新生儿一天要睡多久,怎么判断宝宝的睡眠是否正常

新生儿一天要睡多久,怎么判断宝宝的睡眠是否正常

很多新手家长在照顾孩子的时候，会发现自己家的宝宝睡眠时间过长或者睡眠时间过短，但是他们又不能确定这样的睡眠时间是否正常，所以很担心孩子的身体健康是否会出现一些问题。那么新生儿一天要睡多久呢?家长们又要怎样判断宝宝的睡眠是否正常呢?今天我们就一起来了解一下。

对于新生的小宝宝们来说，一天当中有80%以上的时间都在睡觉，出生一个月之内的宝宝，甚至一天要睡，21到22个小时左右。在长时间的睡眠当中，孩子的身体也在不停的成长和发育，但是由于每个孩子的个人情况都不同，睡眠时间长还是短都不会对孩子的身体健康造成什么样的危害，很多家长认为新生儿睡眠的时间越长越好，这是一种错误的想法，有的孩子睡眠时间比较短，很多家长非常担心，这也是没有必要的。

那么我们怎么判断孩子的睡眠是否正常呢，其实只要孩子的精神状态良好，食欲也比较好，而且身体各方面的发育指标都达到标准的话，那么我们就没有必要过于纠结孩子的睡眠问题。家长们也没有必要强迫孩子睡觉，或者把孩子从熟睡当中叫醒，但是我们也需要根据情况来采取不同的办法。如果新生儿的睡眠时间过短，比如每天睡觉的时间应该在18到19个小时左右的孩子，却只睡2到3个小时，这种极端的情况就需要到医院去进行检查。

总的来说，新生儿的睡眠时间一般都保持在每天18到20个小时左右，但是这个标准并不是绝对的，只要孩子的生长发育良好，精神饱满，食欲和消化都比较好的话，就不需要过于担心。如果出现了极端的睡眠过长或者是原过短的现象，让我们也需要引起注意，及时带孩子去医院进行相应的检查。

刚出生的宝宝总爱睡觉，新生儿睡眠时间多久正常？

刚出生的宝宝每天的睡眠时间在20个小时左右，随着年纪的增长，宝宝的睡眠时间也会相应地减少。

宝宝的一举一动都牵动着家长的心，尤其是刚刚出生的宝宝非常喜欢睡觉，除了吃就是睡，许多新手妈妈为宝宝这样的情况感到非常焦虑。其实不用过多的担心，新生儿嗜睡是非常正常的现象。

一、为什么刚出生的宝宝特别爱睡觉，睡觉跟生长发育息息相关

睡眠是我们生活中不可缺少的部分，好的睡眠可以让人消除疲劳，有助于身体健康和发育成长，每个年龄阶段的睡眠时间都不相同，刚出生的宝宝睡眠时间很长，基本上都要睡20个小时左右的时间。每一次睡觉的时间为45分钟，在这段时间里面，宝宝的浅层和深层睡眠大概呈现持平状态，并且每隔2-4小时就会醒来喝一次奶，这也是宝妈宝爸们头疼的事情，宝宝的生物钟还没有建立完全，父母应该更加细心的呵护宝宝。

宝宝嗜睡的原因是宝宝刚刚降临到这个世界，还不能适应外界的环境变化，再加上喝奶的需求不大，就会导致长时间的睡眠状态。

二、宝宝睡眠的时间会随着年龄逐渐增长而渐渐变少

不同年龄阶段的宝宝睡眠时间都不一样,刚出生的宝宝需要睡20个小时来补充能量；宝宝满月到三个月的时间睡眠将减至16小时，在这个时期的宝宝晚上会突然醒来，这时可能要喝奶或换尿布；

到了四个月至半岁的宝宝基本上睡14个小时，这时的宝宝已经逐渐养成了有规律的作息时间，父母们也相对好带一些了。

在7个月至一岁的宝宝睡眠时间也会在14个小时，不过白天的睡眠时间相应减少，这个年龄阶段的宝宝大多数在睡了一夜后会很早就会醒来，有时晚上要换几次尿布。

值得家长注意的是，如果宝宝比较贪玩，一定要保证孩子充足的睡眠时间，睡眠太少会影响孩子的身体正常发育。

三、宝宝的睡眠时间并不是越长越好，密切观察孩子的睡眠状态

新生儿的睡眠时间是我们大人的两倍还要多，每天绝大多数都在睡眠当中，但不是睡眠时间越久对孩子越好，如果睡眠时间过长，超过了正常睡眠时间的范围或平时宝宝睡觉时长，家长就应该留意一下，不是宝宝身体出现了一些状况。

刚出生的宝宝在睡觉时，家长要仔细观察孩子的睡眠时长，还要观察宝宝在睡觉时的体征是否正常，呼吸是不是平均、体温正不正常，有没有睡到一半惊醒的情况。

如果宝宝在睡觉时容易惊醒，睡眠不安稳，或者白天表现烦躁不安，没有什么食欲有可能是因为睡眠时长不够导致，应该及时的找到原因并做相应的处理。

总结

宝宝在生长过程当中睡眠非常的重要，初生儿的睡眠时间长达20个小时，随着逐渐的成长孩子睡眠时长也会慢慢的减少。家长不要小看睡眠的好处，孩子生长发育好跟睡觉分不开的，一定要让孩子保证充足的睡眠时间，只有在晚上10点左右，当宝宝熟睡之后身体才会分泌出大量的生长激素，不仅大脑有非常好的休息还可以增加宝宝的智力发育。

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