怀孕28周胎儿发育指标有哪些,孕期生活哪些注意事项

怀孕28周胎儿发育指标有哪些,孕期生活哪些注意事项

一、孕28周后胎儿和孕妇的情况

一、胎儿的情况

胎宝宝胎长约35cm，胎重约1150g。双顶径的平均值为7.24±0.65cm，腹围的平均值为22.86±2.41cm，股骨长为5.35±0.55cm。

这周你将发现：胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，不过，他依旧很努力地囤积着脂肪，也努力地练习呼吸运动，一呼一吸的，为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备，你可要好好表扬一下他呢!

胎宝宝从这周开始就会做梦啦!可是梦到什么我们也没法知道呀!现在小家伙大脑活动非常活跃，所以你要及时补充亚麻酸和亚油酸促进他的大脑发育。现在你要勤快一点，每两周就要去产检一次。

这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上，而且已经形成了睡眠周期。他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

二、孕妇的情况

在了解了28周胎儿发育标准之后，人们还要一解一下此时孕妇的情况是什么样的。在此时，孕妇的体形会明显地出来孕肚，她们行动比较迟缓。并且由于身体加重，而且同时还有重心下移的情况。因此，此时稍一活动，可能就会气喘吁吁。大约有半数以上的孕妇，会出现妊娠纹，并且有不规律的宫缩感觉。

二、孕妇的注意事项有哪些

由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。

这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜在压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。

饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。

在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿，为防万一，住院用品应及是准备齐全。

此外，婴儿床等大型用品，婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。

孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁这段身体状态不错的时候，前往发廓换一款比较清爽的发型。

三、孕期饮食“五不宜”

一、　不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

二、不宜高蛋白质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

三、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

四、不宜高钙饮食

孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

五、不宜食用霉变食品

如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。

四、孕妇的食补与营养重点

蛋白质

蛋白质是构成人体细胞的主要成分，蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素，使雌激素及孕酮减少，严重者可导致妊娠中断。

矿物质

硒、铁、碘、钙、锌

糖类

糖类是碳水化合物，是人体热量的主要来源，对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。每天保证450～500克的主食便可保证糖类的摄入量 。

脂肪

脂肪能供给能量，而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪，但最好不要超过50克，以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。

维生素

维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。

适量补锌

多补充VD　专家建议多晒太阳以获取维生素D，可能是众多预防硬化症措施中性价比最高的一种方法，并可减轻下一代对此疾病的负担。在多发性硬化症盛行的地区，生命早期补充维生素D能减少患多发性硬化症的概率。此外，怀孕期间应有规律地补充叶酸。

怀孕30周的胎宝宝发育怎么样了？要注意什么？

每个孕妈差不多都是带着紧张和激动的心情度过孕期阶段的，因为她们生怕哪个环节出错而影响到胎宝宝和自己的健康。

其实，孕期应该放松心态，按时去产检，那这样就能及时的了解到胎宝宝的发育情况，也能让自己在了解之余放松心态，这样对胎儿的发育才是有帮助的。 ?

孕30周胎宝宝发育如何呢？ ?孕30周的胎儿身长大约有37.5㎝，体重在1300-1500克；

胎儿的脑部在继续快速发育，大脑和神经系统已经达到一定的程度，皮下脂肪继续生长；

胎宝宝这时候的视觉发育已经相当成熟，眼睛也能够开闭自如，睁开的时候能够看到子宫内的景象，而且还能跟踪光源，把头扭向有光的那边。

眼睛闭上的时候，胎宝宝就能安静的睡觉，也就是说胎宝宝有了自己的睡眠自主意识。

不过，胎儿这时候越来越大，妈妈的子宫可能对他们来说已经不够活动了，所以他们也就开始变的慵懒，胎动会比前阵子逐渐减少。 ?
那么，怀孕30周有什么要注意的呢？

1.体重的增长 ?

从孕28周开始，孕妈的体重每周增长大概500克，如果不是刻意控制，连续两周都没有增长或者增长的不明显，那有可能是宝宝生长发育缓慢，也有可能是孕妈的不良饮食结构造成的；

如果孕妈的体重增长过快，每周以800-1000克的速度增长着，那有可能是孕妈存在妊娠糖尿病、羊水过多、妊娠高血压等。

所以，孕妈的体重也是反应胎儿是否健康发育的一个重要指标。不管是过慢还是过快，都要引起重视，积极产检，有异常及时诊治。

2.胎位问题??

胎位是否正常直接关系到孕妈能否正常分娩，所以从孕28周开始就要重视胎位问题，如果孕7月左右胎位不正的话，只要观察不需要干预，胎儿有可能会因为羊水比较多而自行纠正的。

但是到了孕32周左右，胎位还是不正的话，那就需要通过一些办法来帮助纠正胎位了；到了孕36周胎儿下降，胎位就固定了，此时还是臀位或者横位，那么顺产的可能性就非常小了。

3.腰酸问题??

随着怀孕月份的增加，孕妈妈的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移，然而身体为了保持自身的平衡，在站立和行走时会自然地呈现出上升后仰，双腿向外分开的姿势，这就促使背部和腰部的肌肉常常处于紧张的状态，所以孕妈这时候会开始出现腰酸背痛的情况。

虽然说这是孕晚期的正常生理变化，但如果孕妈能够从孕早期坚持散步或者韵律操的话，可以加强背部柔韧度，从而减轻孕晚期腰酸背疼问题。

4.便秘问题??

孕期便秘应该是每个孕妈都比较烦恼的一个问题，特别是到了孕晚期，逐渐增大的胎儿对肠胃道的压迫更加紧密，造成肠子的蠕动减慢，再加上孕晚期吃得比较营养，却又缺乏运动，所以孕妈便秘问题就会加重了。

5.耻骨痛

很多孕妈妈到了这个时候会出现耻骨痛的现象，这是因为孕妈怀孕之后身体里会分泌一些松弛素，导致关节松弛，另一个也因为胎儿越来越大，不停地向下压迫，导致孕妈妈的耻骨顶不住压迫而分离，造成耻骨痛。有些孕妈妈还会有坐骨神经痛的现象。

6.数胎动

孕28周之后，胎儿形成了自己的生物钟，胎动越来越有规律了，孕妈妈需要开始每天数胎动监测胎儿在宫内的情况。因为胎动次数过多过少，胎动的力度，节奏异常都有可能是胎儿缺氧，这是孕晚期很容易出现的症状之一，但是对胎儿会造成不良影响，所以一定要及时发现。

7.准备待产包

孕妈妈这个时候可以开始准备待产包了，趁着肚子还不是特别大，行动也还方便，及早把东西准备好，用的时候就方便了。

另外，孕妈妈到了这个时候拍孕妇照会非常好看，毕竟这时候腹部的曲线已经非常明显。

总之，随着孕周的增加和胎儿逐渐的增大，孕妈身体所呈现的生理反应也会越来越多，虽然说这些反应都是正常现象，但多少还是会影响到日常生活的。

所以，作为准妈妈一枚，应该勇敢的去克服这些问题，平时记得按时去产检，多听听医生建议，有问题就配合纠正，这样才最有利于母婴健康。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

胎儿发育成熟的指标有哪些

胎儿发育成熟的指标有哪些

　　胎儿发育成熟的指标有哪些，怀孕对于一个女性来说应该是人生中最重大的事情了， 胎儿的正常发育，是每个孕妈妈整个孕期都为关心的问题。那么胎儿发育成熟的指标有哪些呢？

　　胎儿发育成熟的指标有哪些1 　　 1、双顶径

　　双顶径即胎儿双顶径，又称BPD，医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。

　　孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。

　　 2、股骨长

　　股骨长(FL)是医生利用B超(或彩超)给孕妇作孕期检查时，用它来观察胎儿发育的情况常用的指标。股骨(femur)和肱骨(humerus)都是人体中典型的长管状骨，都可分为一体二端。股骨是人体最大的长骨，指大腿骨；肱骨则是位于上臂，又叫上臂骨。故顾名思义，股骨长是大腿骨长度，肱骨长则是指上臂骨的长度。股骨长、肱骨长都是预测胎儿体质量的胎儿生物指标。不过，胎儿肱骨长在预测胎儿体质量上优于股骨长。

　　总之，在孕期的孕妈妈会做几次检查，通过这几次检查可以判断胎儿是否健康，发育是否良好。而随着胎儿的增加，发育标准也是在变化的

　　胎儿发育成熟的指标有哪些2 　　 胎儿发育指标

　　胎儿的发育指标主要包括双顶径、股骨长、腹围等，每一个孕周都有一个发育标准，如果这个标准能达到，就说明胎儿是发育成熟的。

　　37周：双顶径：9.00±0.63厘米，股骨长：7.10±0.52厘米，腹围：30.14±2.17厘米

　　38周：双顶径：9.08±0.59厘米，股骨长：7.20±0.43厘米，腹围：30.63±2.83厘米

　　39周：双顶径：9.21±0.59厘米，股骨长：7.34±0.53厘米，腹围：31.34±3.12厘米

　　40周：双顶径：9.28±0.50厘米，股骨长：7.40±0.53厘米，腹围：31.49±2.79厘米

　　胎儿的体重一般为5-8斤，B超单会给出一个体重，如果没有的话，可以自己用胎儿体重计算器计算一下。

　　有时候，B超检查数据会稍微有些偏差，偏大或偏小一两周都是正常的，不需要担心。

　　 胎盘情况

　　正常的胎盘尺寸是直径20-25厘米，厚2-3厘米，重约700g。

　　胎盘的成熟度分为0级、1级、2级、3级、3级+，如果胎盘成熟度达到3级，就说明胎盘成熟，3级+就说明胎盘有钙化的可能，需要及时分娩了。

　　 羊水情况

　　到了快生的时候，羊水的量会减少到100-200ml。羊水指数在7-18厘米，羊水深度在3-7厘米都是正常的。

　　如果B超发现羊水出现变色、浑浊，就需要立即分娩了。

　　总之，要想确认肚子里的孩子是否已经发育成熟，最准确的方法是通过B超检查。另外，通过身体的变化，如肚子下坠、肚子变成柚子形状、呼吸有轻松感、分泌物增多、有便意等，也会发现胎儿发育成熟，准备发动了。

　　胎儿发育成熟的指标有哪些3 　　 一、胎儿发育全过程

　　 早期：胎儿的器官系统开始工作

　　两个月的时分，胚胎形状已初步具备了人的模样。第三个月的时候，胎儿的器官系统开始工作，可以呼吸也可以排泄，外生殖器已开始发育，嘴能张、合，吞咽，四 肢可以流动；对外界刺激可以发生反应，如果碰碰他的眼睑，他会眯一下眼睛；碰碰他的手掌，手指可弯曲；碰碰他的嘴唇，他会咂一下嘴；碰足跟，脚趾会张成扇形。

　　 中期：已初步具备了生活能力

　　这个时代，胎儿的骨骼系统进一步发育，胎盘已完好构成；胎儿四肢活动力加强，母亲可感到胎动，肌肉有所发育。头上长出了细茸的头发，眉毛和眼睫毛也长出来了，像绒毛似的胎长笼罩全身，如果把耳朵紧贴母亲腹部，可以听到胎儿的心跳。各器官也发育齐全，已初步具备了生活威力。

　　 后期：胎儿发育成熟

　　此时，胎儿生长很疾速，简直充盈整个子宫；因为活动空间变小，胎儿流动缩小；胎儿皮下逐渐长出脂肪，预备顺应子宫外的气温变迁。

　　 二、计算胎儿发育的办法

　　胎儿在宫内生长缓慢，是因为子宫内存有多种潜在胎儿窘迫因素，以致胎儿生长发育比上常胎儿缓慢，故该胎儿分娩后在喂养、护理等方面都较正常地要复杂。若在妊娠期就重视防止有关因素的影响，胎儿宫内生长迟缓的发生可大为减少。

　　那么，胎儿发育也可以计算？是的，而大局部孕妈担忧的是胎儿能否会生长迟缓。下面，咱们一起来看看细致的计算方法：由孕妇本人或其丈夫量取它底高度，即从耻骨联结上缘到子宫底的长度，再根据公式计算发育指数。

　　公式为：宫底高度（厘米）-3×（月份十l）。

　　若胎儿发育指数小于－3，则表示该胎儿发育不良。例如测得宫底高度为29.5厘米，妊娠40周（即10个月），代入该公式，胎儿发育指数为29.5-3×（10+1）=－3.5。－3.5小于3，阐明该孕妇的胎儿有宫内生长迟缓。

　　另外，还可采纳“胎动计数”进行判别。妊娠34周后，每个孕妇都应细心进行“胎动计数”，即每天的早、中、晚各进行胎动计数1小时。凡1小时内胎动为3-20次者，属于正常；若计数小于3或者大于20次，表明该胎儿有窘迫情况，应立刻诊治。

　　 我建议

　　有些月数大的孕妇未必可以依托自己的力量就可以丈量，准妈咪可叫丈夫或身边的亲朋好友帮助量一下。但我要提示一句，这种手段所得出的'后果仅供参考，假定觉得身体有什么不适，还是去医院审查核实。

　　 三、用胎教帮助胎儿发育

　　晓得了胎儿发育的规范，那么，除了在吃的方面正当安顿，置信很多妈咪都尝试过胎教。下面，我为您介绍坊间流传的各种胎教方法，让各位准妈咪不只知道胎儿的发育状况，也给孕妈提供一个促进胎儿发育的法子。

　　 1、音乐胎教法

　　主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功用，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。从孕12周起，便可有方案地施行。但要注意胎教音乐的题材，切忌过于嘈杂。

　　 2、触压拍打胎教法

　　孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的训练，可以使胎儿建设起有效的条件反射，并加强肢体肌肉的力量。经过训练的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿呈现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并微微抚摸之，省得发生意外。

　　 3、抚摸或按摩胎教

　　婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手悄悄地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激起胎儿活动的积极性，造成良好的触觉刺激，经过反射性躯体蠕动，以促进大脑功用的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，悄然地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次延续5分钟～10分钟。但应当心手流动要轻柔，切忌粗犷。

　　 4、言语胎教法

　　孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的言语，有目标地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

　　 我建议

　　胎教是否有效，其实是见仁见智的。真心喜欢自己的胎儿才是最重要的。平时多和宝宝聊天，多出去散一下步，保持轻松愉悦的心情，那么，宝宝定必可以健康成长的。

怀孕28周胎儿股骨长标准是什么

很多孕妇在做产前检查的时候，都会有测量胎儿股长这一项检查，因为可以通过测量胎儿的股骨长，来判断胎儿的生长发育状况。每一个周期胎儿的股骨长都是不同的。那么大家知道，怀孕28周胎儿股骨长标准是什么吗？让我们一起来了解一下。
?孕期重要指标
股骨长是指胎儿大腿骨长度，是孕期很重要的一个指标，它可以用来评估胎儿的发育是否正常。
?标准数值
股骨长标准数值一般情况下是从孕13周开始计算，因此要检查股骨长建议最好从13周开始。
?胎儿生长发育
胎宝宝胎长约35cm，胎重约1150g。双顶径的平均值为7.24±0.65cm，腹围的平均值为22.86±2.41cm，股骨长为5.35±0.55cm。
?睫毛已长出
这周你将发现：胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，不过，他依旧很努力地囤积着脂肪，也努力地练习呼吸运动，一呼一吸的，为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备，你可要好好表扬一下他呢！
?喜欢吸吮手指
这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上，而且已经形成了睡眠周期。他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

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