肝脏“变差”的征兆，很多人却当成小毛病，劝你多留意！

肝脏“变差”的征兆，很多人却当成小毛病，劝你多留意！

人体非常奇妙，它由不同的组织组合而成。这些组织负责不同的功能，发挥不同的作用，维护人体的健康，当某个组织出现了问题之后，就会发出一系列的信号来让主人得知身体病了。

肝脏也不例外，当肝脏出现了问题之后，就会有以下几种症状发生，希望大家多加留意。

一、右上腹部疼痛。肝脏位于人体的右上腹部，当肝脏受到了损害之后，就会导致右上腹部出现不适症状，最主要的两种表现就是胀痛或者钝痛。

尤其是患了原发性肝癌的患者，就会明显的感觉到肝区疼痛，因为肿瘤细胞不断的刺激肝脏组织，肝包膜受到了过度的牵拉之后，其痛觉神经就会发出信号。如果病情加重，还会导致患者的右肩和右背也出现疼痛感。

二、皮肤和巩膜发黄。肝脏和胆囊关系非常密切，肝脏会帮助胆囊生成胆汁，并且对胆红素进行代谢，使其顺利排至体外。

如果肝脏出现了问题，胆红素无法被排到体外，就会随着血液循环到身体各个部位，导致其颜色变得发黄。除此之外，胆红素也会随着尿液排到体外，排的尿液颜色也会变得深黄。

三、食欲减弱。肝脏负责帮助人体分泌胆汁，胆汁可以促进胃脏的消化吸收。如果肝脏无法顺利的分泌胆汁，胃脏消化食物的功能也会下降。

所以患者比较容易出现腹胀、食欲不振的现象。尤其是看到了比较油腻的食物还有可能感觉到恶心、想吐。

四、身体乏力、消瘦。患了肝病的人通常会出现身体消瘦和乏力的症状，这是因为肝脏出现了问题之后导致生成胆汁的能力变差，影响到了消化系统功能；

所以无法更好地吸收营养和补充能量，长时间缺乏营养的人体就会变得越来越消瘦，同时也会经常感到疲惫，甚至休息之后也无法缓解。

五、长出蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣和肝掌都属于肝病的标志，这两种情况都是因为肝脏功能下降，人体里面的雌激素无法得到肝脏正常的灭活，所以大量的沉积在体内，在手掌的大小鱼际部位就会大量充血，进一步形成肝掌。

患者的肩颈部位以及胸口，毛细血管发生了扩张之后也会形成蜘蛛痣，这些痣主要是因为它的颜色发红，周围有细微的类似于蜘蛛腿的血丝，因此而得名。

通过上文可以看出，肝脏出现了问题之后就会让人发生以上五种不适症状。任何人发现这些情况之后都有必要到医院做个肝脏彩超，肝功能、血常规之类的检查，明确肝脏的具体情况；发现肝病后才能及时对症治疗。

在治疗期间，患者可以适当地多吃富含维生素的食物，因为维生素对肝脏细胞的修复和再生有极大的帮助，同时也要远离烟酒，尽量让情绪保持稳定，不要总是生气或者抑郁，在活动的时候也要注意劳逸结合，以免身体过度劳累导致肝脏大量充血，不利于肝脏的健康。

皮肤痒竟是肝癌、胰脏癌征兆！5种癌症都可能让皮肤搔痒

全身发痒好难受，你可能以为是换季搔痒，殊不知包括肝癌、胰脏癌在内的众多重症，都可能使你皮肤发痒。曾有一个案例是，一位73岁的老先生某天突然全身奇痒无比，忍不住抓到四肢流血，最后连脚都抓到肿起来；老先生四处求医都没有改善，最后照腹部超音波才发现，竟是肝癌引发的搔痒症状。 为什么肝脏出问题会导致皮肤发痒呢？台中慈济医院肠胃内科医师林志明表示，不只是肝脏，包括胆囊、胰脏因为发炎、肿瘤造成胆管阻塞，使胆汁排泄不顺，胆汁就可能累积在皮肤里引发搔痒症状。如果癌症以皮肤搔痒的方式呈现，容易让人误以为是皮肤病而看错诊别，因而延误了救治。 （编辑推荐：肝有6个无声求救！江坤俊医师逆转脂肪肝运动，3分钟远离肝癌） 皮肤痒不是小毛病，5种癌症都能导致搔痒 现在刚入冬，许多人有换季皮肤痒的症头，不会特别留心搔痒症状。不过「病魔藏在细节里」，至少有5种癌症会导致皮肤发痒，除了肝癌，胰脏癌、胆囊癌，淋巴癌、皮肤癌都是造成搔痒的嫌疑犯之一。 发痒时，不要先入为主地认为是换季皮肤痒，多留意身体有没有其他异状，合并检视，或许就能及早确诊癌症，及早治疗。以下介绍各种可能导致皮肤发痒的癌症，及其症状： 肝癌 肝癌在台湾十大癌症排名第2，是大家最须要提防的癌症。其实在肝硬化的阶段（肝硬化会演变成肝癌），就可能会出现搔痒症状，若能因此及早治疗，就能扼止肝细胞恶化成肝癌。肝硬化的症状包含： 黄疸（胆汁被身体吸收，导致皮肤与眼白发黄） 手掌出现红斑 贫血 下肢水肿 疲劳 胰脏癌 胰脏癌可能阻碍胆管排出胆汁，胆汁转移到皮肤以致皮肤发痒，所以跟肝癌一样，也会有黄疸症状，其他的症状还包含： 大便浮油 背痛 上腹疼痛 疲劳 胰脏癌是「沉默的杀手」，早期几乎没有任何症状，往往发生症状时已是晚期了，难以治疗。研究胰脏癌30年以上的日本医师蒲田敏文建议，有家族病史、糖尿病患、有喝酒、吸菸习惯的人，要积极检视自己的胰脏状况。 胆囊癌 根据「台湾癌症基金会」，胆囊癌好发年龄在60～70岁之间，常见的症状为： 右上腹痛或上腹痛 体重减轻 黄疸 厌食 呕吐、恶心 有一点值得注意，患有胆结石的人得到胆囊癌的风险较高，所以说，年纪在60岁以上，且有胆结石病史的人要特别小心胆囊健康。全身发痒好难受，你可能以为是换季搔痒，殊不知包括肝癌、胰脏癌在内的众多重症，都可能使你皮肤发痒。曾有一个案例是，一位73岁的老先生某天突然全身奇痒无比，忍不住抓到四肢流血，最后连脚都抓到肿起来；老先生四处求医都没有改善，最后照腹部超音波才发现，竟是肝癌引发的搔痒症状。 为什么肝脏出问题会导致皮肤发痒呢？台中慈济医院肠胃内科医师林志明表示，不只是肝脏，包括胆囊、胰脏因为发炎、肿瘤造成胆管阻塞，使胆汁排泄不顺，胆汁就可能累积在皮肤里引发搔痒症状。如果癌症以皮肤搔痒的方式呈现，容易让人误以为是皮肤病而看错诊别，因而延误了救治。 （编辑推荐：肝有6个无声求救！江坤俊医师逆转脂肪肝运动，3分钟远离肝癌） 皮肤痒不是小毛病，5种癌症都能导致搔痒 现在刚入冬，许多人有换季皮肤痒的症头，不会特别留心搔痒症状。不过「病魔藏在细节里」，至少有5种癌症会导致皮肤发痒，除了肝癌，胰脏癌、胆囊癌，淋巴癌、皮肤癌都是造成搔痒的嫌疑犯之一。 发痒时，不要先入为主地认为是换季皮肤痒，多留意身体有没有其他异状，合并检视，或许就能及早确诊癌症，及早治疗。以下介绍各种可能导致皮肤发痒的癌症，及其症状： 肝癌 肝癌在台湾十大癌症排名第2，是大家最须要提防的癌症。其实在肝硬化的阶段（肝硬化会演变成肝癌），就可能会出现搔痒症状，若能因此及早治疗，就能扼止肝细胞恶化成肝癌。肝硬化的症状包含： 黄疸（胆汁被身体吸收，导致皮肤与眼白发黄） 手掌出现红斑 贫血 下肢水肿 疲劳 胰脏癌 胰脏癌可能阻碍胆管排出胆汁，胆汁转移到皮肤以致皮肤发痒，所以跟肝癌一样，也会有黄疸症状，其他的症状还包含： 大便浮油 背痛 上腹疼痛 疲劳 胰脏癌是「沉默的杀手」，早期几乎没有任何症状，往往发生症状时已是晚期了，难以治疗。研究胰脏癌30年以上的日本医师蒲田敏文建议，有家族病史、糖尿病患、有喝酒、吸菸习惯的人，要积极检视自己的胰脏状况。 胆囊癌 根据「台湾癌症基金会」，胆囊癌好发年龄在60～70岁之间，常见的症状为： 右上腹痛或上腹痛 体重减轻 黄疸 厌食 呕吐、恶心 有一点值得注意，患有胆结石的人得到胆囊癌的风险较高，所以说，年纪在60岁以上，且有胆结石病史的人要特别小心胆囊健康。 淋巴癌 根据《淋巴与淋巴癌》一书，血液肿癌科主治医师苏勇诚表示，根据卫生署的统计，淋巴癌有年轻化趋势，好发年龄为40～50岁。台大医院内科部主治医师侯信安指出，淋巴癌有6个警讯「烧、肿、痒、汗、咳、瘦」，如果自身情形高度符合这6项，要特别注意身体健康状况。 （编辑推荐：淋巴结肿大是发炎或淋巴癌？下巴、腋下淋巴结肿块，3招看出异状） 烧： 如果淋巴癌发生在鼻腔，常合并鼻塞，发烧不退等症状。 肿： 扁桃腺或淋巴结肿大。 痒： 淋巴癌细胞会释放组织胺及细胞间质，造成皮肤搔痒或红斑。 汗： 当淋巴癌肿瘤变多时，可能会造成夜间盗汗。 咳： 当淋巴癌肿瘤压迫纵膈腔时会造成咳嗽，咳嗽持续2周以上的人要小心。 瘦： 若非刻意减重，体重却在半年内下降超过10％，可能是癌细胞引起的消瘦现象。 皮肤癌 美国天普大学曾调查268位皮肤癌患者的医疗记录，发现超过1／3的病患有搔痒症状，其中很多病患合并痛、痒两种情况。皮肤癌主要分为3种：基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素细胞癌。研究者指出，基底细胞癌与鳞状细胞癌特别容易出现搔痒。 根据台北市联合医院癌症防治研究发展中心的卫教资讯，除了皮肤发痒的情形，3种皮肤癌有其他各种常见症状，整理如下： 基底细胞癌： 表皮周围光亮突起 肤色并伴随小肿块 中间偶有溃烂伤口 鳞状细胞癌 出现红色结痂鳞状小块 出现突起的屑状角化肿瘤或是溃疡 通常会发展成蕈样状的大肿块 黑色素细胞癌 出现墨黑色、色泽不均的斑块 皮肤出现突起肿块（可借此与良性的色素性细胞痣、母斑作区别） 参考资料: taichung.tzuchi/news/index.php?mode=data&id=3141&type_id=2202 lishixinzhi/article/17699/2 lishixinzhi/article/20445/2 canceraway/page.asp?IDno=511 lishixinzhi/article/18991 liver/HEVideoView.php?sid=65 webmd/melanoma-skin-cancer/news/20140723/painful-itchy-patches-could-be-sign-of-skin-cancer lishixinzhi/article/20002

长期喝酒的人，若早上起床后出现4种现象，你可能得考虑戒酒了

现在有很多人因为朋友聚会要喝酒，因为应酬要喝酒，又或者是自己单纯喜欢喝酒。

喝酒本身没有什么问题，但如果喝酒过多了，过量了，就容易对身体 健康 造成伤害，尤其是长期喝酒过多的人，酗酒的人。

不少医生和专家已经讲解过长期喝酒对身体的危害了：长期喝酒过量、酗酒，很容易伤害肝脏，会使得肝功能下降，诱发酒精肝；会伤肾脏，可能会引起肾功能衰竭；会加快钙质的流失，导致骨质疏松；会诱发痛风；会增加心脏病发作风险；会破坏生殖系统；诱发胰腺炎等等。

在龙山县有一位28岁的小伙子李洁（化名），本来是身强体壮、努力拼搏的时候，却因为喝酒而留下了一生的遗憾和悔恨。

李洁开始接触酒是因为在一次同学聚会上，本来不想喝，但被朋友怂恿，还说不喝就不是男子汉。在步入 社会 后，参加工作、参加各种应酬和聚会，喝酒的次数越来越多，而且由被动到主动，并且对酒精的依赖性越来越强。

由于长期大量的喝酒，使得肝脏和肾脏的功能受损，以至于酒瘾发作的时候还出现抽搐乏力等症状。

由于发现到自己的酒量越来越差，并感觉到身体出现各种不适，于是去医院检查。检查得出的结果就是肝脏和肾脏功能严重受损，不能再喝酒了，否则会很危险。

李洁下定决定不再喝酒，可是酒瘾发作还是会在无人监视的时候喝几口。

由于身体出现问题，酒量下降，自己被老板辞退了。李洁感觉很受打击，于是借酒消愁，而自己的妻子苦口婆心规劝其戒酒无效后，对他失望了，于是选择了离婚、李洁的父母看到儿子这步田地，也忧郁成疾。

眼看着自己的家庭支离破碎，在清醒的时候他很后悔自责，但以仍旧不能戒掉多年的酒瘾。

可见，长期喝酒过量对身体 健康 ，对生活，对工作事业都没有任何好处。

那么当身体出现什么现象时就说明身体已经受到酒精的伤害，是时候考虑戒酒了呢？

1、头痛

宿醉的人应该有个这个痛苦的感受，那就是醉酒早上醒来后感觉头痛。喝酒之后早上起来感觉头痛，这可不少什么好事，说明对大脑和脑血管造成一定的伤害了。

喝酒过量会使得脑血液供应不足，降低脑内血流量，脑内血流量降低会使得腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就有导致疼痛的作用，还会引起脑血管的扩张，对大脑和脑血管 健康 不利，还可能伤害神经，降低记忆力。

不仅如此，喝酒过量可能会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，肾上腺素会收缩血管和升高血压的作用，也会诱导头痛的发生。

可见，如果长期喝酒，早上起来感觉头痛了，那么说明对身体造成伤害了，最好要戒掉酒了。

2、尿液黄如茶

早上起来后我们都要排尿，通过观察尿液的情况是很容易发现身体状况的。

如果经常喝酒的人，早上起来后排尿发现自己的尿液黄如茶，还比较浑浊不清楚，那么就要小心了，可能是你的肝脏和肾脏功能出现问题了。

酒精最为伤肝，喝酒过多也伤肾，当肝功能出现异常，就会导致胆红素代谢异常，肾功能下降使得过滤能力变差，双重原因之下可能使得尿液出现过黄、过于浑浊的现象了。

因此，长期喝酒的人，如果早上起来发现自己的尿液黄如茶，要注意检查身体，并考虑戒酒了。

3、脸色暗沉、发黑

早上起来洗漱时，我们难免会照镜子看看自己的。而通过照镜子，能够直观的看出自己的状况。

如果长期喝酒，早上起来照镜子发现自己的脸色暗沉、发黑，不再是之前的红润有光泽，也没有睡醒之后的精神抖擞，而是无精打采，精神萎靡，那么说明的你的身体 健康 出现状况了，很可能是肝脏出现了问题，使得体内代谢出现了异常，尤其是铁元素。当这些物质堆积在脸上，就会使得脸色暗沉、发黑了。

因此，长期喝酒的人，如果发现自己的脸色暗沉、发黑，说明酒精对肝脏的伤害比较大了，是时候得戒酒了。

4、腹痛、呕吐、腹泻

喝酒过量的人，尤其是醉酒状态难免会呕吐，这是说明胃承受不了了，得需要把过多的酒吐出来，这也是身体的自我保护机制。

但如果是早上起来后，酒醒了还出现腹痛、呕吐、腹泻等症状，明明没什么可吐可拉的。这就要小心了，可能是你的胰腺受到伤害了。

喝酒过量会扰乱胰腺的功能，会让它分泌过多的酶，这种酶分泌过多又不能传输到小肠中去，就会在胰腺中堆积，最终可能会导致严重的发生，也就是常说的胰腺炎。而胰腺炎的症状常包括有腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻、发烧等等。如果不注意控制，还可能导致胰腺功能丧失，诱发糖尿病的发生，甚至危及生命，是很危险的。

因此，当早上起来出现腹痛、呕吐、腹泻等症状，要十分的注意，最好要把酒戒掉了，不然代价太大了。

1、不要空腹喝酒

空腹喝酒对肠胃的伤害比较大，很容易诱发胃出血、胃溃疡的发生，还很容易因为吸收酒精过快让人容易醉。最好的办法是在喝酒前吃点脂肪多的食物，能够阻碍酒精的吸收。

2、多吃蔬菜

喝酒难免会对肝脏造成伤害，在喝酒的时候多吃些蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素能够对肝脏起到保护的作用。也可以吃些豆制品，其中的卵磷脂也能够起到保护肝脏的作用。

3、喝酒要慢

喝酒是不宜快的，喝酒越快越急是非常容易醉的，而且喝过量很容易导致急性的酒精中毒，影响中枢神经，甚至危害生命。

我们喝酒的时候，酒精5分钟就能够进入血液，30—120分钟时血中酒精浓度就可达到顶峰，这时候就容易醉，也容易伤害身体。而如果慢慢喝，那么身体就有时间分解酒精，就不那么容易醉了。

4、酒后不要立即睡觉

很多人酒意一上来就想睡觉，甚至有的人就是借着酒意入睡，觉得这样睡得香。

素不知这样做很伤身体的，尤其是肝脏。睡觉的时候人体的新陈代谢会减缓，酒精分解也就会减慢，很容易导致酒精中毒，甚至是一睡不醒，现实中有太多这样的例子了。

5、酒后不宜喝浓茶

不少人以为酒后喝茶，尤其是喝浓茶能够解酒。其实不然，酒后喝大量的浓茶不仅不能解酒，还容易伤肾。在《本草纲目》中就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”

6、酒后不要立即洗澡

不少人喝了酒之后感觉浑身燥热难受，又或者觉得一身酒气不舒服，于是喝了酒之后会选择立即洗澡。

但这样做是不妥的，洗热水澡很容易使得体内燥热之气难以排出，并会加速血液循环，从而会加重醉意，甚至会出现呕吐昏厥。而洗冷水澡则会刺激血管的收缩，毛孔收缩，让体内燥热之气难以排出，还可能会导致血管的破裂，是比较危险的。

12小时：没有酒，心情异常暴躁

1天：软弱无力、心跳过速、血压升高、心情抑郁

2天：容易发脾气，酒瘾上来了

3天：肝脏开始修复

10天：酒瘾发作频率降低

10天~2周：血压和心跳恢复，和正常人一样

2周~3个月：肝脏继续自我修复，肝癌风险率降低，肝硬化程度减轻了12.5%，胰岛素反抗下降了28%

4~9个月：肝脏基本恢复，人也充满活力

1年：患肝硬化、肝癌的风险下降到喝酒者的一半

如今吃的越来越好，但是身体却不如以前的人，原因有哪些?

随着物质生活的提高，毫无疑问，大多数人是不愁吃不愁穿的，甚至是吃得越来越好了。可是，物质是好起来了，身体反而却跟不上了。现代人的身体或多或少都有些小毛病。为什么呢?这些疾病跟饮食有没关系呢?哪些不良的饮食习惯会损害健康呢?我们来看一下。

一、高热量食品摄入过量

动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病的形成，与肥胖、高血脂等密切相关，而归根到底，实为过多摄入高热量、高胆固醇、多饱和脂肪食物的结果。大部分肉类食物所含脂肪和热量较高，而蛋黄、畜肉、奶类中，则含胆固醇或饱和脂肪较高，过多进食，均会增加患心脑血管疾病的危险。

二、经常吃垃圾食品

垃圾食品通常是指方便面、炸薯条，洋葱圈，薯片等等。经常吃方便面的人患高血压、高血脂和肥胖等各种代谢症候群的危险比普通人高68%之多。

因此，专家建议，为预防成人病，应尽量减少吃方便面的次数，烹制方便面时尽可能少放调料。专家提醒，在享用方便面带来的便利之余，消费者应该适时搭配蔬菜、水果，补足其他常量与微量营养素的需要，同时多多喝水，使膳食结构更为合理健康。而油炸食品使用氢植物油，因此含有反式脂肪，油炸食品是一种高胆固醇的食物，吃多了会造成三高:高血压、高血脂、高血栓，到中老年会引发很多疾病。

三、高盐份的食品

很多人也深知高盐饮食的危害，也有意识做菜时少放盐。但是，一些不起眼的高盐食物，我们依然经常食用。例如腌制的食品，酱、酱菜、咸肉等。如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。咸味浓的快餐。比如汉堡包、油炸土豆等。

此外，油炸方便面调味包含盐量也非常高。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压增高，还会导致血管硬化。另外，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

四、摄入酒精过多

饮酒过量，可以导致酒精肝、肝硬化甚至肝癌等不可逆的严重肝脏疾病。有研究显示，每天摄入超过20g的酒精就会对肝脏造成损害。

这相当于:啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。

长期饮酒造成酒精依赖症容易导致胃炎，维生素缺乏，营养不良，失眠，性功能紊乱，并最终导致内脏器官的功能代谢障碍，甚至衰竭，常有肝、肾硬变，心脏扩大，酒精中毒性心肌炎等，病人对感染的抵抗力下降，常出现躯体合并症，神经系统可有震颤，神经炎，肌萎缩等改变。

甚至有人喜欢喝啤酒搭配鲜美的海鲜，但可很多人都不知道海鲜搭配啤酒是最伤肾的食物。过度饮酒会诱发高尿酸血症等疾病，而且食用过多的海鲜则会导致人体产生大量尿酸等代谢废物，大大加重肾脏负担，损害肾脏健康。

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