄，长时间憋尿对身体伤害非常大，那么，憋尿会对身体造成什么危害？憋尿会引起什么疾病？
1、憋尿的伤害
1、引发尿路感染
尿液长时间滞留在膀胱容易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、急性肾盂肾炎等，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。
2、损伤膀胱功能
如果我们憋尿的时间太长，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，日后很容易有尿频、尿失禁的困扰。
3、引发尿潴留
膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以更易发病。
4、诱发排尿性晕厥
排尿性晕厥又称小便猝倒，主要表现为人们在排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。憋尿太久突然排尿，容易导致神经过度兴奋同时膀胱排空过快，腹腔压力不足，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，导致排尿性晕厥。
5、可致女性不孕
由于女性内生殖器官与膀胱同在盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。因此，女性经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
6、引发前列腺炎
憋尿让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺液的淤积，容易导致男性前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
7、诱发膀胱癌
憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
2、保护膀胱方法
1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友，不要让它长时间有过重负荷，有尿意时一定要及时排尿。
2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员，在上车之前一定要先去一趟厕所，把尿液排空。
3、在平时，要尽量调整好自己的工作、休息时间，别让膀胱总是超负荷“工作”，避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。
人有三急，千万不能等。提醒各位有憋尿习惯的小伙伴以后千万别再修炼自己的“憋功”了！为了健康及时去厕所排尿吧！

男人憋尿易造成哪些危害!

男人应该遵守八项健康规则。


1.不能忍受口渴


喝水有利于新陈代谢，加速炎症消退，可减少泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石的形成。长期口渴会造成尿液浓缩，刺激尿道，引起不适，甚至加重炎症。


2、不要小便


经常憋尿会降低膀胱黏膜的抵抗力，使细菌有机会引起感染，甚至影响肾功能。另外，长时间被约束的膀胱肌肉会逐渐松弛无力，收缩力减弱，导致排尿不畅，排尿缓慢。特别是患有前列腺增生的老年人，如果长期憋尿，膀胱颈和后尿道往往处于充血水肿状态，容易诱发尿潴留。


3、不窒息


精液中约30%为前列腺液，约60%为精囊液，约10%为附睾液和尿道腺液。如果发生炎症，腺体可能会堵塞，影响正常分泌，造成分泌物沉积，同时进一步加重炎症。射精时，分泌腺的收缩会把堵塞的腺体冲走，排出炎症物质。尤其是慢性前列腺炎和精囊炎患者，适当的排精有利于炎症的消退。此外，如果精液长期不排出体外，在性腺中储存时间过长，精子活力就会下降，导致不育。


4、不抑郁


现在社会生活的快节奏，让很多男性长期处于焦虑抑郁的状态。但男性的性活动与心理因素密切相关，焦虑、抑郁等不良情绪会导致性欲下降、勃起功能障碍、早泄等。


5.不久坐


久坐的人是慢性前列腺炎的高发人群，尤其是IT人或司机。由于前列腺的位置特殊，久坐会压迫前列腺，引起前列腺充血肿胀，循环障碍，腺体堵塞，从而引起前列腺炎。另外，睾丸的温度比正常体温低3~5。久坐会使局部温度升高，影响睾丸散热，从而导致精子活力或密度降低。建议坐1小时左右站起来运动。


6.不要贪心。


寒冷可兴奋人体交感神经，收缩前列腺，阻碍排泄，从而加重前列腺疾病。同时，感冒后可能会出现感冒、发烧等情况。还会加重前列腺疾病。


7.不要喝酒。


酒精进入血液后，可刺激前列腺组织，加重充血，影响腺体的正常分泌和排泄，引起或加重前列腺炎症。同时，前列腺的肿胀、充血会压迫、刺激尿道，加重良性前列腺增生患者尿频、尿急、排尿困难的症状。酒精还会降低睾丸激素的产生速度，引起男性体内雌激素的增加，抑制精子的产生和发育，甚至影响勃起。


8.不要吃辛辣的食物。


辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺体充血水肿，从而加重前列腺及其邻近器官如后尿道、输精管、附睾、精囊等的炎症。辛辣食物会使尿液中产生刺激性物质，刺激尿道和前列腺，引起不适。因此，泌尿生殖系统有炎症的人应避免或少吃辛辣刺激性食物。


可以采取五个行动来预防肾虚。


1.天天搓脚。


双手搓掌后，左手搓右心，右手搓左心，早晚各搓300次。


2.每天打太极。


练习太极拳最好是在清晨，空气新鲜的公园，树下或水边。


3.每天做肛门收缩。


放松，自然呼吸；呼气时做肛门收缩，吸气时放松。重复30次左右。


4.每天按摩腰部。


将手掌搓至掌心发热，放在腰部两侧，掌心对着皮肤上下按摩腰部至发热。早晚各一次，每次200次左右。


5.每天做一套简单的体操(有时间的话可以连续做几次)


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呼气，立正，双臂向外扭转，心脏向前出拳，手肘从两侧挤压在你的软肋上，身体和脚跟用力抬起，提肛呼吸。


以上五个预防肾虚的动作，简单易行。每天坚持练习，可以帮助男性朋友远离肾虚的苦恼。另外，预防肾虚要注意休息，均衡饮食，生活规律，保证心情愉快。


男性预防阳痿的4项措施


1.注意饮食调理。


它在预防饮食疾病中起着重要的作用。日常饮食要均衡，不能偏食，否则会导致营养素摄入不全或营养不良。但羊肉、羊肾等壮阳固精食物要适当补充。


2.戒烟戒酒


这是预防的一个非常重要的方面。抽烟喝酒会直接影响身体健康，尤其是性能力。长期吸烟会影响血液流入身体外围，阻碍阴茎血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，过量会毒害性腺，严重时会导致阳痿等疾病。所以，预防期间尽量戒烟戒酒是很有必要的。


3.提高身体素质。


虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张而持久的脑力劳动都是导致阳痿的原因。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。


4.慎用药物。


生活中不要乱吃药，因为它们是有毒的，而且在药物治疗过程中会有一些副作用，尤其是壮阳药。否则不仅对性功能没有帮助，还会对海鲜造成长期的不良影响。

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