一个愚蠢的动作让费德勒膝伤,退出奥运会(奥运会后，有哪些名将宣布离开奥运赛场？)

一个愚蠢的动作让费德勒膝伤,退出奥运会

奥运临近,费德勒却在社交网络上公布,自己将退出本赛季剩余的所有赛事,包括即将进行的奥运会。

费德勒在接受媒体采访时，说出来自己受伤的原因，并称是一个愚蠢的动作，他的膝伤在帮女儿洗澡的时候发生的。当他转身将重心转移到左腿的时候,听到了左膝盖的声响。之后他的膝盖就渐渐肿了起来,但是之后他还陪家人一起游览了动物园。返回家中后,他立马做了核磁共振检查,确诊后决定接受手术。

实际上膝关节是个非常容易受伤的部位，它不仅难住了费德勒，还有魏秋月、冯坤、杨珺菁等女排名将。

上海第十人民医院运动医学科主任医师程飚教授盘点运动中最常出现4种膝关节损伤以及预防方法，赶紧来看看吧!

损伤

运动中最常出现的4种膝伤

前交叉韧带断裂：这是最常见的膝部严重运动伤害，约半数是打篮球受伤造成。跳起来抢球或抢篮板落下时扭到膝盖，有时会听到声音，之后无法再站起来，膝关节很快肿起来，膝盖也因此无法完全伸直，只能弯曲在30度左右，也不敢踏地走路，需几天后肿胀才会渐渐消散。两、三周后肿胀消失后，几乎可以正常走路，但是不敢再跑、跳、打球，而且膝盖会发生前后松动现象。

内侧副韧带伤：常出现在膝或腿部受强大暴力打击或重压情况下，比如跆拳道。出现这种损伤时，膝关节内侧有疼痛、压痛及淤血现象，膝盖作外翻动作，会使疼痛加剧，走路时，内侧会疼痛而不太敢走。

半月板破裂：常发生在跳跃落下时，膝盖稍微偏内或外侧而着地，碰撞内侧或外侧半月板而造成破裂。疼痛程度较轻微，仍可以走路，有时会轻微关节肿胀，但很快消失。如果破裂碎片较大，碎片会飘移卡在关节中间而致膝盖卡住，不能动弹，将膝盖稍微扭一下就好了。半月板破裂并不太会造成运动障碍，但是跑跳时，会感到关节内侧或外侧疼痛。

关节软骨破裂：如果膝关节股骨及骨的关节面撞击太厉害，跳跃姿势就可能造成这类损伤。可能造成软骨破裂，也会造成严重关节血肿，碎片若掉在关节腔内，卡到骨头疼痛而无法正常活动，走路时，在某个动作会有突然剧痛。

预防

运动前必须要注意4点

1.运动前进行10-15分钟热身，活动开全身的关节;

2.注意选择合适的运动鞋和护具，注意选择平整、适宜的场地运动，不要在太硬或坑坑洼洼的地方运动;

3.不要在非专业教练指导下尝试高难动作;

4.运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤，落地时以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾，尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。

治疗

冰敷固定避免再次损伤

膝关节运动伤害发生后，要休息及冰敷可减轻疼痛及肿胀，必要时以膝关节护具固定膝关节，以避免进一步伤害。

膝关节损伤通常需要找一个X光片(严重的还要使用核磁共振)确定伤势，一般情况下，膝关节腔外面的组织受伤，一般皆会复原而不会有严重的后遗症。但要注意的是内侧侧韧带受伤，需要膝关节护具固定三周才能愈合，而不致有韧带松弛发生。

至于关节腔内的组织受到伤害，必要时可以用关节镜手术来治疗，例如前十字韧带断裂可作关节镜前十字韧带重建术，半月板破裂可作关节镜半月板修补术或部分切除术，关节软骨破裂可用关节镜取出碎片，并做软骨修补术。

奥运会后，有哪些名将宣布离开奥运赛场？

由于奥运会周期长，奥运会结束后，很多老将不会出现在下一届巴黎奥运会上。运动员在赛场上续约很正常，但也有运动员遗憾地告别。奥运会上，如混双输掉金牌的乒乓球老将许昕和刘诗雯，羽毛球谌龙。

女排老将颜妮、丁霞、龚翔宇等可能会在奥运后逐渐淡出国家队阵容。除了国内运动员，不少外国球员也将告别奥运场馆——西班牙男篮。阿尔兄弟、阿根廷男篮的斯科拉、伊朗的哈达迪都是非常老的老将。本届奥运会也是他们最后一次奥运之旅。

网球有成熟的职业赛事体系，尤其是大满贯赛事更具吸引力。在这种情况下，奥运会的吸引力就大打折扣了。本届东京奥运会非常特殊，各种限制对运动员来说都是巨大的考验。在这种情况下，很多运动员选择退役。此前，纳达尔、小威廉姆斯、蒂姆、沙波瓦洛夫、肯宁等人均已确认退出东京奥运会，进一步降低了奥运会网球比赛的吸引力。

中国女排名将颜妮决定在奥运会结束后退役。事实上，她在奥运会开始前就已经有了退役的想法。不过，在众多队友和教练郎平的帮助下，她决定再次参加东京奥运会。退休，做你的最后一点。如果这一次女排能够成功卫冕，对于闫妮来说将是一个完美的结局，但遗憾的是女排这次表现不佳，未能晋级八强。

另一个是蹦床运动员董栋。他已经30多岁了。对于蹦床来说，这个年龄确实有点大了。因此，在参加完奥运会后，董栋即将退役。他在比赛中发挥出色，获得了一枚银牌。赛后，他泪流满面。很多观众都认为他很遗憾没能拿到金牌哭了。眼泪止不住的停留。值得一提的是，董冬已经是奥运会四大朝代的老将了。他真的值得尊重。这场比赛结束后，他说他会退役。

最有趣的无疑是费德勒宣布退役。费德勒在温布尔登打进八强，但无缘半决赛。赛后，他表示能否参加奥运会还是个未知数，他会尽快做出决定。粉丝们没有等太久。费德勒宣布膝伤复发，只能退出奥运会。费德勒即将年满 40 岁，此前他曾接受过一次大手术。重返赛场，打大满贯赛事，实属不易。如果要延续他的职业生涯，退出奥运会绝对是一个合理的选择。

费德勒表示他会恢复得很好，并希望在今年夏天晚些时候重返赛场。随着费德勒宣布退役，前三名网球运动员中有两名无缘东京奥运会，纳达尔和费德勒。德约科维奇本赛季赢得了澳网、法网和温网。他的状态很好。他原本决定参加奥运会，但温网夺冠后，他说奥运会的限制对他来说非常困难考虑。

不过，自古美人恨暮色，英雄怕白头，年长的柯舍列娃也不例外。这两年，她的竞技能力下降，逐渐失去了影响比赛的能力。不可否认，即便如此她依然是世界级巨星，各大球队都在争夺引援。去年中国女排联赛开赛时，一家国内俱乐部签下了她。不幸的是，由于签证的原因，她几乎要退休了。幸运的是她能够在其他联赛中获得机会。

德约科维奇在众多名人退出后，东京奥运会网球比赛唯一的亮点就是德约科维奇能否取得“金满贯”的荣誉。此外，在女子方面，目前世界排名第一的澳大利亚选手巴蒂和东道主选手以及世界排名第二的大阪直美都将参加奥运会。

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