隐藏在暗处的抑郁症，有多少孩子正被困扰？有哪些现象需要注意？

隐藏在暗处的抑郁症，有多少孩子正被困扰？有哪些现象需要注意？

#青少年抑郁症#

近日，一名16岁中学生坠亡的新闻，引发了媒体舆论高度关注。

经过一系列调查后，整个事件的真相也随着情况通报而呈现，但回顾这一全过程，对于这一事件的思考，却不能止步于此。

而近年来，在校生各类事件频繁，几乎隔三差五都出现在新闻热点当中。

而这些事件的起因，相当一部分是因学生本身的心理因素所引起。

那隐蔽在暗处的抑郁障碍，正在“吃掉”我们的孩子。

据《健康中国行动(2019-2030年)》披露，每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。

而在2020年初，《中国抑郁症领域白皮书》发布一组数据，从1997-2015年，中国学生群体抑郁发病率在23.8％，相当于每4个人中就有1人患有抑郁症。

由于在青少年时期，日益增加的学业压力、社会挑战和荷尔蒙变化等因素，让他们对于家庭、学校、社会生活中出现一系列思维的错误认知，导致出现消极的情绪障碍。

抑郁症，并不是心情不好

本身青少年时期是一个特殊时期，此时他们心理发育尚未成熟，处在一个性格敏感叛逆的阶段，他们或许无法意识到自己出现问题。

抑郁并不是普通的心情不好，而是一种会引起长期(两周以上时间)情绪低落，兴趣减退的精神障碍症。

但是很多孩子都难以察觉到自己患了抑郁症，从而疏于治疗，导致症状加重。

其实自查是否患有抑郁症，只需留意以下6个行为即可，当超过4种时，就要多加小心了。

1、经常因琐事而恼火

常常因为一些生活琐事发脾气，很多人只会把这当为是叛逆期的表现。但不知道，这同时也是抑郁症的一种典型特征。

抑郁症不仅会产生郁闷情绪，还容易让人动怒。如果长期感到无名躁动，抱怨增多，难以与人亲近，很可能就是因为抑郁症影响了正常荷尔蒙波动，导致了情绪失调。

2、无法解释的疼痛和不适

在身体各器官没有发生实质性病变的情况下，却常发生头痛、胸闷、腰背酸痛、反胃等症状。这时就要考虑是否患上抑郁症了。

抑郁症会影响身体机能，产生不明原因的不适症状，一定要多加留意，及早防范。

3、兴趣缺失

抑郁症会导致患者失去对以往钟爱事物的兴趣与热情。

例如，以往喜欢的食物不再能提起胃口、从前兴致勃勃的爱好，如今感到索然无味，所有曾经能给自己带来欢乐的事情，都变得平平无奇，难以提起兴致。

4、无法集中精力

抑郁症会引起精神恍惚，注意力难以集中。

比如会让人反应力变迟钝、头脑空白模糊、记忆力变差、思绪迷离飘忽等。会严重影响工作与学习，当某一时期，发觉自己工作能力变差或学习成绩下降明显时，一定要注意对抑郁症的排查。

5、失眠或嗜睡

抑郁症患者常会表现出睡眠极端的问题。

一种是失眠，因为过度焦躁和不安，引起心理因素变化，导致大脑表层细胞活跃，难以入眠。

另一种是嗜睡，患者心理承受能力较差，不愿面对压力，就通过嗜睡来逃避现实生活。

6、食欲减退或暴饮暴食

通常抑郁者，会变得沉默寡言，食欲减退，对所有的食物都提不起兴趣，觉得食而无味，难以下咽。

但有时患者又希望通过食物的味道来刺激自己消极的情绪，来填补内心的不安。

有的人在焦虑，愤怒时喜欢吃大量的辛辣食物，有的人在失落，难过时贪吃甜品，奶油制品。

（电视剧《小欢喜》中的乔英子因抑郁症而34天没有睡过一个好觉了）

在追求学业成绩时，还别忽略了孩子的心理健康

每当出现未成年自杀事件，总有一些人认为----ta看起来没啥毛病，咋就想不开呢？

事实上，孩子们要比我们想像的更脆弱，可能父母一句话，可能老师一个眼神就足以让孩子的世界坍塌。

这场悲剧，让人不忍直视，除了难过还是难过，讨论注定是复杂，但也反馈出校园以及家庭对孩子心理健康的淡化和忽视。

青少年心理健康值得我们正视，社会也应为心有郁结而难以自拔者提供更多帮助。

如何控制自己的情绪？如何保持乐观心态？这些能力与知识灌输同样重要。

对比学业上的“成功”，青年的人格培养更值得我们去注重。

参考文献：

【1】Depression in Teens – How to recognize teen depression, deal with adolescent pressures, and find treatment and help. (Mental Health America)

抑郁症都会有什么症状？

抑郁症就是精神的感冒，非常常见，但是不重视后果很严重，有时一时的不开心，烦躁都有可能是抑郁症

抑郁症的典型症状：心情不好
我们常常会有心情不好的时候，认为生活没有意思而高兴不起来。更为严重的，还可能出现焦虑、食欲不振、睡眠质量降低的症状。体质较弱或极少参加 体育 锻炼的脑力劳动者，及平时对寒冷较敏感的人都比较容易引发抑郁。研究发现，秋季抑郁症通常起病于成年期,平均起病年龄是23岁，女性是男性的4倍。另外，思维迟缓也是抑郁症的典型特征，就是觉得脑子不好使，经常感觉脑子空空的、变笨了。

抑郁了别憋着，宣泄出来
其实，宣泄并没有什么不好，它也是人的一种正常的心理和生理需要，只不过要注意方式方法，不要给周围的人造成伤害就行。时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以做一次旅行来改变心境。有些时候，不良情绪是不易控制的。这时可以采取迂回的办法，在朋友们的帮助下，把自己的 情感 和精力转移到其他的活动中去。如学习一种新的技能，参加有兴趣的活动，使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。

多吃让你“快乐的食物”
就是富含酪氨酸的食物，因为多巴胺在人体内是由酪氨酸合成的。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。

抑郁症的临床表现有如下几点： 1. 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。 2. 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种 娱乐 或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。 3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。 4. 睡眠障碍。约有70％ 80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为

清晨失眠症

抑郁症以持续的心情低落（情绪低落）为主要特征， 但并不是心情低落就是抑郁症，在心情低落的基础上要达到心理功能下降或者 社会 功能受损。

所谓心情低落（情绪低落）是对个体遇到的任何事，并不是单个的一件事 。如果一个问题或者一件事一直困扰着个体，使个体情绪低落，并不能说有抑郁倾向，需要看看在面对其它事情上，是否一直处于情绪低落的状态，只要生活中有一件事能够让个体感到心情愉悦、高兴，就不是抑郁症。

抑郁症不单单只有情绪低落这一特征，还有另外三个比较明显的特征，就是：意志活动减退、思维迟缓、早醒。

一、意志活动减退。

简单的说：就是什么都不想干。并不是说抑郁症患者没有意志，而是受到了情绪的影响，什么都不想做，认为干什么都没有意义。

但并不是意志活动减退就是抑郁症，有可能是意志缺乏。像：一些个体意志缺乏导致什么都不想干，那么就不能说有抑郁倾向。

二、思维迟缓

思维迟缓主要表现是：思维活动减弱、联想困难、在思考问题上很吃力、反应迟钝。是一种抑制性的联想障碍，对工作有很严重的影响。

如果平时思考问题都比较吃力的话，就需要考察一下，是否更严重。

三、早醒

一般情况下，抑郁症患者每天都会很早醒来，而且醒了之后很难入睡。醒的时候并不是精神饱满，而是感到无意义。

如果平时睡觉就很早醒，那么就要看是否比之前更早。

还有一个比较重要的是时间点，那就是要持续两周以上：是这些症状持续两周以上。但如果个体感觉都符合这些特征，是不是就患有了抑郁症呢，答案是不一定。需要专业人士根据标准进行严格的评定，因为这些看似简单、容易理解，但个体很容易忽略一些细节，导致给自己错误的暗示。

抑郁症临床上以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主。

第一、情绪低落 主要表现为显著而持久的情绪低落，抑郁悲观；患者终日忧心忡忡、抑郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。程度较前的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，打牌、看足球比赛等平时非常爱好的活动也觉得乏味，任何事都提不起兴趣，感到“心理有压抑感”、“高心不起来”；程度重的可痛不欲生，悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常常诉说“活着没有意思”、“心理难受”等。部分患者可伴有焦虑、激越症状。典型者情绪低落早晨较为严重，而傍晚时有所减轻。

在情绪低落的影响下，患者自我评价低，自感一切都不如人，将所有的过错都归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感。感到自己无能力、无作为，觉得自己连累了家庭和 社会 ；回想过去，一事无成，并对过去不重要、不诚实的行为有犯罪感；想到将来，感到前途渺茫，遇见自己的工作要失败，财政要崩溃，家庭要出现不幸，自己的 健康 必然会恶化。在悲观失望的基础上产生孤立无援的感觉，伴有自责自罪，甚至出现罪恶妄想(患者毫无根据的坚信自己犯了严重错误、不可宽恕的罪恶，应该受到严厉的惩罚，认为自己罪大恶极死有余辜，以致坐以待毙或拒绝食物自杀；患者要求劳动改造以赎罪)；亦可在躯体不适的基础上产生疑病观念，怀疑自己身患绝症等；还可能出现关系妄想(患者将环境中与他无关的事物都认为是和他有关的)、被害妄想(患者坚信他被跟踪、被监视、被毁谤、被隔离等，患者受妄想的支配可拒绝食物、控告、逃跑或采取自卫、自伤、伤人等行为)等。部分患者亦可出现幻觉。

第二、思维迟缓 患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像生了锈的机器”、“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了”。临床表现为主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，患者感到脑子不能用了，思考问题困难，学习和工作能力下降。

第三，意志活动减退 临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿意和周围人接触，常独坐一旁，整日卧床，不想去上班，不愿外出，不愿参与平时喜欢的活动和业余爱好，常闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时，连吃喝及其个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，可达木僵状态。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

严重抑郁发作的患者常常伴有消极自杀的观念和行为。消极悲观的思想及其自责自罪可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活着世上是多余的人”，并会促进计划自杀，发展成自杀行为。自杀观念通常逐渐产生，轻者仅感到生活没有意思，不值得留恋，逐渐产生突然死去的念头，随抑郁的加重，自杀观念日趋强烈，千方百计试图了结自己。

第四，躯体症状 主要是睡眠障碍(主要表现为早醒，一般比平时早醒2至3小时，醒后不能入睡，这对抑郁发作诊断具有特征性意义，也可以表现为入睡困难，睡眠不深；少数表现为睡眠过多)、食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、身体任何部位的疼痛、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适可以涉及各脏器。自主神经功能失调也较常见。

第五，其他 可出现人格解体、现实解体及其强迫症状。

老年抑郁症患者除有抑郁心境外，多数患者有突出的焦虑烦躁情绪，有时也可表现为易激惹和敌意。精神运动性迟缓和躯体不适主诉较年轻患者更为明显。因思维联线明显迟缓以及记忆力减退，可出现较为明显的认知功能损害症状，类似痴呆表现，如：计算力、记忆力、理解和判断能力下降。躯体不适主诉以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，常常纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想。该指导意见是由南昌大学第二附属医院卢和丽医生回复的，卢和丽医生主要擅长失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、精神分裂症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、躯体疾病中的心理问题、 社会 适应性障碍、各种心理危机(自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题等)等问题，如有相关问题，可以通过好心情app与裘主任沟通交流。

关于您的问题抑郁症有什么症状？我来说两句，希望能帮助您解惑。
抑郁症的核心症状是抑郁心境、兴趣或者愉快感丧失.

希望我的回答能够帮助到您，写的不好请多多指教，手打不易，谢谢关注！

　　前兆一：抑郁症患者早期会出现情绪波动，这是抑郁症的典型特征。心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法等。由于语言流畅度与心情指数的高低有关，因此如果感觉到自己上午说话没头没脑的症状，应该就能构成疑似抑郁症的要素之一。

　　前兆二：什么是抑郁症的早期征兆，从个体的个性特征上也能看出端倪。容易患抑郁症的人，大都有着追求完美的个性特点，干什么事都全力以赴，即使能量已经几乎见底，却仍不断强迫自己，猛然惊觉时，才发现自己已经陷入忧郁状态。抑郁症高发人群总是过度拚命力求完美，因此常会能量不足，陷入什么事都做不成的窘境中。

　　前兆三：什么是抑郁症的早期征兆，从个体的 社会 交往情况也大概能推断出来。抑郁症患者大多不想和人会面。这些人以前应该都会和他人接触，个性上也算是相当具有亲和力及社交手腕的人，但如今却总是不想见人。包括不想和他人交谈、动不动就抓狂、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎给别人、无法跟得上大家等。

　　前兆四：什么是抑郁症的早期征兆，不能不提到抑郁症患者思维模式的变化。包括讨厌明亮的场所、害怕与人群接触、认为自己一无是处、任何事都觉得是自己的责任等等。并且，忧郁者无法借由运动、聊天、逛街或听轻快音乐来排解心中的愁闷，只有和自己目前情绪同质的氛围，才能让患者感到平静安心。
自我调整方式：
　1、定计划留有余地：每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地，这样每天都可以顺利完成计划。

　　2、抑郁症自我调节应尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的 体育 锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的 社会 活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　3、抑郁症自我调节应及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　4、抑郁症自我调节应坚持正常活动：有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

如果思维迟缓、情绪低落、动作减少都同时存在，则构成了抑郁状态。

抑郁症患者会思维迟缓。思维迟缓是一种一致性的思维联想障碍。患者的主要临床表现是思维活动显著缓慢、联想困难、思考问题吃力、反应迟钝。患者思维联想活动量减少，联想速度减慢，语量少，语速慢，语音低沉，反应迟缓。患者会自己觉得脑子像生锈一样，舌头像石头一样。

抑郁症患者会情绪低落。患者经常面带愁容，表情痛苦而悲伤。患者会主诉精力不足，失眠或睡眠过多。患者还变得喜欢安静独处，这是因为患者由于思维迟缓对 社会 交往变得顾虑重重。患者原来的愉快感会缺失，原有的业余爱好和个人兴趣不复存在。患者的自我感觉比实际的情况要查，自我的评价过低。患者自信心不足，流于自谦，可有自责自罪、自罪妄想。患者有时会长吁短叹。患者会有自杀企图和行为。

抑郁症患者会意志减退。患者意志活动减少，但并不缺乏一定的意志要求，但受情绪低落的影响，总感到自己做不了事或者由于愉快感缺失，对周围的一切兴趣索然，觉得干什么都没有意思，以至于意志消沉，使患者的学习、工作或家庭生活受到明显的影响。

抑郁状态的患者对自身的这些变化，一般来说还是能够意识到的，自知力可能部分存在的。

综上，抑郁症的患者在认知、情绪和意志行为上面都会存在一定的障碍。

如果很不幸的，你有抑郁症，那么希望我的经历跟回答能帮助到一些人。我不是专业的医生，我所认识的抑郁症是如果你不经历过什么大的变动或者发生过难以接受的事，抑郁的可能是非常小的。

抑郁症是有明显症状的，我们要正确的认识它，面对它，你把它想象得可怕，它就非常可怕。你努力去跟它“和平相处”它就没那么可怕。

抑郁症不是每个人一得就会知道的，甚至你会觉得这种事不可能发生在自己身上，我也是后来才总结出来的！

当我发现自己十年的努力没有了，家没有了，孩子没有了。那一瞬间你不会像电视剧演的一样当时就崩溃，你会安慰自己，一切都会好起来的！但慢慢的你发现自己对任何事、任何人都提不起兴趣，人越来越瘦，食量也不如从前，吊命一样的吃点，但食之无味。睡眠也越来越不好，或者奢睡，或者觉很轻，醒来之后人会心慌乏力！你身边会有人对你说：“怎么感觉你总是不会笑”？会特别感性，遇到点事就会哭！这些症状我都亲身经历过！

两年的时间我165的个子瘦到了80几斤，听别人聊天的时候会拐几个弯想到自己的事，然后忍不住哭。出去买东西要么忘了找钱，要么忘了拿东西。会有无数个时刻你感觉自己坚持不下去了，这个时候如果你想做什么就去做吧！别压抑自己，你需要找到出口，你可能会想到死。

其实我不知道我是不是在一瞬间结束这种可怕的生活的，也许是当我站在10楼窗户的时候，也许是在我想着既然死也要把父母的养育之恩报答完的时候！

但是我清楚的记得，最后一次我想到死的时候，我想到了我的父母。我后来想应该就是这个念头救了我。我想：“假如我死不成，那么我会连累我的父母，我从小就不受父母待见，他们可能也不会想办法把我弄死，但肯定是出门踢一脚，进门骂一句，我看到了自己半身不遂的样子！
今天写下这些东西的时候是凌晨两点，我是那个不幸的人，同时我也是那个幸运的人。我庆幸今天能像讲一个故事一样把这件事写下来！所以你也可以，努力让自己走出来，抑郁不可怕，可能在某个瞬间你就能战胜它！

抑郁症的症状刚开始并不明显，很容易跟其它病的症状混淆。

最大的症状是，常时间的情绪低落，对什么好象不感兴趣，伴随着失眠。失眠时间久而引起患者焦虑不安，时而又出现胸闷不够气用，胸背疼或者放射疼，时而又觉得手发麻，脖子疆便，头疼，有时晚上低烧，忽冷忽热，大便时干时稀。女性患者月经也不正常，皮肤出现骚痒过敏状态，鼻子充血，有时咽喉咙痛等。

由于患者抑郁症状各有不同，出现的也不一样，这些症状很容易跟其它病混淆，所以患者出现多疑焦虑症，以为自己得了不治之症，辗转各大医院各个科目诊治，检查结果一切正常。

现在有很多不良医生为了个人利益，随便给患者开了乱七八槽的药给患者吃，结果患者越吃身体越虚，病情越来越严重，以导致部分患者忍受不了病情折磨而选择自杀。！

以上症状通过各种检查后，结果都正常的情况下，首先考虑到自己是不是抑郁了，应该选择脑科或精神科。通过药物调理加上自己情绪生活各方面调理。抑郁症患者会恢复 健康 的！

我的回答希望对你有所帮助！

抑郁一般可分为一般抑郁和重度抑郁，一般抑郁表现在对事情没有兴趣、烦恼、坐立不安、没有安全感，容易入睡困难、失眠或者睡多了没有精神等。而重度抑郁则表现出来对生活无望，无助，有自杀倾向。

轻易不要根据表现症状来怀疑自己是否得上抑郁症，而应该去专业医院检查。有些时候的情绪不稳定会导致表现跟抑郁症一样，这只是自己的判断，有些时候自己的判断是不准确的，比如有些时候会感觉到自己发烧，经体温计测试，反而没有，所以不要自己怀疑，如果症状表现是长期的，请尽快到专业医院检测。

患上抑郁症也不要过于担心，配合医生的药物和心理治疗，保持乐观的心态，加强锻炼，多和家人沟通，尽快走出来。

父母如何快速判断孩子是否有抑郁症？

身体的表现常常是发现疾病，确定健康的依据。每一种疾病都会存在着一定的表现，而要清楚表现，才可以做到对疾病的早发现。抑郁症是多见的疾病之一，得了抑郁会出现以下几种身体表现：
1、头疼：这在抑郁症患者中相当常见。如果你原来就有偏头痛，抑郁会使得疼痛越发剧烈。
2、背痛：如果你的背原先就痛，抑郁会使得疼痛更剧烈。 3、肌肉和关节疼：抑郁会使得任何一种慢性疼痛更甚。
4、胸口疼：很明显，请一个专家检查胸口疼非常重要。这可能是严重心脏病的一个征兆。但胸口疼也与抑郁相关联。
5、消化系统问题：食欲减退的抑郁症患者占30%以上，广州协佳医院的专家介绍轻者表现为食不甘味，但进食量可以，减少不明显，在一段时间内体重变化的也不明显;病情严重者完全丧失进食欲望，体重明显减轻，甚至导致营养不良，易出现便秘，这与胃肠蠕动受抑制有关，必须注意的是食欲下降和体重减轻不一定成正比，有的患者可能出现食欲增加和体重增加的情况。
6、睡眠问题：许多抑郁症患者没有优质睡眠。他们早晨很早醒来，或者晚上无法入睡。有些患者睡的超过正常水平。
7、晕眩或头晕眼花：许多抑郁症患者从来没有获得帮助，是因为他们不知道这些躯体症状也许是抑郁引发的。有些医生也会错过对这些症状的诊断。
综上所述不难看出抑郁症发病时的临床表现是多种多样的，而且其中很多症状表现的极为平常和普遍，很易被大家忽视是因为抑郁而导致，这对疾病的及时发现诊治是不利的，希望现在能够引起大家的重视，以最大程度的远离抑郁症的困扰。
那父母如何快速判断孩子是否有抑郁症呢？
父母可以从以下这些方面来快速判断孩子是否有抑郁症：
孩子可能性格突变，行为突变，也可能过度嗜睡或者晚上失眠，甚至抑郁症早期的孩子会向父母求助。如果父母能够及时识别，儿童抑郁症就能够得到及时的处理。
儿童抑郁症的症状、时间：虽然所有的孩子都会有感到伤心难过的时候，或是经历一些低潮期。不过，有抑郁症的孩子坏情绪常常会持续数周或数月。
表现：在这段时间里，他们常常会觉得上学是种煎熬，渐渐孤立起来，远离朋友，在家不断地制造麻烦，变得敏感脆弱、忧伤和易怒。其实有抑郁症的孩子也像她们的父母一样常常为自己的情绪感到困惑，他们无法准确地描述出自己真实的感受，于是他们可能开始抱怨自己胃痛、夸大自己的恐惧、觉得烦闷、缺乏精力，甚至谈论死亡。
快速判断孩子是否得抑郁症 如果你的孩子有五条以上的症状，而且这些情况已经持续有两周以上，那么孩子可能得了抑郁症：
●暴躁、易怒、情绪波动却毫无理由；
●对约会朋友和参加有趣的活动毫无兴致；
●总是抱怨胃痛或头痛;这个症状可能是孩子的躯体反应，也可能是孩子为了逃避上学、社交的借口。
●体重下降；
●更加嗜睡；
●在学校的表现越来越差；
●开始谈论离家出走；
●总是无精打采，总是抱怨太累或太无聊，缺乏自信，讨论自杀，对喜爱的东西变得无所谓了。
格外注意一：孩子行为突变 儿童还不具备和成人一样能全面用语言表达复杂情绪体验的能力，因此，行为的异常突变就成为儿童抑郁症的重要诊断标准。
性格突变：当一个外向乐观的孩子突然变得沉默、自卑、内向、退缩时，或当一个文静、有礼貌的孩子突然变得急躁、容易激动、没礼貌，以及经常与家长和老师产生对立情绪时，就应考虑患抑郁症的可能。
学习突变：当一个一贯成绩优良，勤奋好学的学生突然出现学习困难，注意力和记忆力下降，上课不专心，作业完成困难，成绩急剧下降，以及自暴自弃时，一定要带他们去看心理医生，以便及时诊治。
失眠：儿童一般很少失眠，若一个孩子失眠、夜惊、多恶梦、睡眠中经常辗转反侧，且持续时间长达数月，日间精神萎靡不振，这就应警惕患抑郁症的可能。
格外注意二：儿童抑郁症表现与成人不一样 和成年人相比，孩子往往不知道如何表达自己的抑郁情绪，而以儿童的方式发泄自己的“不快乐”。
抑郁症孩子一般有两种表达形式：外向型症状和内向型症状。前者是以扔东西、发脾气、烦躁不安等为主的“不安定状态”，让人难以和“抑郁”联系在一起；而后者则不爱与人交流、独自发呆，如果不受重视，也很容易被忽略。
格外注意三：孩子的求助
处于抑郁症早期的孩子，也会向周围的人求助，表达自己的苦闷情绪。这次调查显示，一半以上的孩子会向母亲求助，约三成的孩子向父亲求助，然后是同学、老师。
值得关注的是，有两成孩子不向任何人求助，独自承担痛苦。
深入访谈后，医生们了解到孩子的想法：他们不理解我怎么办？平时就和爸妈交流很少，他们会听我说吗？我跟妈妈讲过，她说我不该东想西想，应该把精力集中到学习上；如果我说出来，会让爸爸妈妈更担心，或者批评指责我……而心理医生表示，求助时遇到困难，抑郁倾向的孩子就更容易把自己封闭起来。因此，对于孩子的求助，父母要格外引起注意。 如果父母发现孩子出现异常问题的话，不要轻易下结论，要倾听孩子的想法，帮助他一起分析，弄清楚事情的真相后再决定如何处理。和孩子单独吃饭、饭后的散步、短途旅行等都是走进孩子心灵的好方法。需要提醒家长的是，如果父母无法调节孩子的抑郁情绪，则需请教心理咨询师或者心理医生加以解决。

青春期的孩子抑郁且内心孤独，有哪些需要注意的问题？

1.孤独是一种抑郁倾向

有的青春期的孩子如果长期感到孤独，一直不被人接纳和理解的话，他们的情绪一直保持着低落的状态，这种孤独就会逐渐变成一种抑郁的倾向，这种状态是特别严重的需要值得注意。

2.对孩子的封闭式教育

现在青春期的孩子大部分都是独生子女，他们在家里面没有兄弟姐妹，没有同龄同辈分的伙伴，而且家长大部分都在外面工作，没有人在家里陪他们，没有人陪伴他们成长，他们就会长期生活在自闭式的环境中，既没有机会向外面表达自己的想法，也没有机会去接受外界的挑战，自然而然就会变得孤独、自闭、抑郁。

现在的教育模式就是一种单一的学习模式，会让一个人无法去深度思考，那么就无法产生深刻的探讨和交流，没有交流的团体，那么他也会变得更加自闭，逐渐沉迷一些网络游戏等。

3.怎么帮助青春期的孩子

如果你的孩子不爱交流、内心孤独，那么问题可能出现在你自己的身上，在青春期的学生身上，学校和家庭夺走了他们的一些机会，而且这个时期的孩子不被要求承担责任，那么他们就会变得冷漠、自私、缺乏责任感。那么，如何帮助孩子减少这些孤独感呢？

首先，父母需要对孩子放下期许

如果你的孩子想要做什么，不要对他们有着过高的期待，不妨去听一听他们的想法，学会去接受孩子的思想，如果去做一个人普通人又有什么不好呢？

其次，需要给予他们无条件的爱

如果父母对孩子的关爱是有一定的条件，那么孩子会充满极大的挫败感，为什么要用成绩去衡量对孩子的爱呢?给与孩子关爱，帮助他们走出青春期的抑郁和孤独，不要让孩子在青春期就步入难以挽回的局面。

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