孕妇吃dha的副作用有哪些,孕妇吃dha有什么用

很多女性在怀孕以后都会担心自己摄取的营养不够，怕影响到腹中胎儿的成长，所以很多女性在怀孕以后都有吃一些营养品的习惯，而dha又是最常见的一种，那么孕妇吃dha的副作用有哪些呢?下面我们就一起来了解一下孕妇吃dha到底有什么用。

首先我们要明确一点就是孕妇是可以吃dha的，而且对云孕妇和胎儿是没有任何副作用的，因为dha本身不仅对胎儿的大脑发运产生重要的影响，同时对胎儿视网膜光感细胞的成熟也会起到很大的作用的，而孕妇在怀孕以后通过服用dha，可以输送到胎儿的大脑和视网膜，这样就可以使胎儿的神经细胞成熟度提高。下面我们就一起来了解一下孕妇在怀孕期间吃dha有什么作用。

1、延长妊娠期预防早产。

女性在孕期如果能够补充到足量的dha，是可以使妊娠期平均延长1.6~2.6天的，特别是对于一些有早产风险的孕妇特别有好处。

2、减少产后抑郁

在我们国家，有超过一半的女性在生完宝宝以后都会经历一段产后抑郁，而这种情况不仅会影响到女性的身体健康，对胎儿的成长发育和情感都会造成影响，而补充dha是可以减少产后抑郁症的发病几率的。

3、美容抗衰老

dha对于女性来说还有一个很大的好处，就是具有非常好的美容效果，它可以起到抗衰老和保湿的作用。

通过上面的介绍，我们对孕妇吃dha的副作用有哪些这个问题有了一个新的了解了，所以女性在怀孕期间是可以服用dha的，对孕妇本身和胎儿不仅没有坏处，反而会有很大的好处呢。除了补充这类的营养物质，孕期更要注意均衡的饮食和良好的作息时间。

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