血管开始变窄身体有变化，频繁出现嗜睡、胸闷、气短，请留意

血管开始变窄身体有变化，频繁出现嗜睡、胸闷、气短，请留意

人体的血管承担着输送血液的功能，而血液中含有各种营养成分，可以滋养身体的各个器官和组织，让身体能够正常运转。

随着年龄的增长，再加上不良饮食、生活习惯的影响，许多人的血管内开始沉积较多的垃圾，导致血管狭窄，堵塞，影响血液的流动，给健康带来巨大隐患。

其实当血管变窄时，身体会出现以下几个异常，这时一定要及时调理!

嗜睡、打哈欠

如果没有睡眠不足的现象，但白天却总是容易犯困，频繁打哈欠，很可能是由于大脑血管狭窄造成的。大脑血管狭窄，可导致大脑组织缺血缺氧，进而刺激呼吸中枢，大脑只好通过打哈欠的方式来获取氧气。

眩晕

大脑血管狭窄，堵塞，脑部血液不畅，还会引起眩晕的症状，患者会有眼前发黑、天旋地转的感觉，严重时可跌倒。

这一症状持续的时间不长，少则数十秒，多则数分钟可恢复正常，这是由于大脑一过性缺血造成的，也要引起重视。

四肢麻木、无力

如果血管狭窄、堵塞，血液运行不畅，也会影响到身体的其他器官，如果影响运动中枢，就会引起单侧肢体麻木、无力的症状，严重时可影响到行走功能，造成偏瘫。

胸闷气短

一些人夜间睡觉时会有胸闷、气短的症状，常常被憋醒，要小心冠状动脉狭窄的发生。冠状动脉狭窄可影响心肌的供血，导致心肌缺血、缺氧，引起胸口闷痛、心律失常、心绞痛等症状。

不想血管堵塞，应远离以下3件事：

高脂肪饮食

现代人生活条件有了很大改善，饮食上高脂肪、高热量食物的比例越来越高，常见的油炸食物、动物内脏、肥肉、奶油蛋糕、花生、芝麻等均是高脂肪食物，如果摄入过多，可导致血脂升高，血管就会因为脂质的沉积而变得狭窄。

久坐

长期不运动的人，血液循环会变慢，血管内多余的脂肪、胆固醇无法被正常排出，堆积于血管内，久而久之，可造成血管堵塞、狭窄。

此外，久坐，不爱运动，都会影响身体的代谢，诱发肥胖，而肥胖也是导致血液粘稠，血脂升高的一大原因。

因此，建议大家在生活中坚持适量的活动，避免久坐，可以选择慢跑、骑车等运动，有助于预防血管堵塞的发生。

熬夜

人体处于熬夜状态时，血管会发生收缩，血流速度变慢，可促进血栓、斑块的形成，最终导致血管狭窄堵塞。

此外，长期熬夜，还会影响代谢，导致血液变得粘稠，也容易造成血管堵塞，成年人应保证每天7~8小时的睡眠，切不可经常熬夜。

血管变窄，身体会有以上几个表现，如胸闷气短、打哈欠、眩晕、肢体麻木等，当出现这些症状时，要引起警惕，及时到医院就诊，如若没有这些症状的，说明血管还算健康，但生活中也要注意血管的养护，注意饮食清淡，多运动，避免熬夜，保持血管健康。

血管堵塞，在医学上叫做血栓，身体哪些地方先有感觉？

血栓形成是指血管堵塞，变窄，使血管在输送营养物质或氧气时被堵塞，进而出现脑梗塞。形成血栓的主要物质是胆固醇，难以溶解。没有完全分解的胆固醇随着血液的循环粘在血管壁上。每流一次血，血管壁上会有越来越多的粘着物质，病情会越来越严重。所以要了解血栓形成时的一些症状。

血栓形成的三个前兆

1.胸痛

除了心脏周围血管堵塞外，其实还有很多其他血管堵塞的地方。如果你经常感到胸痛，可能是因为肺部周围的血管堵塞了。呼吸不畅会引起胸痛。这种症状很像心脏病，但却是肺栓塞的形成。

2.胸闷

据说肺栓塞会引起胸痛，但胸闷是血栓的另一种形式。很多长期不运动的人也容易出现这种情况。这种血栓大部分是由血液凝固引起的。这种血栓可能与其他血栓不同。这种血栓会因为硬度太高而脱落。很有可能掉进血管里面，然后随着血液循环或者血管中间的堵塞，很危险。会导致供氧不及时，胸闷气短。如果你有这个症状，一定要注意。

3.四肢肿胀

有些人可能会莫名其妙地出现四肢肿胀的症状，但不要认为这是水肿。其实这也是血栓的症状之一，就是四肢的血管已经形成血栓，血管被堵塞。在血液及时流到这里之前，手脚会肿起来。

这6种人最容易招血凝块

1.肥胖的人

肥胖人群血栓形成的概率明显高于正常体重人群。这是因为肥胖的人承受的重量更大，导致血液流动更慢。如果久坐，血栓形成的风险会更大。

2.高血压患者

血压升高会损伤动脉内皮，引起动脉硬化，容易堵塞血管，引起血栓形成。患有这种病的人，平时一定要注意保养血管。

3.长期抽烟喝酒的人

吸烟不仅伤害肺部，还会损害血管。烟草中的有害物质会损伤血管内膜，引起血管功能障碍，影响正常血流，引起血栓形成。但过量饮酒会刺激交感神经，加速心跳，增加心肌耗氧量，冠状动脉痉挛，导致心肌梗死。

4.糖尿病患者

糖尿病患者由于血糖升高、血液增厚、血小板聚集增强、血流缓慢，容易发生血栓形成，尤其是脑血栓形成。

5.久坐或长期躺着的人

长期不活动导致血液停滞，给血液中的凝血因子提供机会，大大增加血液凝固的机会，导致血栓形成。

6.有血栓形成史的人

据统计，三分之一的血栓患者将面临10年内复发的风险。血栓患者应严格注意饮食习惯和生活习惯，遵医嘱，避免复发。

总是胸闷气短是怎么回事？

1、出现胸闷气短的情况，一般有以下几种原因。一、心肺功能不好，心脏功能不调。二、气血不足，体质虚弱精气神不足。出现了胸闷气短的症状，大多数是由一种或多种以上的系统性疾病引起的。短期的胸闷气短，或者出现的次数较低，经过调整后症状有所缓解，并且处于恢复的一个状态一般不用过多的去注意症状。如果长期出现胸闷气短的情况，就应该及时的到医院里去进行检查，并且寻求医生的帮助。

2、对于心肺功能的检查一般是做心电图检查。我们只需要躺在床上，然后让医生用电极依次的黏贴在我们的左臂，左胸腔，右臂，右胸腔处，然后再用连有电极的夹子分别夹在我们的四肢上。静等一分钟后，就会出报告了。接着我们就拿着报告单，去寻找医生进行进一步的询问。如果你的心电图报告单上出现波纹不齐，及紊乱的情况，多半是心脏功能出现了问题。平时有胸闷气短的症状，也可以经过心电图报告单里的内容发觉出来。

3、假如心电图报告单并没有异常，那么我们就可以经过查血来检查是否是因为自己身体虚弱导致的症状出现。不管是什么原因导致的胸闷气短，都需要平时仔细的对待自己的身体。平日按时睡觉，不熬夜。不喝酒不抽烟，保持情绪稳定。可多余时间的可以多进行锻炼，我们可以经过锻炼来使自己的身体更加的强壮，且提高身体的免疫能力。有条件的还可以购买一些营养食品，比如说保健品或者是维生素等等。如果我们能做到保持一个良好的生活习惯，那么类似于胸闷气短的这些症状就不会发生在我们的身上。

最近总是感觉胸闷气短呼吸困难，是怎么回事呢？怎么解决？

复制别人的，但写的很好，希望可以帮到你。
为什么最近总是感觉胸闷、气短、心慌、乏力、易疲劳? 很多人认为是由于天气潮湿、高温导致的，答案是与天气因素有关系，但您更有肯能是心脏出了问题。
根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》显示，我国心血管病患者已达2.9亿人口，心血管病死亡为居民疾病死亡的首要死因，且患病率和死亡率仍有上升趋势。
心脏病种类和形成原因是多种多样，诊断和治疗难度也非他病可比，所以本文也只是对心脏病的简单阐述而已。现代西医大致分类如下：先天性心脏，风湿性心瓣膜病，冠心病，高血压心脏病，风湿性心脏病，肺源性心脏病，心肌、心脏肿瘤及血管病变等。我们不得不承认医学本身就具有滞后性，先有病，后才有对这种病的认识、诊断和治疗。所以再高明的医生也有治不的病、再精确的设备也有检测不出和检测不准的时候，所以我们广大医护人员一直秉承早发现、早诊断、早治疗，未病先防，已病防变的理念。
心脏病早期症状和临床表现：偶尔出现胸闷、气短、气促、心慌、乏力、易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等，胸前区、肩颈、或背部偶尔针刺样疼痛，左臂或左手偶发酸、麻、胀、痛。临床检查可有轻微的高血压（偶发性高压>140mmHg, 低压>90mmHg）或轻微的低血压(偶发性高压<90mmHg, 低压<60mmHg), 脉压差（高压和低压的差值）<30mmHg，或脉压差>50mmHg。早期心电图和心脏彩超可显示正常或有轻微改变。中医脉诊左寸、关可出现轻微沉、细、无力等脉象，舌苔、舌质、舌下络脉以及皮肤有轻微指征。
长期的不良生活习惯、饮食习惯以及得不到准确的诊断和适当的治疗就会导致心脏病情进一步加重出现心脏病中期的症状和临床表现：频发性胸闷、气短、气促、心慌、体力严重不支（上楼梯、走上坡路即感心慌、呼吸不畅），无法从事重体力劳动，剧烈运动后症状加重（跑步、踢球、打篮球过程中即感呼吸困难，胸前区背部明显针刺样疼痛），睡眠质量严重下降、失眠(睡眠时间不足5小时，中间醒后无法继续入睡或时睡时醒，早晨起床感觉全身疲倦、劳累)，严重的记忆力减退，健忘。男性多为胸前区疼痛或背部放射性疼痛等典型表现。女性症状常常不够典型，表现为胸闷、气促、肩颈疼痛等，这些不典型症状可能会延误诊断和治疗。适龄女性会伴有月经不调，痛经，月经量少，月经期缩短，胸胁胀痛等明显改变，易诱发女性不孕，习惯性流产，乳腺增生，子宫肌瘤等病的形成。临床多种皮肤疾病变化，也提示心脏疾病。1、网状青斑：不一样的“蓝脚趾”2、皮肤结节，3、凹陷性水肿，4、黑棘皮病，5指（趾）端膜状脱皮，6、Janway斑点和Osler 结节，甲下出血、杵状指、咖啡斑、肉芽肿、溃疡，部分银屑病等。
临床确诊为高血压或低血压，糖尿病，血脂异常等病患者，多数都与心脏有关联。心脏病中期心电图和心脏彩超也有明显的改变。ST-T改变，常见T波倒置或降低，也可有ST段轻度移位；各种心律失常，以室性心律失常和房室传导阻滞多见。胸部X线 可有心影增大。超声心动图 可有左心室增大、室壁运动减低、心脏收缩功能异常、心室充盈异常等。冠脉CT可明确诊断各血管堵塞情况。临床各种心脏病多伴有早搏、偷停、心率不齐、心动过速或心动过缓，心肌缺血，心脏血管堵塞以及心脏瓣膜的改变等。中医脉诊出现脉沉细无力，结、代脉，患者可出现嘴唇紫红、青紫、紫黑，面颊暗红或紫红，舌下络脉显淤血点或迂曲、怒张等。
心脏病晚期表现为：抑郁症，频发性心源性休克，心肌缺血、心肌梗死以及瓣膜的病变直接危机生命。
心脏病常见诱因：1.先天性心脏病多为遗传，父母亲身体素质较差，患有心脏病或其他疾病，尤其母亲在孕前或孕期患有心脏病或其他疾病对胎儿影响更大。2.后天心脏病的形成多由于以下原因诱发：①感冒、发烧，感染呼吸道病毒或肠道病毒，②着急、上火、生气、过度惊吓，③生活压力大、工作压力大、过度的劳累，并且长期熬夜，身体得不到应有的休息和充足的睡眠，④过度的饮酒，⑤外伤导致的胸椎、脊椎变形压迫神经进而影响心神经，⑥长期高血压、高血糖、高血脂或其他疾病控制不得当进而累及到心脏。
疾病本身并不可怕，只要了解，并从危险因素的源头进行预防，配合合理的、有效的药物治疗，就可以达到很好的效果。

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