作为家长经常苦恼明明饭菜的做的很美味,可是孩子就是不吃饭,怎么说也不听,全家人都束手无策,不知如何是好。究竟是什么原因导致孩子不爱吃饭呢?下面让小编来告诉你小孩不爱吃饭怎么办,家长要如何解决问题。
妈妈们常常遇到这样的烦恼:别人家的宝宝吃饭津津有味,可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉,吃什么都提不起兴趣,连哄带骗都不奏效,甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点,一边是父母如凶神恶煞般地逼迫,另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜,这样的场景在有学龄前儿童的家庭中并不鲜见,父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施。目前,厌食已然成为独生子女的通病,尤其常见于1-2岁的儿童中间,5-6岁的孩子厌食情况也趋于普遍。究竟是何原因造成了孩子厌食呢?
不良的饮食习惯
对于幼儿来说,零食的诱惑十分强烈,在非用餐时间,巧克力、蛋糕和小零嘴满足了他们对于甜味的渴求,同时也填饱了他们的胃,致使血液中的血糖含量过高而没有饥饿感,该就餐时没有胃口,引起餐间饥饿时再次以点心、糖果充饥,就此本末倒置,形成恶性循环。饮食习惯是引导孩子正常进食的最大障碍。
消耗不够
现代家庭受居住环境的限制,幼儿之间交际不如过去频繁。许多儿童沉溺于电视、电脑游戏,被困于小小的空间之中,缺乏足够的户外活动,无法完成高能消耗,自然就不易产生饥饿感。
因生活节奏加快导致的进餐时间紊乱
家长忙于事业,无法正常地为孩子提供饮食,使孩子在有饥饿感时无餐可进,生活方式极不规律。在有些家庭中,家长本身便不愿遵循规则的用餐时间,想吃便吃,误了正餐亦不在意,甚至代之以饼干、面包,这在很大程度上为孩子树立了负面的形象。低龄儿童正处于对世界的探索认识的阶段,模仿力极强,在幼儿眼中,父母是最易接触到的模仿对象,父母的一言一行对孩子造成潜移默化的影响。
疾病导致儿童厌食
孩子厌食是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲;那些患有消化系统疾病或其他慢性病的儿童,一方面是出于身体不适,一方面则因服药影响了胃口,心身的不适又加重其厌食情绪。另外,儿童易患咽喉炎症,进食时的局部疼痛常使儿童“因噎废食”。此外,一些食物过敏反应也会令幼儿即便面对那些非致敏食物时,亦会产生厌食的状况。
如果孩子出现食欲不佳,有厌食表现,这会让家长为此十分的担心,而且也想要尽快了解是哪些原因导致孩子没有食欲,从而才能有针对性的进行调理。那么,究竟儿童厌食是什么原因引起的呢?
??父母饮食习惯影响
孩子出现厌食的原因有可能会受到父母的饮食习惯影响,比如有些家长本身就不爱吃某些食物,长期以往也会使孩子对某些食物产生不喜欢情绪,从而有厌食表现。
?食物口感不佳
大多数孩子不喜欢吃一些有苦味,或者酸味,以及较粗纤维的食物,如果这类食物在平常饮食中安排较多,尤其食物的味道、口感、以及颜色不佳,也会造成孩子有厌食现象。
?不愉快的进食经历
有些孩子的厌食和饮食环境,以及不愉快的进食经历有关。比如有些家长会强迫让孩子吃一些自认为很有营养的食物,但是往往这是孩子不喜欢吃的食物,长期以往就会产生牴触情绪,对食物会有拒绝性,致使形成神经性厌食。
?高糖食物过多
还有的孩子平常爱吃一些高糖食物,经常吃零食,而且大多零食中含有较多的添加剂、色素,以及反式脂肪酸,这会造成孩子身体的代谢功能较差,肠胃功能、味觉也会有所影响,从而也可形成偏食和厌食。
小儿厌食,不仅仅是简单的食欲不振,背后可能隐藏着更深的原因。家长们,你们是否注意过孩子的饮食习惯?零食、饮料、边看电视边吃饭……这些看似平常的习惯,可能就是孩子厌食的“元凶”!
?不良习惯,扰乱消化
胃酸、消化酶,这些帮助孩子消化的“小助手”,一旦被不良习惯打乱,孩子的食欲自然减退。
?强迫进食,适得其反
担心孩子营养不足,强迫进食?这样只会让孩子产生抵触情绪,越来越厌食。
?疾病也可能作祟
发热、病原体毒素,都可能影响孩子的食欲。一旦孩子厌食,要及时就医,不要胡乱用药。
?缺锌?做个检查吧!
如果其他原因都排除了,不妨做个血锌或发锌的浓度测定。锌的缺乏,也可能导致孩子厌食。
?防治有方,从改善习惯开始
避免餐前零食、饮料,让孩子专心吃饭,不强迫进食,这些都是改善厌食的关键。
?食谱多样化,美味又营养
改善食谱,让孩子吃得开心,吃得健康。
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