为什么说孩子吃饭催就是心理虐待？(孩子不乖乖吃饭，就是不听话么？)

为什么说孩子吃饭催就是心理虐待？

北京市曾经做过一个调查，随机选择了10个托儿所和幼儿园，看看全托的孩子们的健康状况，结果发现：很多全托的宝宝营养不良！

当结果出来时，很多儿童营养学专家都感到非常吃惊，因为国内托儿所、幼儿园的宝宝配餐标准是由许多专家共同研究制定的，一般托儿所、幼儿园的配餐都只是在参照这个标准的基础上做了适度的调整而已。按道理说，孩子们的配餐虽然做不到量身定做，但也基本上不会有太大偏差。为什么孩子们吃的是营养配餐，却出现营养不良现象？

全国儿童营养喂养协作组组长、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一指出：“这主要是因为在进餐时没有积极的营养行为和营养气氛所造成。”

宝宝不好好吃饭有多种表现：到处追跑着喂饭的、一边玩一边吃饭的、一边看电视一边吃饭的、一边吃一边跳舞的、挑食的、含在嘴里不爱嚼不爱咽的……这些问题，让许多成人都忧心忡忡：常常费尽了心思做出一顿可口营养的宝宝餐，开心快乐地期望着宝宝能美美地吃一顿，但往往还是会因为成人自己的耐心、技巧有限，无法应对宝宝进餐过程中的各种顽皮行为，于是乎出现了：生气、责备、甚至打骂宝宝的现象，这些情景在我们的生活中并不少见，成了许多家长最头疼的问题。

宝宝在进餐过程中成人如果因宝宝顽皮而产生催促、威胁、生气、责备、甚至打骂等行为，就无法为宝宝营造出一份积极的进餐氛围，这些行为除了会造成宝宝在身体上产生营养不良的现象外，还会在心理上产生营养不良的现象。

在协助宝宝进餐时，成人与宝宝产生的矛盾冲突，一方面表现为成人的妥协迁就行为——让宝宝看电视、玩玩具、哄骗、追着喂等，另一方面表现为成人的威胁强迫行为——催促、责备、威胁、打骂等。这两种解决矛盾冲突的方式，都会给宝宝的心理带来极大的负面影响：妥协迁就的方式比较容易让宝宝在进餐时保持愉快的情绪，但却使宝宝逐渐变得以自我为中心、进餐自理的能力降低、不懂得配合进餐的秩序和规则。威胁强迫的方式往往会让宝宝在进餐过程中有情绪压抑和焦虑心理，使宝宝逐渐产生胆小、怯懦的退缩心理或大哭大闹等对抗心理。

我们希望宝宝进餐时能开心地安坐在相应的位置上、有饥饿感并渴望进餐、喜欢学习自己主动进餐、不挑食、进餐时很专注、进餐量适宜、知道每种食物的名称、口味、色彩、形状、了解所吃食物大致的营养等等，总之，进餐对宝宝来讲是一件很快乐的活动。

一日三餐，一年365天，每年近1000顿饭，餐餐都要让宝宝吃得好、吃得开心，养成不挑食等好习惯，这除了需要有极大的爱心与持久的热情，还需要有极大的耐心与灵活的技巧。

宝宝进餐，催促三遍，就是心理虐待！让宝宝开心进餐，你做到了吗？如果妈妈做到了，那她就一定是位好妈妈；如果托儿所、幼儿园的老师做到了，那她就一定是位很优秀的老师。

孩子不乖乖吃饭，就是不听话么？

宝宝又不好好吃饭了，咋办呢？

宝妈小玉面对不听话，总是不好好吃饭的3岁宝宝，只好让外婆拿出“家法”，其实就是一个惩罚宝宝的衣架。

外婆用衣架逼迫3岁宝宝吃饭

外婆对着宝宝喝到，再不乖乖吃饭就要家法伺候了，宝宝依旧很抗拒。

外婆拿起衣架就打了宝宝的手心，宝宝开始哭闹，外婆一边吼一边用“家法”恐吓宝宝，还不忘强行给宝宝喂饭。

虽然宝宝在外婆的“武力威慑”下，勉强吃了几口饭，去依旧很抗拒，偶尔还会推拒外婆喂饭，当宝宝打饭饭勺的时候，外婆又是家法伺候。

当宝妈小玉每次说起给宝宝喂饭这事儿，都是非常焦虑的，看着宝宝被打，虽然很心疼，但依旧是支持此事的。不仅如此，宝妈默认了外婆的做法，宝爸也是选择了默认，并且宝妈不在的时候，宝爸也是选择同样的做法。

宝宝吃饭这事儿，让宝妈小玉费劲了心神，但是效果却依旧不佳，这让宝妈小玉也是非常苦恼的。这是为什么呢？

其实从一开始，对待宝宝吃饭的问题，宝妈就做错了。为什么这么说呢？

孩子不乖乖吃饭，就是不听话么？

其实不然，孩子不吃饭的原因，是有很多种的，父母不要总是认为是孩子不听话，才不吃饭的。其中可能也有父母的原因，别不知道。况且，暴力也不是教育孩子的最好方式，这是一个不争的事实，还可能在孩子心底留下阴影，宝妈们要引起重视。

孩子不爱吃饭的原因有哪些呢？

肚子不饿

人饿了，要吃东西，这是人的本能，宝宝也是如此。如果宝宝不爱吃饭，那么可能说明宝宝肚子不饿。那么为什么宝宝肚子不饿呢？

如今生活水平提高了，家里总是少不了零食与水果的，那么这些东西吃多了，又怎么会饿，会想着吃饭呢？

建议：为了避免宝宝因为不饿，而不吃东西，那么如果父母会经常给孩子买零食水果的话，那么就需要做好对零食水果的监管，一定不要让孩子在饭前吃多了这些东西，不然不爱吃饭，就是必然的。

饭菜不合口味

宝宝不爱吃饭，可能是因为饭菜不合口味。父母不要总是认为，自己做的菜，有盐有味，自己吃着感觉非常好吃，就认为孩子也会喜欢的。

要知道，每个人的口味是不同的，小孩子和大人的口味也是不同的，不要以为自己喜欢吃辣的食物，自家孩子也会喜欢吃。不然就别怪孩子孩子不喜欢吃饭了。

建议：给宝宝做的饭菜，还是应该多多考虑一下宝宝的口味，最好做一些符合宝宝口味的食物，并且还需要在食物的美观上下点功夫，保证食物的色香味俱全，这对于提升宝宝对吃饭的兴趣很有帮助。

为了让自己能够有一手好厨艺，那么宝妈就需要好好练习下厨艺，最好能够选购一些宝宝辅食食谱，这样不仅可以让食物更加符合宝宝的需求，还能够更好地进行搭配营养，促进宝宝长个子。

对吃饭不感兴趣

一些宝宝可能对吃饭，真的不怎么感兴趣，为什么呢？

因为从小宝宝吃饭，就被剥夺了吃饭的兴趣。比如说，小时候宝宝喜欢自己吃东西的时候，父母会认为宝宝将食物弄得到处都是，不仅浪费，收拾起来也很是麻烦，可能吃顿饭，还需要给宝宝换一身衣服，因此，直接选择了最为省事的方式——喂饭。

不仅如此，宝宝是否吃饱，吃什么，都由不得自己，都是有父母决定的，因此，宝宝难免会对吃饭失去兴趣，而是将之当做了任务来完成。

相比于吃饭，宝宝更喜欢的反而是零食和水果，也不足为奇了。

建议：不要过度给宝宝喂饭，应该从小培养宝宝吃饭的兴趣，当宝宝有意识想要自己吃饭的抓取食物的时候，我们就可以开始锻炼宝宝自己吃饭了。

并且日常做饭的时候，也可以让宝宝适当参与，让宝宝认识食物，参与到美食制作中，不仅让宝宝更加有成就感，还会让宝宝慢慢地喜欢上吃饭的。

说句心里话：

如果宝宝不爱吃饭，不要总是责怪宝宝不听话 ，而是应该多从自身找找原因，不然宝宝真的会很受伤，你知道么？

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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