肺不喜欢“受气”，油烟气，香烟气，受污染的空气，不要经常碰

肺不喜欢“受气”，油烟气，香烟气，受污染的空气，不要经常碰

肺部是人体的呼吸器官之一，在左右胸腔各有一个，主要责任就是给人体换气，通过不断的吸进清气排出浊气，让身体和外界环境实现气体交换，维持人体的生命活力，但一旦肺部发生病变，人体健康也难以保障。

日常生活中，肺部最怕的就是“受气”，尤其是下面四种，若是防范不好，会给肺部健康带来巨大隐患。

空气——不良环境

肺部的工作就是吸收空气后再过滤氧气，若是生活或是工作环境的空气状况不佳，会给肺部带来巨大的负担。

现代城市受重工业和汽车尾气影响，城市空气普遍不佳，就连首都城市——北京也多次被雾霾、沙尘暴天气侵袭，空气净化工作迫在眉睫。

若是长时间处于这样污染严重的空气环境当中，肺部会受到严重侵害，而肺部功能受损后全身的血液都会集中在肺部，全身血液都会因此运行不畅，诱发心悸、胸闷、呼吸急促等症状，严重的还会造成肺炎、肺癌等相关疾病。

油烟气——厨房油烟

很多女性患上肺病都与厨房油烟有很大关系，因为国人的观念还比较传统，掌管厨房的大多还是女主人，而厨房中的烟雾和粉尘会对肺部以及支气管造成刺激，长时间呆在厨房的人很容易出现咳嗽痰多的现象。

若是不能及时治疗，还会诱发肺泡肿胀，这些症状以及环境对于肺部健康非常不利。所以为了健康着想，制作美食的时候要记得开窗或是开油烟机通风，让伤害性降到最低。

脾气——暴躁不良情绪

医生劝告患者不要生气时都会警告怒伤肝，事实上，经常生气也会伤及肺部。人在发脾气的时候会出现呼吸急促情绪不受控制的表现，这种情绪会让肺泡处于持续扩张的状态，让肺功能受损。

若是进一步造成了心血运行不畅的问题，还会导致血液瘀滞，对肺部乃至整个身体的伤害都是非常大的。

香烟气——抽烟

抽烟是对肺部伤害最大的行为之一，也是诱发肺部疾病的主要元凶。之所以吸烟对肺部伤害极大，是因为人在吸烟时会有大量烟雾进入肺部，让肺部纤毛的工作受阻，肺部纤毛清理灰尘杂质的工作受到影响后会让灰尘杂质沉积，诱发诸如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等相关疾病。

既然肺部这样“娇气”，就要多做有益肺部健康的事，做好以下防护工作，可以让肺部更年轻。

注意保暖：冷空气突然进入身体对于肺部的伤害非常大，还可能造成呼吸道疾病，所以日常要做好保暖工作，隔绝冷空气。

坚持运动：运动可以提升肺活量，增强肺功能，对于人体健康非常有益。若是每周都能抽出两天时间去运动，只要每次坚持三十分钟以上，就可以让你的肺活力超过同龄人。

饮食调理：中医一直都讲究药食同源，若是能够养成健康饮食的好习惯，可以有效提升抵抗力，日常多吃莲藕、芝麻、梨、木耳等食物，可以起到润肺降噪的作用，让肺部更加健康。

总之，想要肺部为自己“用心工作”，就要对肺部进行加倍呵护，日常要尽可能的远离厨房油烟、不良空气、不良情绪以及二手烟，吸烟的人最好是戒掉烟瘾，养成健康饮食、坚持运动的好习惯，这样才能让肺部一直保持年轻态。

秋邪易伤肺，肺不好的人，要避开哪些让肺害怕的事情？

肺是人体的呼吸器官，也是人体的造血器官。最通俗的讲，肺就是我们用来呼吸的，如果肺出毛病了就会影响我们正常的呼吸。日常生活中，我们一定要保护好自己的肺。

1，保护肺的方式之一：不吸烟

吸烟有害健康，烟雾通过人的口腔进入人的呼吸系统，受伤害最严重的就是肺。长期吸烟的人肺衰竭是非常快的，香烟在燃烧的过程中会产生很多对人体有害的物质，这些有害物质会严重影响肺的正常功能，甚至会让肺产生癌变。想要保护我们的肺，就一定不要吸烟。

2，保护肺的方式之二：加强对身体的锻炼

经常锻炼的人身体的素质就会好，身体内的各器官功能也会增强。正如经常跑步的人，他的肺活量就会特别大，肺的机能就会很强。如果我们能够拥有一个健康、强大的肺，那些哮喘、咳嗽、肺炎等疾病就离我们远去了。

3，保护肺的方式之三：不要去大气污染严重的地方

大气污染严重的地方，空气中含有很多的有害气体，比如：一氧化碳、二氧化硫、氢化硫等等。这些有害气体对肺的刺激是非常大的，如果我们将这些有害气体吸入肺中，时间长了就可能会使我们那的肺发生癌变。

平常我们要多去环境优美、空气清新的地方，多呼吸下新鲜空气对我们的肺是有很多好处的。如果遇到空气不好的地方，一定要戴防毒口罩。

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