孕晚期经常吸二手烟的坏处,避免吸二手烟的方法

孕晚期经常吸二手烟的坏处,避免吸二手烟的方法

​二手烟对于人们的身体健康是非常大的，特别是对于一些怀孕的妇女来讲，不仅会伤害到孕妇本人的身体健康，还会导致宝宝的身体也出现比较严重的问题。因此希望大家在日常生活中还是应该尽可能的注意，避免吸入二手烟。

首先，我们要知道如果孕妇吸二手烟的危害。孕妇在吸了二手烟之后出生的婴儿的猝死率是正常人的一倍或者以上，因此刀子一定要多加注意。并且如果大家在日常生活中常常出现吸二手烟的习惯还会导致孕妇出现大出血的问题，因此这样对于孕妇和宝宝的身体健康都收没有好处的。并且部分的孕妇在吸了二手烟之后还会导致宝宝患上各种的先天性疾病的几率大大的上升。因此大家一定要多加注意。尽可能避免孕妇吸入二手烟。

那么到底怎么才能避免孕妇吸入二手烟呢?最好的方法就是在日常生活中做好推广，从家庭开始，如果家里有人是吸烟的，那么久不能让他们当着孕妇的面前吸烟，而如果在公共场所就应该尽可能避开这些吸烟的人群，做到空气流通的地方，这样可以最大限度的减轻孕妇吸入二手烟的程度。而如果孕妇在日常生活中过度的摄入了二手烟担心自己的孩子出现问题就应该及时的就医，这样才能减轻宝宝出现相关的问题的几率。

最后，其实可以帮助到大家远离二手烟的困扰的方法有很多，最主要的方法还是要各位孕妇自己提高警惕，否则还是会受到二手烟的伤害，自己主动的避开二手烟。而如果身边吸烟的人很多就应该及时的进行劝阻。这样才能给自己还有宝宝一个健康的环境。相信身边的人如果是谅解孕妇也不会在孕妇面前吸烟的。

孕期吸二手烟的危害有哪些？孕妇如何避免二手烟的危害？

女性在怀孕期间有很多需要注意的地方，不能与有害物质脚都的场所，而二手烟的危害非常巨大，因此孕妇需要避免，那么孕期吸二手烟的危害有哪些？孕妇如何避免二手烟的危害？下面就来详细了解二手烟对孕妇的危害，以及缓解危害的方法吧。
1、孕妇吸二手烟的危害
1、孕期致癌
很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。研究中发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。
现如今已经有有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，尤其是女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这个时候如果吸烟或者是吸入二手烟的话，更有致癌的可能。因此专家提醒孕妇，在怀孕期间应该尽量的避免吸烟等不良的生活习惯，同时还要注意尽量的居住在无烟的环境中。如果家中有人吸烟的话应该尽可能的禁止，以免危害到腹中的宝宝，同时还可以有效的预防乳腺疾病。
2、妊娠合并症
二手烟的最大受害者无疑是孕妇，孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害，就算最后没有流产，也既有可能会出现各种畸形症状。同时也有研究发现，二手烟还导致孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。
不仅如此，长期处于二手烟的环境还会影响到胚胎的生长发育，在胚胎发育这段期间任何一点不良的因素都是非常危险的。可以说长期接触二手烟不仅会影响到胎儿正常的生长发育，同时还有可能会因此而导致孕妇出现流产或者是早产等情况出现。由此可见二手烟对孕妇的危害有多么严重，因此孕妇在平四生活中一定要注意预
3、损害血管
在一项研究中发现，孕妇如果在怀孕期间长时间的接触二手烟的话，不但会导致自身的血管受到不良的影响，同时正在生长发育的胎儿其各个内脏器官同样会受到严重的损伤。并全有最新的研究发现，如果胎儿长期暴露在二手烟中，还会抑制其身体的自然修复机能，不但会导致胎儿畸形，甚至还会因此而导致流产甚至是死胎。
2、孕妇如何避免二手烟
1.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)
2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
3.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。
3、孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

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