月经不来的原因,应对月经不来的小妙招(月经不来怎么办啊)

月经不来的原因,应对月经不来的小妙招

一、什么问题导致月经不来呢

压力正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。贪凉女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。电磁波各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。便秘便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。蹦迪噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。吸烟烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

二、哪些小方法能治疗月经不来

妙招一1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。妙招二1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。妙招三1、日常操作电脑时，要做好防护。2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。妙招四1、甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

三、月经推迟对女性的危害是什么

导致不孕：世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由。引起色斑、暗疮，影响美容：许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。妇科炎症危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。专家提醒，女性经常出现月经推迟的现象，要及时去医院诊断治疗，确保自身健康。

四、闭经食疗方

在日常生活中，闭经是妇科常见疾病。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝，气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血；因肾虚则需补益下元，因寒凝则需温经散寒，因气滞则需疏肝理气，因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。可选用下列食疗方：1、桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经，血燥，便秘等症。2、木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳，胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾，益气血，养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

月经不来怎么办啊

月经不来怎么办啊

　　月经不来怎么办啊，对于已经发育的女性来说，月经是一种十分正常的生理现象，想要知道月经正不正常就是要看月经是否准时来临，也有不少女性会疑惑月经总是迟迟不来，应该要怎么办呢？不如继续往下看看吧！

　　月经不来怎么办啊 　　 一是养成规律的生活习惯

　　女性要避免生活不规律，熬夜以及过度劳累的情况，因为这些问题会造成月经不调。女性要养成良好的生活习惯，多做适当的运动，增加身体的'免疫力，保持良好的睡眠质量。

　　 二是防寒保暖

　　女性在月经期间受寒，很容易造成卵巢功能紊乱，就会出现月经量少或是闭经。女性在平时要多注意休息，多注意身体保暖，减少做劳累的家务，保持自己良好的情绪。

　　 三是多吃含铁质的食物。

　　女性的身体如果营养不良的情况下，也会造成月经不调。女性在平时饮食要合理搭配，不可以过度减肥，多补充丰富的铁质，能预防体质性贫血出现。

　　 四是缓解精神压力

　　多做全身运动，比如跑步，游泳，散步等，每个星期1到2次即可。女性可以吃一些减压的食物，比如西红柿，香蕉，玉米，卷心菜，火腿，土豆，巧克力，虾等。

　　月经迟迟不来的原因 　　 1、情绪异常

　　如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激，都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的，而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制，所以这期间的任一步骤发生异常，都会影响到月经。

　　 2、常吃冷饮

　　妇女如果经常在经期吃冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经不调和闭经。此外，经期也要注意保暖，不要让腹部受寒，否则也会影响月经。

　　 3、过度节食

　　女性体内的脂肪过少，未达到体重的22%，就无法维持正常的月经周期。这也就是说，过度节食，体内脂肪严重不足，导致雌激素合成受阻，影响月经。所以建议女性朋友们，减肥应适量。

　　 4、嗜烟酗酒

　　香烟和酒精中的有害成分能干扰月经的生理过程，引起月经失调。有临床数据显示，在经常吸烟和饮酒的女性中，约有25%—32%的人因月经失调而去医院就诊。

大姨妈迟迟不来怎么办，哪些方法可催经？

大姨妈迟迟不来的原因有很多，但究其根本还是因为内分泌紊乱导致的，至于是如何导致的，跟自己的生活习惯、饮食习惯都有一定的关系，体弱贫血、熬夜、吃凉性食物、压力大心情不好、亦或是近期劳累，都能导致月经周期不正常，自己一定要明白分析清是什么原因引起的，这样才能从根本上解决问题。

至于说催经的方法，也就是自己平时试过的以及医生建议的服用药物，不过一般我是不会用药的，之前见对铺舍友因姨妈不来，去医院看医生，就用的黄体酮进行催经，虽然后来姨妈来了，但痛感特别强烈，反正是吓得我不敢用任何药物，就担心对身体不利，还是用些温和的办法内调比较好。
其中一种就是喝红枣桂圆汤，做法也很简单，用桂圆红枣同煮做汤，喝汤的同时记住一定要把渣也吃掉，毕竟红枣桂圆这两样东西既能补气血，又能增加体内的精气。要是自己是因为体弱、贫血导致大姨妈迟迟不肯拜访，那喝两三天，就有效果了。我老乡尝试过这个办法，对她挺有用的，毕竟我也不是因为贫血导致的，也没试过，因人而异。

另外就是喝红糖水以及红枣枸杞姜丝茶，这些都是调气血的，我一般月经推迟喝的就是红糖水，有时候也喝姜糖水，大概连着两到三天就有效果了。红糖水平时也能喝的，像姨妈来之前一周，就提前开始喝，不但能保证姨妈准时，并且还会一定程度上缓解痛经，这个方法对我是特别有用的。

最后就是按摩了，第一个穴位是三阴交，也就是仰卧，用拇指点按脚踝处的三阴交穴，按一分钟。第二个就是八髎、命门穴，身体俯卧，先把手掌搓热，然后在腰骶上下反复按摩两分钟，紧接着再用拇指指腹依次点按肾俞、命门和八髎各3分钟，直到能体会到酸胀感。这个方法最好需要专业人士操作吧，毕竟自己并不能很准确的找到这几个穴位。
其实除了这些方法，剩下的就是平时自己需要注意的问题，那些终究只是个办法，对自己有没有用还是另一说，最好平时就忌冷，洗衣服用温水，多用热水泡泡脚，平时保证小腹的温度，不要着凉。

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