3款营养开胃粥,让宝宝爱上吃饭(5款宝宝辅食小米粥，健脾胃不积食)

3款营养开胃粥,让宝宝爱上吃饭

宝宝没有食欲怎么办？下面小编给您介绍几款营养好美味可口的开胃粥，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！

粟米山药粥

材料：栗米50克、山药25克、白糖适量。

做法：

粟米用清水洗净；山药去皮，洗净，切小块备用。

锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。

雪梨山楂粥

材料雪梨250克、大米50克、山楂25克、冰糖50克。

做法：

大米淘洗干净，用清水泡2小时；雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。

锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。

沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。

将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内，煮沸即可。

鸡肉粥

材料鸡肉15克、大米50克、白糖适量。

做法：

大米用清水洗净；鸡肉洗净，风干，研成末。

锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。

粥熟时，加入鸡肉末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。

5款宝宝辅食小米粥，健脾胃不积食

5款宝宝辅食小米粥，健脾胃不积食

夏天天气比较热，宝宝容易上火，还有些脾胃不好的宝宝会积食、胃口变的很差。宝妈们可以给宝宝煮点粥喝，用各种不用的食材换着花样，宝宝喜欢营养也丰富哦~

蔬菜小米粥（营养丰富）

做法：西蓝花、胡萝卜洗净后切小块焯水切碎丁

小米淘洗煮粥，米粒煮到软烂后放西蓝花胡萝卜，搅拌均匀煮5分钟左右

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南瓜二米粥（促进消化）

做法：南瓜洗净后去皮切小块块备用

大米、小米淘洗煮粥，大火煮开后放南瓜

搅拌均匀后煮粥40分钟左右

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山楂苹果粥（开胃消食）

做法：苹果洗净后切小块块，山楂去核切碎丁

大米、小米淘洗煮粥，米粒煮到软烂放苹果、山楂煮10分钟左右

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香菇瘦肉粥（增强免疫力）

做法：香菇洗净焯水切碎丁，胡萝卜切碎丁，瘦肉洗净焯水切碎丁

大米、小米淘洗煮粥，大火煮开后放香菇、胡萝卜、瘦肉丁

小火煮粥30分钟左右

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绿豆杂粮粥（清热去火）

做法：绿豆、黄豆、黑豆提前浸泡两小时，莲子浸泡一晚

小米淘洗和所有食材一起煮粥

大火煮开后换小火煮粥1小时左右

有时候宝宝挑食严重，不好好吃饭，不一定是妈妈们做的不好吃，也不是宝宝太顽皮。可能是宝宝积食脾胃不舒服，宝妈们要注意调理哦。

我们家宝宝每次积食的时候大便都很困难，经常哭闹。所以除了调整饮食，我还搭配着意六堂消食贴给他用，可以健脾胃，调理肠道，缓解宝宝腹胀便秘。还挺好用的，用几次宝宝排便就轻松了~

这些粥的做法都挺简单的，还有山药红枣粥，紫薯燕麦粥，番茄青菜粥等，也是很不错的哦

0-3岁宝宝营养辅食粥做法大全，每周不重样做给宝宝吃，宝妈收藏

对于已经添加辅食的小宝宝来说，辅食粥是个不错的选择。在辅食食谱里，粥营养丰富，易消化且健脾益胃

做法：把粥煮熟煮烂一点，西兰花拿清水洗净，水煮切碎，土豆和胚芽米一起煮熟，煮熟后拿料理机打成泥，粥里加入土豆泥再加入西兰花碎，搅拌均匀后加入亚麻籽油。

做法：把瘦肉和大米一起煮熟，煮的烂一点。把南瓜蒸熟打成泥，和粥拌在一起，均匀搅拌后加入亚麻籽油。

做法：玉米蒸熟，胡萝卜蒸熟打成泥，鸡肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均匀搅拌在一起，加入亚麻籽油。

做法：胡萝卜蒸熟打泥，胚芽米煮熟，加入切小的鲜虾沫焖熟，放入胡萝卜泥均匀搅拌，加入亚麻籽油！

5 南瓜红枣粥（补血）

做法：大米煮熟，南瓜蒸熟打成泥，红枣去核蒸熟切碎，一起搅拌均匀，加入亚麻籽油！

6 山药紫薯粥（帮助排便，润肠）

做法：山药，紫薯切块上锅蒸熟打成泥，放入煮好的胚芽米中搅拌均匀，加入亚麻籽油。

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