走路知健康：若迈步困难，行走如企鹅，无法直行，可能是动脉硬化

随着近些年环境污染日益严重、国民老龄化、工作和生活改变等多方面影响，我国各种慢性病的病发率也在逐年升高，心脑血管病、癌症等已经成为了严重威胁国人、可致命的高发性疾病。

正因如此，大家开始重视养生和体育锻炼，希望能将疾病扼杀在摇篮中！

而走路就是中老年人常选择的体育锻炼方式，它既不需要你投资购买健身器材，也不会消耗过大的体力，是一种非常健康、对人体最有益处的有氧运动。

不但如此，走路还是一面反映身体健康的镜子，有很多慢性病在找上自己后，都可通过走路反映出异常！

比如近期走路时有以下四个症状报道，当心就是疾病发出的信号：

胸闷气短：如上文中所说，走路就是最为舒缓的有氧运动，它并不会在短时间内消耗锻炼者的体力，所以在正常情况下，走路并不会出现胸闷气短等表现。

但是，如果近期在走路的过程中，经常有胸闷气短、心悸心慌、呼吸困难等症状，必须要适当休息才能缓解，这就可能是心肺疾病到来的表现，需要高度警惕冠心病、心梗、肺部慢性病等疾病到来；

抬腿迈步困难：近期在走路的过程中，经常会突然出现无法抬腿、迈步异常等症状。

有时还会伴随肌肉突然抽搐、酸麻无力等表现，必须要中断走路、休息后症状才会缓解，这往往是下肢缺血氧的信号，比如下肢动脉粥样硬化、下肢深静脉血栓等，都会影响下肢血液输送和正常回流，当大量走路、快步走时，受缺血氧影响，患者就会出现抬腿迈步困难；

无法走直线：如果自己原本就有心血管相关性疾病，比如动脉粥样硬化、三高疾病等。在某一天走路时，突然发现自己无法走直线，身体一侧感觉麻木无力、甚至是突然出现了偏瘫症状。

这一般与脑中枢系统受损有关，比如突发缺血性或出血性脑卒中后，受运动中枢缺血氧坏死的影响，患者就可出现行走困难、偏瘫等症状。另外，在脑部出现恶性肿瘤、压迫脑组织后，患者也可能会突发共济失调症；

间歇性跛行：刚开始走路时表现正常，但没过多长时间，就出现了一侧足部异常疼痛、跛行等症状，必须要原地休息后疼痛才能缓解。

而当下次开始锻炼时，间歇性跛行又再次出现了，这也是下肢供血不足的信号，需要高度警惕血管性疾病。

除此外，当糖尿病导致末梢血管和神经受损、腰椎管狭窄病发后，患者也可出现间歇性跛行；

走路如企鹅：之前走路锻炼一直都很正常，但最近却偏偏发现自己的走路步伐越来越小，四肢僵硬无法自然摆动，甚至是出现了身体左摇右晃表现，看起来就如同企鹅走路一般，这很可能是帕金森到来的信号。

通常情况下，帕金森在病发之后，患者还会伴随静止性震颤、行动速度减慢等多个异常症状。

走路是我们还在幼年时期就学会的技能，这个技能会伴随大家终身。所以，当有一天你发现自己走路异常、不能够正常行走、有疼痛感时，这就是疾病发出的信号。

而无论是我们自身或临床，都不可能仅仅通过症状就判断疾病，只有在经过一系列检查后，才能确定身体究竟出现了什么问题、需要什么样的治疗。因此，一旦有以上几个症状到来，及时就医检查很有必要。

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