抑郁症开始时，出现情绪消沉，失眠，全身无力感，别忽视

抑郁症，在现代社会是比较多见的一个病症，一直在新闻报道上看到说很多人因为抑郁症而自杀，也有些人认为抑郁症就是太矫情，感觉并不是什么大的问题，仅仅是情绪上比较敏感多疑，人会较为脆弱而已，并不会给身体产生很多大的伤害。

其实这是错误的理解，需要及时纠正，抑郁症这个问题不可以轻视，在比较严重的情况下，还会危及到人的生命安全。

忧郁症究竟会有哪些表现？

情绪消沉、比较敏感

在忧郁症初期，最为明显的症状是会出现长久的情绪低落。日常生活中，一直郁郁寡欢，也没有什么兴趣爱好，有时还会感觉无助、孤独等，如果有这类情绪表现，就要预防抑郁症的出现。

失眠症、精神衰弱

习惯性失眠、就算进入梦乡也总是会被噩梦惊醒。白天昏昏沉沉、精神不集中，容易受到惊吓。长期睡眠质量不好，没有精力做事，神经恍惚无力的人大部分都和精神衰弱有关系。

疲惫感、全身无助感

大部分抑郁症患者都有不同的病症，有的患者会感觉浑身无力、疲惫不堪，这也是忧郁症前期的反应。

焦虑情绪

抑郁症患者常常有焦躁不安的感觉，一点小事都会发怒，甚至还会非常激动，个人情绪难以控制。

注意力不集中，逻辑思维缓慢

抑郁症患者很难认真的去工作，而且很难集中精力去做事。患者出现逻辑思维迟缓也是早期抑郁症的表现，反应迟钝，声音无力，这些症状都和抑郁症有关。因此如果发现有思维迟缓的症状，应该重视起来。

逃避社交

抑郁症初期是不愿与人交流，患者的生活处于被动状态，经常不愿意做事，喜欢独居生活，疏离亲朋好友，有逃避社交的行为。如果发觉这类异常的表现，也需要警惕抑郁症。

食欲不佳

食欲不佳也是抑郁症初期的表现之一，受不良情绪影响，食欲越来越不好。身体摄入的营养物质缺乏，就会出现体重和免疫力下降的情况，严重影响人体的身体健康。如果出现这种情况，需要尽快地进行治疗，避免抑郁症恶化对身体产生危害。

有轻生想法

有轻生念头这是抑郁症患者最严重的极端表现。患者对生活丧失信心，不愿与别人沟通倾诉，想要用结束生命这个方法来了结这一切。有自杀倾向是极其危险的，患者亲属除了配合医生治疗之外，平常还要多陪伴理解，这也是非常重要的。

生活中，不管有没有抑郁症都需要保持一颗乐观的心态，要学会调整自己的情绪，工作中要学会劳逸结合，多多参加户外活动。

如果发现有抑郁症的倾向，应及时找心理医生开导，尽快的调整自己情绪，不要躲避，多与朋友出去走走，倾诉自己的烦恼，接触大自然，平时还可以多运动，锻炼身体，提高自己的身体素质，避免受到抑郁症的困扰。

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