晚上睡觉时磨牙,都是什么原因引起的

睡觉磨牙，相信大家对于这个问题是不陌生的，有过跟别人一起合租或是同住一个宿舍的朋友可能都碰到过这种情况，半夜的时候听到睡着的朋友发出吱吱吱的磨牙声，这个声音真是想想都觉得害怕，为什么人睡着以后会磨牙呢，睡觉磨牙的原因是什么呢，我们接下来就给大家介绍一下睡觉磨牙的原因。

睡觉磨牙的原因

1、精神问题。精神问题是成年人发生磨牙的最重要的原因。在生活中和工作中的压力大，像焦虑，神经紧张，愤怒和忧郁等，这样的情绪可能就会通过磨牙，或者是其他的一些方式来表现出来。睡觉前太过激动或者或者是太过疲劳，过大的压力都是会让大脑皮层失去平衡，这就是比较普遍的睡觉磨牙的原因。

2、消化系统功能紊乱。晚饭吃得太饱，或者是睡觉前吃宵夜，胃肠道里如果有太多的食物没有被消化，而让我们的消化系统不能停歇，就会刺激到咀嚼肌运动，导致磨牙。

3、睡姿问题或者是牙齿发育不好引发的磨牙。如果牙齿的排列不整齐，导致长期咀嚼使用一边的牙齿，会让颞下颌关节功能发生紊乱，进而导致磨牙发生。

4、营养不均衡。如果平时的饮食结构不合理，就容易导致我们的营养不均衡，如果身体出现缺钙和磷等物质和维生素的时候，就可能会引起夜间咀嚼肌的收缩，造成磨牙。

5、寄生虫。这个问题一般发生儿童的身上，儿童容易感染肠道寄生虫，寄生虫会在儿童入睡后在肠道里面蠕动，并且分泌出多种毒素，这些毒素可能引起儿童消化不良，刺激到神经，导致神经兴奋，造成磨牙。

今天我们给大家介绍的内容就是睡觉磨牙的原因，大家都明白来是哪些原因引起的睡觉磨牙了吗，睡着后会磨牙的人可能自己并没有什么特别的感觉，但是如果有同房或者同床的人，是会给别人造成很大影响的，严重影响到其他人的睡眠，所以如果有睡觉磨牙的问题，就要及时的处理啦。

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