警惕,男人吃豆腐竟然会杀精(男性过量食豆腐容易伤肾杀精你赞同吗？)

警惕,男人吃豆腐竟然会杀精

精子的数量少会影响生育，这是毋庸置疑的。那么你知道男人吃哪些食物会杀精么？

很多男性朋友平时忙于事业，到点吃饭也随便吃点，只要能填饱肚子吃什么都觉得无所谓，你了解男性吃什么杀精吗？那么下面一起来看看下文介绍吧。

容易杀精的食物

1、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

2、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

3、炸鸡

爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

4、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

5、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

提高精子数量吃什么

1、锌元素

男子的精液中含有微量的锌元素，如果患者体内缺锌会降低性欲，减少精子数量，所以每日应适当补锌。含锌丰富的食物如下：牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

2、果糖

精囊中所含果糖的数量决定精子的活力，如果果糖含量低容易引起死精症。所以患者要补充果糖含量，提高精子活动能力，让剩余的少部分精子可以进量存活。一般含果糖最丰富的食品有蜂蜜与各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。

3、钙元素

钙物质也是男性精子中的一部分，所以患者也可补充钙能量，因为钙对精子的运动、获能、及受精过程作用明显。应注意多食些含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

4、维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。平常可多食新鲜水果蔬菜，特别是时令蔬菜水果。

5、蛋白质

蛋白质对人体是有一定的好处的，那么肯定对精子质量也有一定影响。人参能够增加精子的数量还有精子活动的频率，所以患者可使用一些人参；另外韭菜有温肾助阳的作用，如果能够在酒中浸泡食用，对患者的治疗效果更有作用。鲑鱼能增加男性体内的荷尔蒙数量，具有很高的蛋白质也有很好的作用。

男性过量食豆腐容易伤肾杀精你赞同吗？

很多人喜欢吃豆腐，豆腐是家常菜中很常见的一道菜。很多朋友也喜欢吃小葱拌豆腐。但是你知道吗，经常吃豆腐对男性健康危害很大，可以杀死精子，引起动脉硬化。男性要注意了。


1.多吃豆腐会伤肾。


正常情况下，蛋白质这种人吃进体内的植物经过代谢，最后大部分变成含氮废物，由肾脏排出体外。中年时，肾脏排泄废物的能力下降。这时如果不注意饮食，大量吃豆腐，摄入过多的植物蛋白，必然会增加体内含氮废物的生成量，增加肾脏的负担，对身体有害。


2.对精子有害。


英国科学家实验室的初步研究发现，大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。实验表明，可以模仿雌激素作用的染料木黄酮影响小鼠精子，而人类精子对染料木黄酮的敏感性高于小鼠精子。“因此，少量的这种化学物质就能破坏男性精子，使精子在游向卵子时‘耗尽’，失去生育能力。


3、会促进痛风发作


豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢异常的痛风患者，血尿酸浓度升高的患者。豆腐吃多了容易导致痛风发作。


4、容易导致碘缺乏


用来做豆腐的黄豆含有皂角苷，会加速体内碘的排泄。豆腐食用过量容易导致碘缺乏，导致碘缺乏病。


5、导致动脉硬化


豆制品中含有丰富的蛋氨酸，在酶的作用下可以转化为半胱氨酸。它可以损伤动脉壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，导致动脉硬化的形成。


可见豆腐吃多了还是会影响身体的，尤其是男性。那么男性朋友在日常生活中要注意不要经常吃豆腐。豆腐虽然好吃，但更重要的是健康。

豆腐杀精，多吃豆腐会导致不育，有哪些科学依据？

豆腐一直以来都是人们所喜欢吃的食品，同时豆腐的制作方法也有很多，豆制类对人体的益处也非常的多，豆腐的口感也非常的美味，营养也非常的丰富，还具有保健作用。不过有些人说豆腐会杀精，多吃豆腐会导致不育，接下来就由小编为大家介绍一下，究竟有哪些科学依据？

一、豆腐杀精的科学依据

据研究表明，每天都吃大豆制品的男性及每毫升精液中只有4,100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解到每毫升精液中精子数量少于2,000万个，就属于精子浓度过低，容易不育，另外大豆制品里面含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良的后果。

二、豆腐的副作用

豆腐的营养非常的丰富，豆腐里面含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类植物油和丰富的优质蛋白，豆腐的消化吸收率也非常的高。不过长期的吃豆腐可能会造成动脉硬化、促使痛风发作，导致碘缺乏，增加肾脏负担同时还对精子有害。据英国科学家实验室初步研究表明，豆制品中的一种植物化学物质可能对精子有害，所以怀孕的孕妈妈们少吃豆制品。同时我国也曾有男科专家提出吃大豆制品过多会影响男性精子数量，同时常吃大豆制品的男性发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

三、结语

由此可以看出豆制品的危害还是蛮大的，虽然豆制品对于人体的好处也有很多，不过不要贪吃，在我们的日常生活中少量的吃，同时对于怀孕的孕妈妈们来说也要少吃豆制品，不然很有可能危害到自身的健康，对宝宝的健康发育也有一定不良的影响。

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