掌握正确胎教姿势生出健康宝宝(科学正确的胎教方法)

掌握正确胎教姿势生出健康宝宝

现在，有很多孕妈咪越来越注重给宝宝进行胎教，这是因为胎教能够让孩子的大脑、神经系统及各种感觉技能更健全完善，使得孩子出生后能够更好的适应自然与社会环境。但胎教也存在一定的误区，一起来认识认识吧！

1.什么时候开始比较好

准爸爸妈妈不用急着给宝宝进行胎教，胎教并不是越早开始越好的。科学研究表明，胎宝宝大概4个月大的时候就有了听力，长到6个月的时候，听力发育接近成人了，6、7个月的时候，具备基本结构，8个月大脑皮层区域有各种特殊功能，开始有了听觉记忆，所以最好的胎教时间应选在8个月以后。

2.胎教要适时适量

胎儿在妈妈肚子中，有很多时间都是在睡眠中度过和成长的，所以尽量不要打扰到宝宝的睡眠。妈妈一定要观察和了解胎宝宝的活动规律，要在宝宝清醒时进行胎教，每天胎教要有规律，时间不宜过长，养成胎儿规律的生活习惯。胎教过程中，准爸爸妈妈都可以与胎宝宝进行交流，建立和培养感情，建立最初的亲子关系。

3.不要拍打腹部

有些人建议，当胎宝宝踢妈妈的肚子时，妈妈可以轻轻拍打被踢部位，说这样能够有利于宝宝智力的成长。事实上并不是这样的，胎宝宝大部分时间都是在睡眠中度过，当准妈妈觉得有胎动时，那也可能只是宝宝翻个身，伸个懒腰或者换个睡姿而已，这个时候拍打腹部显得不合时宜了吧，可能还会引起宝宝的烦躁不安，并不能起到胎教的作用。

4.选择专业的胎教音乐

许多人认为胎教音乐就是给宝宝听世界名曲，这就是误区了，不是所有的世界名曲都适合用来进行胎教。宝宝6个月的时候，听力发育接近成人，这个时候可以给宝宝听一些妈妈经常听的音乐，建议多听一些优美舒缓的音乐，分贝也不要超过85分贝，可以每天设定半小时来听音乐，时间也不宜过长。建议尽量少听摇滚曲风的音乐，避免孩子出生后有多动症。

胎教就是想要给宝宝提供一个优越的良好的健康的成长环境，那么准好妈妈更加要对胎教进行一些了解与认识，有需要的话，可以请教和咨询专业人士的专业意见，或者报名参加一些胎教课程，才能更好的避开胎教误区。

科学正确的胎教方法

　　孕期胎教是依据胎儿发育规律，科学地提供如音乐、对话、扶摸等信号刺激，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，可以限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。下面是我整理的科学正确的胎教方法，欢迎参考。

　　科学正确的胎教方法1 　　抚摸胎教

　　从宝宝开始在妈妈肚子里“落户”那一刻开始，妈妈就应该经常按摩肚皮，传达母爱。

　　1、抚摸胎教的时间不宜过长，顺时针按摩肚皮，应每天做2-3次，每次5分钟左右。

　　2、准妈妈在感受到胎动的时候，用手从上至下、从左至右，轻轻抚摸腹部，但时间不宜过长。

　　3、触摸时如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”胎动过多时，可能预示着胎宝贝不舒服了，应马上停止。

　　语言胎教

　　1、语言胎教一般控制在5-10分钟内。

　　2、语言的内容应简单明了。有些父母想对胎儿说话，但又常常不知道该说什么，以下可作为参考。

　　问候语：“宝宝你好!”“宝宝早上好!”“宝宝睡得好吗?”等。

　　赞美语：“宝宝真乖!”“宝宝真漂亮!”

　　每天对着胎儿说话，胎宝宝能听到爸妈的声音。准爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或男低音，其频率较低，更容易被胎儿听到，所以语言胎教的重任让准爸爸来完成。

　　运动胎教

　　很多时候，孕妇不怎么爱运动，总担心会影响到宝宝。其实，运动胎教可以使准妈妈身心愉快，改善血液循环，从而改善胎盘的供血。以下几种方式都可以尝试。

　　1、散步：每日早上起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。

　　2、做孕妇体操：每日可在散步之后做几节。到了怀孕后期，要减少弯腰和跳跃运动，可增加一些动作，如活动脚腕、手腕、脖子等。

　　音乐胎教

　　“可以说，音乐是最理想的胎教办法，孕妇听音乐能让心情变得愉悦而舒心。”因为胎儿有着奇妙的感知觉和学习能力，孕4-5个月，胎儿对声音有反应，孕6个半月之后，胎儿的听觉器官与出生时相同，所以，利用听力是实施音乐胎教的最有效的途径。胎教音乐可选择以下三大类———

　　1、中国传统名曲：如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等民乐。

　　2、儿歌童谣：童声是欢迎的一种形式，纯净的音色、和谐的和声更容易让妈妈宝宝产生共鸣，让宝宝更容易接受，如《蜗牛与黄鹂》。

　　3、古典音乐：其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿有启发和安抚的作用。如《舒伯特小夜曲》、《莫扎特弦乐小夜曲》、《土耳其进行曲》等世界名曲。

　　值得注意的是，孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐，而节奏起伏比较大的交响乐以及摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐都不适合孕妇听。

　　音乐胎教宜每天2次左右，每次15分钟即可。另外，进行音乐胎教的时候，准妈妈“随乐起舞”、“轻声吟唱”，做一些简单的舞蹈动作，这样不仅达到胎教音乐欣赏的目的，还能增加参与感，活动了身体，把健康与快乐一起传递给胎宝宝。

　　科学正确的胎教方法2 　　1、怀孕第1-2个月

　　在怀孕第1-2个月期间，是胎儿的大脑和身体神经发育的阶段，器官也在开始分化中，所以孕妇必须要主要健康的生活，对不良嗜好要禁止，比如吸烟喝酒或吃辛辣食物，并且要多喝水，保持好的心情。

　　2、怀孕第3个月

　　第3个月时，宝宝的手指，脚趾，耳朵等身体组织的神经都已经形成，还能触感到妈妈的震动，这时孕妇可多散步，通过运动的震动刺激胎儿的神经发育。

　　3、怀孕第4个月

　　胎儿到第4个月时，呼吸系统也已经形成了，而且宝宝自己还能进行呼吸锻炼，妈妈这时就可多月宝宝进行感情的交流，比如通过音乐、看画、欣赏美的景色等形式让心情放松，这样宝宝也能感受到妈妈愉快的心情。

　　4、怀孕第5个月

　　宝宝的成长是很快的`，在第5个月时是大脑发育的关键时期，因此妈妈除了每天坚持运动外，还可做其他的活动，比如去户外走走，参加一些集体活动等，这可让宝宝变得聪明活泼。

　　5、怀孕第6个月

　　第6个月了，宝宝会胎动很频繁，对妈妈的情绪也全部能感受到，听力也在发育中，所以不仅妈妈可与宝宝交流，爸爸也可以与宝宝交流了，或者是给宝宝听轻音乐和摇篮曲。

　　6、怀孕第7个月

　　到后期第7个月后，胎儿内脏器官也都发育成熟了，能听到声音，也能感受到光线和气味了，那么妈妈可进行些运动胎教，比如做孕妇瑜伽，或进行腹部的呼吸的练习。

　　7、怀孕第8个月

　　宝宝8个月后，大脑和神经还在发育迅速的增长中，这是宝宝特别需要通过顺畅的血液循来达到细胞的生长，所以妈妈可多洗足浴、或采用半身洗澡，帮助身体的血液循环。

　　8、怀孕第9个月

　　在9个月时，胎儿的身体基本已经停止成长了，不过会开始储藏脂肪，前面的胎教可正常进行，不过孕妇需要注意的是，多休息和补充营养。

　　9、怀孕第10个月

　　最后的时刻，孕妇只要避免强光照射，然后适当的运动，其他就是多注意休息和补充营养即可。

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