防止胎儿畸形,5种食物碰不得

防止胎儿畸形,5种食物碰不得

防止胎儿畸形，是每一个妈咪都需要重视的工作。不管是在备孕期间还是在孕期，妈咪们都不能马虎防止胎宝畸形的工作，还一定要把工作进行到底。除了日常的不良生活习惯外，饮食不当也会影响胎宝的正常发育，吃得健康、营养，是让您生个机灵宝宝的关键哦。

1、过多的酸性食物

—般来说，女性在孕早期，常会出现恶心、呕吐等早孕反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法，这些方法是不可取的。近年来，有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。

备孕期间或怀孕时食用过量酸性食物，会使妈咪体液会发生变化，形成一种“酸化”，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

小贴士：从营养学角度出发，孕妇吃些酸味食物，是能满足母体与胎儿对营养的需要，也能够帮助胎儿骨骼的生长发育。但是，如果孕妇食用大量的酸性食品，则会使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力，甚至使母体患某些疾病，更重要的是可因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，情况严重者，甚至可导致胎儿畸形。

酸性食物代表：肉类、鱼类、巧克力、白糖等。

2、含有弓形虫的食物

人类的传染源主要是动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够、肉食的弓形虫没有杀死等，都有传染的危险；或生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食；污染的羊、牛奶也可以传染。我国人口的弓形虫感染率较低，可能与中国人熟食肉类的习惯有关，并非跟养宠物有关。

小贴士：在备孕期或怀孕早期，急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。所以孕妈咪一定要避开弓形虫。

含弓形虫食物代表：几乎所有哺乳动物和禽类（如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等）。

3、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告，因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇食用过多猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

小贴士：维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。备孕期间过量食用猪肝，可出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重者甚至会失明和有生命危险。

4、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高，过多食用后可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

小贴士：孕妈如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。

5、金枪鱼

嗜吃金枪鱼的妈咪要小心了！美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产品，水银的含量都严重超标，备孕妈咪和孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议，美国食品及药物管理局应扩大“水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银后，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。

小贴士：孕妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

有人说，5种肉类是“杀胎圣手”，准妈妈最好别吃，具体指什么？

准妈妈怀孕后，为了胎宝宝的健康和发育，会特别注意自己的饮食，以保证营养，因为每天吃肉是少不了的。然而，有一些肉平时可以吃，但是在孕期吃了，却会影响胎宝宝的健康和发育，甚至导致胎宝宝流产的。

现在我们一起来看看，这些?杀胎圣手?都是什么呢！

孕期不宜吃的五种肉类一、螃蟹肉??

一看到这个问题，我第一反应就是螃蟹肉不能吃。相信怀孕的时候不能吃螃蟹肉已经是家喻户晓的了。因为螃蟹是很一种很寒凉的食物，孕妇吃了以后，很容易导致子宫收缩，令孕妇肚子不舒服，甚至引起流产的。

和大家分享一个趣事：记得我怀我儿子卡卡的时候，我婆婆就一再叮嘱我，说千万不能吃螃蟹，特别是螃蟹脚。我故意问她为什么不能吃？她说：?因为螃蟹脚太有劲了，会把胎儿从肚子里蹬走的。?她的这个回答把我笑坏了。

其实，孕期不单单是螃蟹不能吃，各种海鲜都应该尽量少吃。

二、蛙肉

孕妇不能吃的肉类，还有蛙肉，例如牛蛙。这不是说牛蛙肉的营养不好，或者会引起流产、引起宫缩什么的，而是因为蛙类身上有很多寄生虫，如果没有吃的蛙肉没有熟透，里面还有活着的寄生虫的话，那就会影响胎宝宝发育的了。因此，孕妇尽量不要吃蛙肉。

其实，这也不仅仅是蛙肉，像一些寄生虫比较多的肉类，孕妈妈都尽量不要吃。

三、狗肉

有一句话说：?狗肉滚一滚，神仙站不稳?，可见，狗肉是很香很好吃，很多人都喜欢吃的。特别到了冬天，很喜欢买狗肉来打火锅。但是，孕妈妈最好不要吃狗肉。

一方面因为狗肉太燥热了，孕妇吃了容易上火，导致身体不舒服，影响胎宝宝的健康；另一方面，是因为现在有些狗肉，是商家先把狗毒死再杀，然后把肉卖给顾客的，所以狗肉上难免会有一些残留的毒药。

这些狗肉一般人吃了没问题，但是，孕妇吃了，很容易会令肚子里的胎宝宝受到伤害，甚至流产的。所以，孕妇最好忍一忍，不要吃狗肉。

四、羊肉、驴肉

平时，孕妇最好也不要吃驴肉、羊肉等等，因为这些肉都比较燥热，孕妇吃了，很容易引起诸如便秘、上火等等不适，为了宝宝的健康，可免则免吧！

五、烤肉

孕妇最好也不要吃烤肉，众所周知，烤肉是非常不健康的，里面含有很多致癌的物质，这些物质，无论是对胎宝宝，还是对孕妈妈，都是非常不利的。

而且，如果肉烤得不够熟，里面还可能含有一些像弓形虫之类的寄生虫，这些寄生虫会导致宝宝的发育不正常的。为了自己以及胎宝宝的健康，孕妈妈最好不要吃烤肉。

结语：为了能够生下一个健康的宝宝，相信各位准妈妈们，还是很愿意不吃以上这些不适合孕妇吃的肉类的。孕妈妈不用担心不吃这些肉，胎宝宝的营养会不够，只要平时多吃一些新鲜瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等等就可以了。

以上是我的回答，希望可以帮助到您。

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