男人秃顶有原因,这些东西不能吃(导致男性脱发的原因有哪些？)

男人秃顶有原因,这些东西不能吃

秃顶的情况多发生在男性身上，女性虽然也会有这种情况的发生，但是非常的少，相对而言，大部分都是男性，尤其是过了40岁之后的中年男性，当然也有稍微年轻一点的男性也会发生秃顶的情况。既然秃顶的情况这么常见，我们就看看引起秃顶的原因是什么。　

引起男性秃顶的原因有很多，主要有以下几种。首先是遗传的原因，秃顶确确实实是存在遗传的可能的，而且还会发生隔代遗传的情况，所以有些是因为遗传的原因导致的。还有的是因为本身觉得有较大的压力，来自于生活或者是工作上的，经过长期的精神紧张和熬夜或者是饮食上不注意造成营养不良等都会导致秃顶情况发生。还有就是长期对这电脑工作的男性朋友，长期对着电脑，头部会分泌出更多的油脂，导致毛囊堵塞，发际线越来越往后，最后形成秃顶。还有就是本身过于肥胖或者是长期服用某种药物导致的，也会形成秃顶的情况。

当男性秃顶的时候，除了要进行治疗之外还要注意以下食物是千万不能吃的。首先是辛辣刺激的食物还有烟酒等，都不能碰，因为这些食物都会对头发的生长有抑制的作用，还有一些韭菜葱姜之类的也是不能吃的。还要注意油腻还有燥热的东西也不能吃，比如肥肉之类的食物，尽量避免。还有就是不要吃糖还有一些脂肪过高的食物，比如一些动物的肝脏还是不吃的好。还有就是饮食上最好少油，以清淡为主。

男性秃顶只要不是遗传性的，在日常的生活中是可以有效的预防的，秃顶最开始的症状就是掉头发，当发现自己的头发掉的多的有点不正常的时候，就该注意了，先从自己的饮食上开始改变，然后调整自己的生活态度调节生活习惯看是否会有所好转，如果没有应立即去医院就诊。

导致男性脱发的原因有哪些？

现代很多男性朋友因为工作和生活中的问题，因为生活压力过度紧张，或平常休息不好等情况很容易导致男性出现脱发的现象，一旦情况严重的话，就容易出现秃顶的现象，那么导致男性脱发的原因有哪些呢?有什么好的方法可以防止脱发呢?
1、导致男性脱发的原因
脂溢性脱发：又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。
缺乏蛋白质：头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
头发洗太勤：凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
过度美发：时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
压力大：如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。
母亲一方亲属脱发：男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。
血液循环不良：发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。
疾病的影响：一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。
2、如何有效防止脱发
一、保持心理健康，消除精神压抑感：经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
二、坚持锻炼，增强体质：坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了患慢性病的机会，是保护头发的重要因素。
三、科学的洗梳方法：勤洗发，洗头的间隔最好是2～5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
四、良好的生活习惯：不吸烟，不酗酒。
五、注意合理饮食：要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
六、避免过多的人为刺激：染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3～6月。
七、不要过度减肥节食：头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
八、不要吃得太腻太辣：摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
九、切勿频繁使用电脑：从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
总结：在看过上面的文章后，大家已经了解脱发的原因了，那就要对症下药，早日治好脱发的原因。在日常还可以多养成预防脱发的那些生活习惯，毕竟现在是看外表的时代，让自己拥有浓郁的头发，还是很有必要的。
3、哪些食物能防止脱发
(1)全谷类的食物
不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，像百颐年五谷粗粮粉泡成的养生糊，黄金比例搭配、能均衡营养、防止脱发、强身健体。从内而外的护理，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
(2)那些长羽毛的家禽
鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
(3)胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。
(4)牡蛎
人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
(5)经常吃坚果
利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

男人脱发原因有哪些？

生活中我们可以发现很多男性都出现了秃顶的情况，大多是因为很多男性的生活习惯和饮食习惯不好导致的，男性在生活中的压力本就比较大，如果再不注重自身的身体保养，很容易出现各种身体疾病，脱发是最常见的一种身体不好的现象，那么导致男人脱发的原因有哪些呢?该如何预防呢?
1、导致男人脱发的原因
1、遗传因素
男性脱发是世界性皮肤科问题，其中95%以上属于男性型脱发(又称脂溢性脱发、雄性脱发、早秃等)。
基因遗传是导致脱发的因素，男性之所以会患上男性型脱发，是因为遗传了某种因子，以致毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮DHT)敏感，令头发容易受刺激而脱落。
2、心情长期紧张、压力过大
最常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发”。头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是最容易脱落的。
而休止期脱发是指有些属于生长期的头发，提早进入了休止期而令脱发数量大增，最主要因素是压力大、睡眠不足等。
3、饮食无度
贫困地区秃头多，原因之一是缺乏食物供应，城市白领虽然经济优越，但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。
4、药物导致脱发
一些处方药物可能导致某些人脱发，对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗结束后，头发有可能重新生长出来。
如果在服药的初期就发生突发性脱发，及时咨询大夫，对治疗方案做适当改变。
5、病理性、外科手术或疾病导致的脱发
高烧后1～3个月，严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;
一些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜”。
上述就是引起男人脱发的一些原因，遗传、压力过大、饮食无度、药物等等。年纪轻轻就脱发，让很多人很是尴尬。那么下面小编就教大家一些预防方法。
2、预防男性秃顶的保健
(1)梳头要勤
坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。
梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
(2)洗发要净
正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。
水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。
(3)饮食要合理
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
(4)心态要轻松
男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。
平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
总结：上文小编给大家介绍的关于男人脱发的一些因素和预防方法，大家现在是不是了解了呢?一定不要太多疲劳给自己很大的压力，养成好的饮食习惯，千万不要乱服用药物!
3、男人脱发吃什么好
(1)白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。
(2)辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
(3)生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
(4)富含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质，包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

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