樱桃有什么营养价值,樱桃对身体有什么好处

樱桃是一种比较常见又好吃的水果，不单口感好，而且樱桃的营养价值也非常的高，很多水果铁的含量比较低，但是樱桃的铁含量非常的高，而且樱桃还含有多种维生素及微量元素，经常食用可以预防很多疾病，具有很好的食疗作用。

百克的樱桃中的含有的铁可以达到60毫克，铁的含量是水果中最高的，维生素a的含量也比普通水果高出4到5倍，樱桃里还含有丰富的维生素b、维生素c以及多种矿物元素，根据医学著作的记载，樱桃的药用价值非常的广泛，樱桃味甘平涩，可以调中益气，多食可以美容养颜，体质虚弱时吃樱桃可以大补元气，樱桃不单可以食用，樱桃汁还可以涂于烧伤处，能止痛，防止伤口感染，樱桃还可以预防多种疾病。

1、预防贫血，樱桃中的铁元素可以促进血液的形成，铁不仅能促进人体血红蛋白和肌红蛋白的形成，而且在人体的代谢中也发挥着很大的作用，所以常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，强身健体。

2、预防麻疹，在麻疹流行的季节，可以将樱桃带核榨成樱桃汁给小孩服用，能很好的预防麻疹，樱桃核有很好的透疹解毒的效果。

3、樱桃性温，可以补中益气，对于风湿疼痛有很好的治疗效果，樱桃树的树根还有驱虫杀虫的作用。

4、樱桃具有收敛止痛的作用，将樱桃敷在烫伤处，可以止痛，防止伤口化脓，樱桃除了治烫伤同时也能治疗冻伤。

5、美容养颜，樱桃中含有丰富的蛋白质和维生素，经常服用或者用樱桃汁敷脸可以祛除皱纹，美白肌肤。

综上所述，樱桃的营养价值很高，含有丰富的铁和维生素a，对身体有很多好处，而且有非常好的食疗作用，经常食用可以美容养颜补血益气，樱桃虽然有很多好处，但是樱桃性温，患有热性病的人不宜多食。

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