男性春天喝菊花茶的好处(春季养生的五款茶饮适合男人饮用)

男性春天喝菊花茶的好处

菊花茶不仅仅是一味中药，同时我们可以将其泡水充当日常饮品，它对于我们男性的身体大有裨益，可以有效的缓解亚健康状态。

春季是一个富有生机的季节，万物复苏，人体也跟着精神起来，一摆冬季的消沉。但是，这样的季节也容易引起我们男性同胞阴阳失调的情况，毕竟季节周期发生变化，如果不注重内在的调养，极易造成疾病的出现，危害我们的身体健康。

面对大气候的变动，我们调养身体的方式很多，比如：服药、食疗、按摩、推拿、针灸、拔罐等等，但是，今天我们向大家推荐的茶饮疗法。喝茶也是中国人的传统习惯，自古以来国人对饮茶情有独钟，当然了，喝的“茶”不一定就是茶叶。

对于春季而言最适合的茶饮是菊花茶，菊花茶不仅仅是国人普遍喜爱的一种茶饮，而且具有颇多的保健、治病效果，同时也是顺应春季的绝佳饮品，我们可以在日常生活中多加饮用。但是，很多人不清楚男性喝菊花茶有什么益处，今天就让小编帮助大家扫扫盲。

明目护眼

菊花对医治双眼疲惫、视力含糊有极好的作用，国人自古就知道菊花有维护双眼的作用，比如中国千古名方“菊杞地黄丸”就是很好的滋补眼睛的中成药。近代研究发现菊花里富含丰厚的维生素A，这是保护我们眼睛的重要营养物质。

防癌抗癌

菊花富含一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞，排解身体内的毒素，保护我们的健康。

防辐射

常喝菊花茶有防辐射作用，由于它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有反抗、排除的作用。因而，菊花茶是天天接触电子污染的办公一族必备之选，我们上班的时候可以准备一壶菊花茶，然后在办公的时候当水喝。

灭菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，所以我们在感冒期间通过饮用菊花茶具有极佳的治愈效果，很多感冒中成药都有菊花成分。

清热解毒

野菊花具有杰出的解毒清热消肿成效，一般多用于降火。我们日常生活中出现青春痘、口腔溃疡等“上火”问题的时候，通过饮用野菊花茶，很快就治愈了。

春季养生的五款茶饮适合男人饮用

春季养生的五款茶饮适合男人饮用

　　 蒲公英茶

　　蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。

　　现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的`是其中富含具有很强生理活性硒元素Se。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

　　 茉莉花茶

　　茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。

　　 金银花茶

　　金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。

　　 菊花茶

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并润肌肤、利气血、养护头发。

　　 春季养生的日常饮食

　　 1、对付反胃：口含生姜

　　中医有云：“生姜为呕家圣药”。专家介绍，生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。

　　 2、春季最好的养生方法是喝热粥

　　粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，春季食大米粥非常有益。

　　 推荐冬季暖胃好粥品——四黄粥

　　 食材： 黄米、红薯、玉米、黄芪

　　 功效：

　　黄米本是北方一种粮食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益阴、利肺、利大肠之功效。红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功，红薯煮粥还有预防癌症的功效。玉米中的亚油酸具有降低血脂和血压、软化血管、促进微循环的作用有“血管清道夫”的美誉。黄芪除了“固表”还能“益气”，适宜体质虚弱、常感疲劳乏力之人。

　　 做法：

　　（1）红薯洗净去皮，切小丁；

　　（2）黄米、大米、玉米碴洗净；

　　（3）黄芪洗净用温水泡一会儿，一小条足矣，多了会影响粥的口味；

　　（4）将以上食材（除了红薯丁）放入砂锅中，加水至材料之上半指大火煮滚后转小火约30分钟左右期间用勺子搅动防止粘锅；

　　（5）加入红薯丁，中火煮滚小火10分钟即可；

　　（6）食前取出黄芪。

男人平常喝什么茶对身体好

男人平常喝什么茶对身体好

　　男人平常喝什么茶对身体好，喝茶是一种在我国流行了五千年的传统，喝茶对我们的健康是有很多大益处的，不同的茶对我们的功效是不一样的，那么男人平常喝什么茶对身体好呢？

　　男人平常喝什么茶对身体好1 　　 菊花茶——排毒去辐射

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

　　 苦丁茶和普洱茶——降血脂

　　由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

　　 乌龙茶——醒酒和

　　如果他应酬很多，还喜欢饮酒，那么你需要给他备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示，陈年珍藏10年，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

　　小贴士 你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶。例如，他这段时间工作繁忙，用脑过多，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量;如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染;如果他没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。

　　男人平常喝什么茶对身体好2 　　 1、大麦茶

　　大麦茶是谷物茶的一种，它的'性质十分的温和。在大麦茶里面，含有特别均衡的维生素，可以对胃部黏膜起到良好的修复效果，并且不会造成任何的刺激，还能够促进胃部的消化能力。

　　 2、红茶

　　北方人多饮红茶，因为红茶性味甘温，可养人体阳气，非常适合那些阳虚怕冷者饮用。在天冷的时候喝上一杯红茶，可生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

　　 3、绿茶

　　工作压力大，人就很容易上火，而此时若饮上一杯清新的绿茶，可去除心火、生津止渴、消食化痰。需要注意的是，绿茶性凉，对热性体质的人有好处，但对阳虚者就不适合了，会使身体变得更虚弱，对脾胃特别不好，脾胃一坏，身体也就坏了。

　　 4、乌龙茶

　　我们居住的地方大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上～杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

　　 5、罗汉果茶

　　罗汉果茶是吸烟者的上上之选，它能保护你的咽喉和肺。

　　 6、菊花茶

　　每天窝在电脑前疯狂加班的男人和长时间开车的男同志，都会面临用眼过度的问题。因此，我建议这些长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶或枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力、防治眼疾。

　　男人平常喝什么茶对身体好3 　　 1、爱抽烟的男人适合喝罗汉果茶

　　吸烟会对肺导致损害，烟草中的危害物质被血夜消化吸收后，还会引起心脑血管疾病，如心肌梗塞、血压高。常常吸烟的人还非常容易干咳，罗汉果茶的味儿苦含有甜，有非常好的清咽利喉的作用，将一个乒乓球赛尺寸的罗汉果用小锤子敲碎，分为八等份，每一份量添加小量的绿茶叶，用小水泡着喝，直至没有味儿才行，针对吸烟的男士多有益处哦

　　 2、爱饮酒的男士适合喝葛花茶

　　宴会对身体造成挺大的危害，非常是对消化系统、肝部的损害尤其比较严重，葛花茶清热解毒去毒，具备解酒的作用，用来煮茶能够醒酒，另外具有维护肝的作用。

　　 3、常常应对电脑上的男士适合喝黄菊花茶和菊花枸杞茶

　　白菊花和枸杞子常有清肺保肝的作用。枸杞作用补肾壮阳益脑,黄菊花清爽清目，常常服食枸杞菊花茶能够合理地改进和维护电脑上工作人员的眼睛视力，菊花枸杞茶男人喝过也有补肾壮阳造精、护肝的作用哦

　　 男人喝茶的益处

　　1、减肥瘦身：想来它是许多男人很关心的难题了，你了解喝绿茶有哪些好处呢吗？实际上是能够减肥瘦身的，历经许多的试验确认：常常的喝茶是能够减少人体脂肪，进而会给你的身体变的很轻柔，能够消化吸收人体脂肪，给你瘦下来的。

　　2、长命：听起来是很荒诞的，但是的确是那样的，常常的喝绿茶是能够延缓衰老的，从某一视角上而言是能够青春永驻，使用寿命也会相对性的拉长的，可是必须留意的是要坚持不懈长期性的喝茶，感受喝茶的益处。

　　3、解毒：针对喝绿茶有哪些好处呢，实际上在很早以前以前就会有记述了，假如一个人常常的觉得口干，或是是脑疼，或是是疲惫的情况下，此刻假如能喝上一杯绿茶叶，则就能够减轻这种病症，去除身体内的菌毒。

　　4、护理牙齿：在绿茶叶中是带有氟原素的，在其中儿茶素能够抑止生龋菌功效，那样就能够降低牙齿结石及牙龈炎的产生。而且在茶中含有的丹宁酸，是具备一定的抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，那样就能够防止口腔异味的状况产生了。

　　5、促进消化喝茶可以我们一起迅速消化吸收掉身体的食材，另外也会维护胃粘膜不容易遭受损害。中国南方也有一部分中华民族早已培养了餐后喝茶的习惯性。

　　6、缓解疲劳茶叶带有一种称为咖啡碱的物质，这类物质能够我们一起的神经中枢更为激动，进而做到了缓解疲劳的实际效果。

　　7、对眼睛视力有益处茶叶中的维他命恰好是双眼需要的物质，因而茶叶不仅具备双眼养生保健的功效，另外还能合理的预防眼睛干涩等各种各样眼周小病症。

　　8、防电磁辐射茶叶中有二种物质是防辐射的最好灵丹妙药，他们各自是茶鞣质及其肪含糖量。每日喝上几碗茶可以大大减少电视机所造成的辐射源。

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