维生素b有望治疗精神分裂症(维生素B族有什么功效呢？)

维生素b有望治疗精神分裂症

2017年2月24根据最近的一项研究，相对于传统的治疗而言，加入维生素b或许有助于精神分裂症状的减轻。通过对18项不同的临床试验结果进行分析，研究者们发现高剂量的维生素b以及不同种类的维生素b的联合使用有助于在长期时间内维持病情的稳定。

精神分裂症是可以吃维生素的。精神分裂症的患者可以适当的补充一些维生素，对病情的恢复有改善的效果，还要适当的补充一些维生素B族。当患者出现精神分裂症的时候，可能会伴随着焦虑，也会出现心跳加快，还会伴随着抑郁症的表现，应该做到及时的治疗。做治疗的时候应该密切观察身体状况，同时还要通过抗精神的药物来缓解症状，在做治疗的期间应该多注意休息。

根据统计结果，80%的患者在5年内病情出现了反复，而使用了维生素B6，B12，B8的患者的这一数值则明显好一些。"通过对维生素以及微量元素对精神分裂症状的影响，我们发现维生素B能够有效奇高患者的治疗结果"，研究者之一，来自曼彻斯特大学的研究员Joseph Firth说道，"这可能是一项伟大的进步"。

这项研究共囊括了832名患者，虽然不同的研究样本之间存在差异，但总体来看维生素B都能够有效帮助缓解症状。　

另外，越早服用维生素B 则越有助于病情的好转。如今，研究者们还在致力于解释这一现象背后的机制，但他们初步认为维生素B能够帮助补充体内的营养水平，降低氧化压力等等。当然，针对这一观点目前还需要进行大量的重复性的研究，我们对这一现象背后的机制了解的越早，那么对于精神分裂症患者的治疗就会越有希望。虽然像安定等治疗精神失常的药物在短期内对幻听等症状具有显著的改善，但复发的几率非常高，因此需要持续不断的治疗。相比之下，维生素B虽然存在一些局限性，但更加有潜力。

维生素B族有什么功效呢？

1、维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。

2、维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

3、维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血，可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力;有助于儿童生长发育，增进食欲。

4、维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛。

扩展资料：

其他维生素的功效

1、维生素A：为胰腺癌治疗带来希望。维生素A可阻止胰腺肿瘤周围结缔组织形成，减少纤维化的产生，形成肿瘤细胞难扩散的环境。

2、维生素C：水果和蔬菜都含有较多的维生素C，如果身体缺乏维生素C，我们将会出现疲倦、牙龈肿痛、伤口愈合慢等症状。

3、维生素D：食用鱼肝油、蛋黄和牛奶等食物可以获得较多的维生素D，适当地晒太阳也能促进维生素D的合成。它有助于小孩牙齿和骨骼的生长发育，能防止骨质疏松症。

4、维生素E：维生素E可以抗氧化，延缓衰老，能让人保持青春，同时它还能加速伤口的愈合，减少疤痕和色素的沉淀。

参考资料来源：人民网-维生素B族功效的有哪些 对人体的好处

参考资料来源：人民网-维生素的作用有哪些？适量摄入有益健康

维生素B对儿童有什么好处

　B族维生素

　　B1

　　作用：促进血液循环，辅助盐酸制造，血流形成，糖类代谢。有助于人体感知，并使脑功能发挥到最佳状态；对能量代谢，生长，食欲，学习能力均起着积极的作用。帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。

　　适用人群：脚气病、便秘、浮肿、肝肿大、疲劳、健忘、胃肠功能紊乱、性格改变、易怒、呼吸困难、食欲下降、肌肉萎缩、神经过敏、手足麻木疼痛、动作不协调有麻刺感、肌肉疼痛无力、全身衰竭、体重严重下降

　　来源：富含：糙米，鸡蛋，黄油，豆类，肝，坚果，豌豆，稻米糠。含有：芦笋，啤酒酵母，菜花，球芽甘蓝，海带，坚果，麦片，李子，话梅，苜蓿

　　B2

　　B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。

　　作用：红细胞形成，抗体制造，细胞呼吸作用及生长必须的。缓解眼睛疲劳，预防白内障。辅助糖类，脂肪，蛋白质代谢。与A合用时，B2可以维持和改善呼吸道粘膜的功能。帮助身体组织如皮肤，指甲，头发利用氧气，去处头皮屑，及协助铁及B6的吸收。如果孕妇缺乏B2，即使本人无任何症状，却有可能损害胎儿的健康。协助色氨酸代谢.B2和B6合用对治疗腕骨综合症有一定作用。

　　适用人群：（嘴角破裂与生疮&；口舌发炎&；皮肤损害）、皮炎、失眠、脱发、对光反射敏感、消化不良生长迟缓、反应迟钝

　　来源：富含：奶酪，蛋黄，鱼，豆类，肉，奶，家禽，菠菜，全谷，酸奶。含有：芦笋，菜花，球芽甘蓝，海带，多叶绿色蔬菜，蘑菇，糖浆，坚果，豆瓣菜，苜蓿。

　　注意：B2容易被光，抗生素及酒精破坏。

　　B3（烟酰胺 ）（烟酸）

　　作用：维持良好血液循环，皮肤健康所必须的。帮助神经组织行使正常生理机能。此外糖类，脂肪，蛋白质类代谢及盐酸制造也离不开B3.参与胆汁及胃液性激素合成，可降低胆固醇，改善血液循环。对于精神分裂症，记忆提高，心理疾病的治疗也有帮助。

　　适用人群：糙皮病、口疮、口臭、头痛、痴呆、失眠、抑郁、眩晕、易疲劳、消化不良、食欲不振、低血糖、肌无力、皮炎、皮疹

　　来源：动物肝脏，啤酒酵母，菜花，胡萝卜，干酪，玉米面，蒲公英，枣，蛋，鱼，奶，花生，猪肉，麦芽，全麦食品，土豆。

　　注意：对人体无害，但可发生皮肤发红，发热现象，可能出现皮疹伴痛。孕妇，痛风，胃肠溃疡，青光眼，肝病，糖尿病患者慎用。长期服用剂量超过500毫克的B3可能对肝脏造成损害。 B5（泛酸）　作用：消除体况紧张，可参与肾上腺，激素的制造及抗体的形成。并协助维生素的利用，糖类，脂肪，蛋白质能量的转化。是组织的所有细胞不可缺少的。有利于神经递质，同时也是辅酶的重要组成元素。增强体力，防止某些形式贫血出现，维持消化道正常功能。

　　适用人群：疲劳、头痛、手刺痛感

　　来源：牛肉，啤酒酵母，蛋，鱼，新鲜蔬菜，动物肾脏，肝脏，豆类，蘑菇，坚果，猪肉，蜂王浆，咸水鱼，全黑麦面粉，全麦

　　B6

　　作用：

　　有利于盐酸合成及脂肪，蛋白质的吸收，协助维持身体内钠钾平衡，促进红细胞的形成。另外还有利于解决体内水分滞留带来的不便。帮助脑和免疫系统发挥正常的生理机能。控制细胞增长和分裂的DNA，RNA等遗传物质的合成也离不开B6.此外B6还可以活化体内的许多种酶。并有助于B12的吸收。

　　增强机体免疫力防止动脉硬化也有一定作用。

　　另外维生素B6还是一种温和的利尿剂，减轻经前不适症状，还能阻止肾结石的形成。在治疗关节炎，过敏，及哮喘上，也有一定作用。

　　适用人群：最可能（头痛、惊厥、贫血、恶心、呕吐、皮肤脱落、舌疮）。其它：粉刺，厌食，关节炎，结膜炎，生疮及裂口；抑郁，眩晕，疲劳，易激惹，伤口愈合不良，牙槽与口腔炎，学习能力及记忆能力下降，生长迟缓，刺痛感。腕管狭窄综合症也与B6的缺乏有一定关系。

　　来源：所有食物均含B6，然而下列食物中B6最丰富：啤酒酵母，胡萝卜，鸡肉，蛋，肉类，豌豆，向日葵，麦芽，菠菜，胡桃。较高：香蕉，豆类，赤糖糊，菜花，全谷物，糙米，糖浆，土豆，米糠，豆豉，苜蓿

　　注意：兴奋剂，性激素，口服避孕药会增加身体对B6的需求量；利尿剂及可的松类药物会妨碍身体对B6的吸收。

　　B12

　　作用：是抗贫血所需的。它可协助叶酸调节红细胞的生成并有利于铁的利用。而且消化机能的正常，食物的消化和蛋白质的合成，及脂肪和糖类的代谢均需要维生素B12.此外B12还有助于防止神经损伤，维持生育能力，促进正常的生长发育，及防止神经脱髓鞘的作用。

　　适用人群：吸收不良，老年人和消化系统病变者身上尤为常见。症状包括：非正常步态，长期疲劳，便秘，抑郁，消化系统疾病，眩晕，幻觉，头痛，舌炎，易激惹，呼吸困难，记忆力丧失，心悸，神经损伤，耳鸣，幻想症脊索退行性病变。严格素食者应注意服用B12，因为它只存在与动物组织中。尽管绝对素食者可能未发现有维生素B12缺乏的症状出现，这是因为身体可以储备5年使用量。随着时间的推移，这种B12的缺乏的症状最终会出现。

　　来源：酵母，蛤肉，蛋，鱼，肾脏，肝脏，青鱼，牛奶，乳制品和海洋食物：海带，掌状红皮藻，大豆和豆制品，苜蓿

　　注意：抗痛风药，抗凝血，钾剂补充品可能会妨碍消化道对B12的吸收。

人体缺乏维生素B3会导致很多方面的精神问题，如精神分裂症！

几家欢乐几家愁，也并不是完全偶然的事！忧愁的人也许有更多快乐的条件，但是由于体内缺乏烟酸，也就是我们俗称的维生素B3，使得他们身在福中不知福。如许多人患有致命的癞皮病，就是因缺乏烟酸所引起的。

烟酸最丰富的来源就是肝脏、酵母粉、小麦胚芽及肾脏；有些鱼类、禽蛋及坚果中也含有烟酸，而其他的食物中基本均不含烟酸。

然而，如果肾上腺功能正常并且饮食中蛋白质、维生素B2及B6摄入充足，那蛋白质中的色氨酸也可以合成少量的烟酸。

譬如，牛奶中就几乎不含烟酸。因此，婴幼儿缺乏烟酸的情形还是比较普遍存在的，如经常会引起严重的腹泻。这时，将100mg的烟酰胺片剂压碎，加入开水或牛奶中，基本一天就可以停止腹泻！而更好的方式是加入酵母粉，因为除了含有丰富的烟酰胺，还包括所有的B族维生素。

一个人轻微缺乏烟酸时，舌头上会容易滋生细菌，然后长满舌苔，还会出现口臭、口角溃疡及口腔炎；并且伴随有紧张易怒、头晕、失眠、记忆力减退及复发性头痛等症状。

同时，皮肤上也会出现类似日晒灼伤的情况，而在日晒过后变得更加恶化；紧接着皮肤变黑、干燥、脱皮，同时还会产生贫血及消化不良的现象；胃无法分泌足够的消化酶、消化液及胃酸。

不仅如此，便秘与腹泻时常交互发生，从而导致持续性的腹泻。而在改善饮食，并每餐服用100mg烟酰胺之后，消化功能即在几天时间里就恢复了正常。

倘若烟酸继续严重缺乏，会出现更加恶化的情形，如痴呆、沮丧、多疑及产生敌意等。比如患有癞皮病的人，经常会产生暴力倾向、知觉丧失、精神恍惚等现象，而在精神病医院里有很多这类的患者。

加拿大一位医生博士-霍夫，发现大量的烟酰胺可以治疗精神分裂症。他曾让患者每餐服用1000～3000mg的烟酰胺，加上等量的维生素C及高蛋白饮食，以维持正常的血糖浓度，75%～85%的患者都恢复了健康，但停止服用后很快便会复发。

有研究人员认为，有些潜在的病人无法正常利用烟酸，原因很可能是肾上腺衰竭！才会在压力过大时立刻发作，使人精神崩溃。尤其是在生长迅速的青春期，对所有的营养素需要量最大，其危险性也就最高！

许多谋杀及犯罪行为都与精神分裂有关。然而，自杀可能已成为大学生死亡的主要原因，大多数都发生于精神分裂患者之中。

通过对精神分裂症的深入了解，建议所有的青少年及大学生，在感到巨大压力时，每天服用100mg的烟酰胺。烟酰胺没有任何毒副作用，需要量也因人而异。

在这里再次重申一下，尽量不要购买及食用过于精制和过度加工的食品。总有一天，人们会了解到，如今社会上惊人的犯罪率、自杀率及酗酒人口，这些食品负有不可推卸的责任。

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