最近晚上睡觉磨牙是什么原因,睡觉磨牙了怎么办_(宝宝睡觉磨牙的原因及解决方法)

最近晚上睡觉磨牙是什么原因,睡觉磨牙了怎么办_

一、睡觉磨牙是什么原因在哪

首先先让我们认识一下晚间入睡后磨牙的几种原因，以便下面有针对性的解决：因肠道内有蛔虫等寄生虫,它们分泌毒素刺激肠道及大脑神经引起磨牙是小孩子夜间磨牙的常见原因。心理因素引起磨牙由于心理过度紧张，引起情绪压抑、不安和焦虑，致使大脑神经发出错误的磨牙指令也是夜间磨牙的重要原因。平时尽量保持愉快的心情。口腔疾病造成磨牙由于牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙。消化系统紊乱引起磨牙因晚餐吃得过饱或睡前吃夜宵、加餐等不良饮食习惯，引起入睡后胃肠道仍在持续工作而发生夜间磨牙现象。不良睡眠姿势引起磨牙俯卧位等不良的睡眠姿势，使下颌受压不均匀而产生晚间磨牙现象也是屡屡发生。所以睡觉的时候保持的姿势是很重要的。

二、睡觉磨牙该怎么样去处理呢

晚上睡觉磨牙的人不少，这是比较正常的事，不用太做过多的担心，一般经过一段时间的自我调理，会自我消失或缓解。但现在很多成年人出现晚上磨牙现象，这不是一个很好的现象，一般是由于工作、心理和精神上的压力所致，严重影响睡眠质量。预防晚上睡觉磨牙的方法：晚上睡觉磨牙压力可能是主要原因，专家建议进行矫正训练、放松治疗等方法来缓解压力，能有效消除磨牙或减轻磨牙症状。专家推荐如下一些调理方法：1.吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉；2.磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法；3.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋；晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉4.严重的磨牙患者要使用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助於防止夜间磨牙。

三、睡觉磨牙的危害在哪里呢

a、影响牙齿发育。由于在睡觉时磨牙口中没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，这样牙齿是在干磨牙，让牙齿表面的保护物质过分磨损。时间久的话，受磨损的牙齿就会不同程度的发酸或者疼痛，变得敏感，轻者对冷、热、酸、甜等食物过敏，严重的会导致牙齿出血，牙齿松脱掉落。尤其是青少年，如果经常磨牙会造成牙齿畸形。b、磨牙引发心理问题。磨牙如果变成了一种习惯，那样即使没有刺激也会一直磨下去。而反复的磨牙会影响颅神经，让人第二天出现情绪烦躁不安，进食也出现障碍，在长期的磨牙下，牙髓的神经也会给磨坏。c、造成自己或者他人失眠。如果患上磨牙的毛病，会造成心理压力增大，精神紧张，自己可能会失眠、神经衰弱、内分泌失调等，而自己的亲人或者身边的室友等，也会因为磨牙而被吵到睡不着，影响了睡眠质量。d、咀嚼肌疲劳引发其他疾病。因为磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，会变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼，如果严重会引起头痛或者颈部、背部阵痛，而且造成睡眠质量下降，记忆力减退，产生心理问题等后果。

四、有什么原因导致的睡觉磨牙呢

1.肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见；2.胃肠道的疾病、口腔疾病；3.临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩；4.神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等；5.小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。6.缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。7.牙齿排列不齐，　咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。8.另外，孩子8--11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失；9.孩子情绪和生活规律的影响，现在孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象；

宝宝睡觉磨牙的原因及解决方法

睡眠对于宝宝来说是非常重要的，特别是比较小的宝宝，如果睡眠不好的话，会严重影响到身体还有智力的发育。家长要注意给宝宝提供一个安静的睡眠环境，宝宝睡觉的时候一定不要在旁边吵闹，如果宝宝有睡眠问题的话需要找到原因及时解决。那么，宝宝睡觉的时候磨牙是怎么回事呢？
?肠道寄生虫
肠道内的寄生虫会在晚上的时候活动，这个时候会分泌一些有毒的物质，会让宝宝出现咀嚼肌痉挛的情况，从而出现磨牙的问题。如果是这种情况导致的磨牙，建议给宝宝吃一些打虫的药物。
?牙齿发育不全
宝宝牙齿发育不全的情况下也会出现磨牙的问题，如果宝宝经常在睡觉磨牙的话，家长需要就检查一下宝宝的牙齿情况，如果牙齿层次不齐的话，建议带宝宝到牙科医院矫正。
?缺钙
宝宝如果有缺钙问题的话，也会出现磨牙问题的，需要及时补钙。
?压力过大
除了以上的这些原因以外，如果宝宝的压力过大的话，也会出现磨牙问题。家长在平时除了要关心宝宝的饮食问题，还需要注意宝宝的心理问题。

磨牙的原因及解决方法

?肠道寄生虫感染
多数磨牙首先考虑是肠道寄生虫感染，也就是肚子里面有虫，特别是小孩子，所以你的宝宝应该是肚子里面有虫了，所以晚上会磨牙。
?阿苯达唑片
可以给宝宝把肠虫清买上，也叫阿苯达唑片，两片，晚上睡前吃一次就行了，吃药的这几天不要吃油腻的和辛辣的食物。等到半年后再给宝宝吃一次。
?讲卫生的习惯
同时要平时给宝宝养成讲卫生的习惯，这个需要家长耐心的教导，宝宝不可能一下就能改掉习惯的。

夜间磨牙的原因和防治方法

夜间磨牙是一种常见的睡眠障碍，严重影响睡眠质量和口腔健康。本文将介绍夜间磨牙的原因和防治方法，帮助读者更好地了解和预防该症状。
?肠道寄生虫
肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，它靠吸收人体内的营养而生存。它在人的肚子里活动起来，除了使人肚子痛、恶心、呕吐，严重者患肠梗阻外，有时还会使人夜间磨牙。
?精神过度紧张
白天过于疲劳或精神过于激动，特别是孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，也会入睡后磨牙。
??胃消化不良
胃的消化功能因某些原因如胃病等，不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。
?牙齿咬合关系错乱
牙齿的咬合关系错乱也是夜间磨牙的原因之一。
??孩子夜间磨牙的防治
有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。
?注意饮食调节
注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
????医生指导驱虫
发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。
?牙齿矫正
有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。

我最近发现睡觉后总磨牙 伸手 等等一切坏的行为 我要疯了 谁可以告诉我解决办法 谢啦亲们

睡觉磨牙的原因，1肚里有虫2过于疲劳3精神紧张 1肚里有虫。寄生虫会分泌神经毒素，这些毒素通过血液入脑，会导致磨牙。可以尝试打虫药（打虫药不能乱吃，找医生吧） 2过于疲劳。有的人疲劳的时候会打呼噜，另一些人则是磨牙。休息一下就没事了 3.精神紧张。长期磨牙的人最有可能是精神紧张导致的，而且容易陷入恶性循环：越是听说自己磨牙就越紧张，越是紧张就磨牙越严重。放松心情才是最好的办法，实在不行，找一下医生吧 追问： 除了 磨牙 其他的怎么办 回答： 个人觉得关键要放松， 你好、我以前也因为这问题在网上查过很多资料，加上我自己经验给你总结下：睡觉前千万别喝太多水，应该少喝或者不喝，不然第二天会 有黑眼圈 ，但是为了 提高睡眠质量 可以在睡觉前1小时喝牛奶，也可以听些 轻音乐 放松心情，睡觉时最好 裸睡 （就是什么都不穿），这能有助于发育和提高睡眠质量，如果你要做练习肌肉的运动也晚上练，这样睡觉后会很好的恢复肌肉活力，要是早上练习就容易在一整天生活中肌肉 劳累 、无力。关于 枕头 ，如果你喜欢仰睡，应该保持在5cm左右，喜欢侧睡就要高点 追问： 我每天都熬夜 起早 要放松除非我一命呜呼 药物或其他外力有没有作用 你怎么看 回答： 如果没法不熬夜，也不建议服药物，这对你长期没好处 还有个办法是就是试试做 瑜伽 或静坐！

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