天天刷牙，牙齿还是发黄，你的刷牙方式可能没用对，检查下牙膏

天天刷牙，牙齿还是发黄，你的刷牙方式可能没用对，检查下牙膏

刷牙是人们每天都会做的事情，因为大家都知道，如果不刷牙就会导致牙齿上面的细菌大量的滋生，长时间下来容易蛀牙，引起口腔疾病。

另外，有的人特别希望自己拥有一口洁白的牙齿，可是不管每天怎么刷，牙齿都是微微发黄，其实这是牙齿最正常的颜色，但若是严重的发黄，就要警惕是以下几种情况引起的。

牙齿清洁不到位

有的人每天早晚都会刷牙，但是没有注意以正确的刷牙姿势来刷牙，并且刷得比较马虎，刷牙的时间也比较短，没有将牙齿表面的异物刷洗干净，导致牙菌斑在牙齿部位长时间的滞留，使牙齿变得越来越黄。

饮食不当

经常吃一些色素比较深的食物也会导致牙齿变得更黄，比如巧克力、咖啡、浓茶或咖喱、醋、酱油都含有比较多的色素，在摄入这些食物的同时，牙齿也会残留大量的色素，若是没有及时刷牙漱口，这些色素就会对牙齿的颜色造成影响。

抽烟

香烟在燃烧的时候不仅会释放出大量的有害烟雾，使人吸入之后对身体造成损害，而且经常吸烟还会导致牙齿上面形成黑黄色的烟垢，导致牙齿变得越来越黄，口腔反复的受到有害因素的损害，患上口腔疾病的风险也会大大增加。

牙膏不合适

有的人以为只要刷牙的时候使用牙膏，就可以让牙齿变得洁白起来，其实不同的牙膏对牙齿产生的作用也有一定的区别，比如有的牙膏是为了帮助口腔清热降火，减少牙龈炎发作，有的牙膏内含有较多的美白元素，具有一定的美白牙齿的作用。

如果想要让自己的牙齿变得更白，平时就应该尽量选择具有美白效果的牙膏。

饭后没有及时漱口

很多人在吃了饭之后都忽略掉了漱口的行为，其实，饭后漱口不仅是为了让口腔里面变得更加干净，还可以帮助牙齿清洁牙缝之间的食物残渣，避免牙结石生成，牙齿之间的环境变得干净起来也可以避免牙齿发黄。

服用某些药物

大家都知道吃药可以治疗疾病，但是从某种程度上也会对身体造成一定的副作用，尤其是四环素之类的药物，长时间的服用就会导致牙齿变黄，所以生病之后应该谨慎选择药物，严格的按照医嘱服用药物，避免身体受到过多的损害。

年龄增大

很多人都会发现，小孩子新长出来的牙齿都是比较洁白的，随着年龄的增大，牙齿就会慢慢的老化，颜色也会逐渐的发黄。

这种情况属于正常的生理现象，随着年龄的衰老，老年人还会出现牙齿脱落的情况。

想要自己的牙齿颜色变得更白，也可以到正规医院洗牙或者做烤瓷牙，让牙齿变得更白。

大家平时还应该注意以正确的方式刷牙，比如每天刷牙的时间在3~5分钟之间，使用清洁效果强、具有美白效果的牙膏，还要注意从上往下、从里到外认真的刷洗，让每一颗牙齿都能被清洁干净。

漱口的时候也要尽量选择温水，不要使用冷水或者过烫的水，以免刺激到牙齿和口腔。

另外，还要避免抽烟，不要大量的吃色素比较深的食物，吃了饭之后就要及时使用温水漱口，让口腔环境改善，避免细菌滋生，让牙齿保持健康。

为什么我天天刷牙，牙齿发黄是天生的吗？只是因为刷牙偷懒了吗？

很多人都有这个疑问。为什么我天天刷牙，牙齿还是黄的？该换牙膏了吗？或者我应该去洗牙？大家看看牙齿发黄是不是天生的？你只是懒于刷牙。

黄牙是天生的吗？

正常人的牙齿是乳白色的。一般来说，每天按时刷牙可以有效清除牙菌斑，防止蛀牙。一些人还使用牙线和漱口水清洁牙齿，杀死导致口臭和牙龈疾病的细菌。

但在这种情况下，牙齿仍然发黄变色，很可能是以下三种原因造成的:

食物原因:经常食用含有色素的食物，如浓茶、巧克力、烟草、咖啡等食物，可导致牙齿变色、变黄；卫生原因:没有用正确的方法清洁牙齿，或者清洁时间太短，导致牙垢吸附在牙齿表面；药物原因:水中氟含量高，服用四环素类药物，可能导致牙齿发黄。

如果你刷牙的时间太短，或者一天只刷一次，或者你刷牙的时候不小心，很匆忙，你会发现你的牙齿变黄了。但如果每次刷牙超过三分钟，并严格按照医生的指示，里里外外刷，一天刷两次，吃完后漱口，牙齿会白很多。可见，认真刷牙是影响牙齿洁白的关键因素。你必须每天仔细刷牙。

黄牙是天生的吗？你只是懒于刷牙。

刷牙的时候要注意这些。选择含氟牙膏:氟化物是保护我们牙齿的主力，含氟牙膏能有效防止蛀牙；挤出黄豆大小的牙膏就够了:刷牙的时候不要塞一整支牙刷。时间长了，容易氟化物超标，你的牙齿也会变脆。对于成年人来说，挤出黄豆大小的牙膏就够了；

不要一直只使用一种牙膏:长期使用同一种牙膏很可能使口腔中的细菌产生耐药性。可以准备两种不同的牙膏交替使用；

牙膏对牙病无治疗作用:请慎重选择功能性牙膏；刷牙后记得刷舌头:刷舌头可以缓解口臭，预防口腔疾病，改善味觉。

有哪些方法可以美白牙齿？

草莓:不要把钱花在清洁牙齿上。用草莓自制美白牙膏！将草莓切碎，加入一勺小苏打，倒入三滴柠檬精油，搅拌均匀。每天刷牙时，取少量配合牙膏使用，短短一周就能看到明显效果。

小苏打:在牙刷中蘸少量小苏打，每周使用一次或两次，保持牙齿光亮清洁。

小苏打+双氧水:在牙膏中加入一茶匙小苏打和一茶匙双氧水，试着用这个刷牙，保证牙齿比黑人的更亮！记住，不要过度！一周一次。

每天都刷牙，但是牙齿还是很黄，有没有解决的办法？

首先，刷牙时间要足够，电动牙刷3分钟，手动可以5分钟，仔仔细细认认真真刷。

其次，推荐美白类型的牙膏，我有一段时间用云南白药牙齿很白。或者用那个美牙仪，我用的好像是什么福了，除了麻烦点刚用完牙齿有点酸，效果很不错。

最后注意，吃完有颜色的食物饮料，常漱口。

将牙刷打湿，沾上一点小苏打，洗刷后用水冲洗，再换牙膏刷一次，保证牙齿洁白如玉。

很黄不一定就是没刷干净，有可能是把外面一屋保护层刷没了，所以看起来黄黄的，刷牙要正确，也要有个度哦！

每一天刷牙，牙齿还是很黄，是多种原因造成的！

如果牙齿以前挺好的，以后漫漫变黄的，这种情况应该勤刷牙，饭后吃其他东西后都要漱口，养成讲卫生的好习惯，如果牙齿变黄了，建议您在每次刷牙时，把牙膏上面放上一点小苏打，坚持几天牙就会白的，另外也可以去医院牙科增白牙齿。

另外还有一种天生的黄牙，或者是当地水质问题造成的，这种比较难治疗，可以去医院牙科咨询一下，看是否有治疗的办法。

我不专业，更不懂具体治疗方法，只是根据自已的经验随便说下而已，请谅解！

答；科普题。 其一、不雅致的黄牙是由天生不丽质的先天遗传和后期日常口腔保护不当的行为所导致的。 黄牙不美观，但如是 健康 便是正常。爱美之心 人人皆有。武装到牙齿也可理解。却刻意为美白黄牙多刷牙，真是难能可贵。是谁理念创新或偶生臆想，想把貌似污垢沉淀的满口黄牙靠不科学的刷牙就能轻易打造成满嘴洁白无暇？这是让人笑掉牙齿的事哦！误认为每天都有刷牙，并不时更换花样多端的牙膏和牙刷，黄牙必定勤刷快美， 这是大错特错。

其二、 欠科学根据的事，真的不能提倡尝试。要不拿自个的黄脸做实验也成。每天定时用洗面奶擦脸、用洗洁精冲脸、 用漂白粉刷脸， 会美白？那岂不是黄皮肤的中国人肯定都会成为世界稀罕人。黄牙齿变白不是靠每天使劲刷牙刷出来的。日常刷牙仅是保持口腔清洁， 预防口腔溃疡而造成其它身体疾病。人脸有多层保护膜，能经得起折腾。可牙齿只有一层保护膜。刷多了偶尔犯老花眼，心理上也总感觉自己的黄牙齿美白多了。（不排除有时确实是污垢少了就显没那么黄。）其实是牙齿它表面保护膜被刷薄而隐约露出里层而已。吸人入目的理所当然是那没经日晒雨淋、底质还好，可保护膜已被破坏的素面朝天牙。如一而再 再而三折腾不息， 口腔依旧没保持干净， 这些保护膜失效的素面朝天牙，没白几天也会变黄牙了。到时众人热门话题肯定是：此人啥都甜美，就是笑不能露齿。

谢谢不邀请我！

办法有很多。我就列举三种

一:可以去牙科清洗。

二:可以将牙刷换成钢丝的。

三:可以换一付可以取下来的牙，这样可以洗的更白。

回答完毕！收工睡觉！

一般人到了一定年龄，如果平时不注意保养牙齿都会变黄。我们每餐吃饭、喝茶、吸烟等，又不注意刷牙漱口，就会导致食物残渣和烟油等附着在牙齿表面和缝隙，时间长久了牙齿就会变黄。

几种解决小办法： 1、每天刷牙漱口要干净，早饭前晚饭后刷牙，平时吃完东西要注意漱口。

2、刷牙前一粒花生米嚼碎了，牙刷挤上牙膏，合着花生米浆一起刷牙，反复刷2-3分钟，漱口。一周左右开始见效。

3、乌鱼骨粉与牙膏一起刷牙，可以清洁牙齿表面的污垢。

4、小苏打与牙膏一起刷牙，这个效果应该比较好，现在不少牙膏和网络销售也开始打这个品牌，例如还有“小苏打牙粉”。但是小苏打是碱性物质，经常用会对牙釉质造成一定损害，偶尔使用还是可以的，不宜天天使用，导致牙釉质缺失，牙齿对酸甜冷热食物等变得格外敏感。

下面几种情况要注意：

牙齿泛黄很容易引起尴尬，进而影响我们的自信。那么牙齿为什么会泛黄，生活中有哪些小技巧可以驱除这种烦恼， 医学中有哪些好的治疗方法和预防办法呢 ？ 禚医生把体制内的秘密悄悄告诉大家。

大家日常中肉眼可见的泛黄物质其实在医学中我们叫做 牙菌斑， 在牙科医生眼中他还有一个更专业的名字叫做牙 菌斑生物膜， 这种黏附在牙齿表面泛黄的物质本质就是 细菌性沉淀物。

这层泛黄的物质构成较为复杂，不过本质上由5种成分构成，他们分别是 ： 细菌、白细胞、脱落的上皮细胞、食物残渣、细胞间的物质。

这些物质逐渐的沉积在牙齿表面，就导致原本白洁的牙齿变得泛黄， 由于我们不能时时刻刻地保障牙齿处于绝对干净的状态 因此牙齿泛黄这也是不可避免的。当然这些泛黄的物质不仅沉积在牙齿表面，严重的还沉积在牙龈下面严重影响我们的牙龈 健康 。

这里有两个关键点， 牙膏要选对、刷牙时间姿势要标准 。虽然有很多人每天都刷牙，更换不同品牌的牙膏但是还是无法避免的引发牙齿泛黄，禚医生估计你的牙膏没有选对，刷牙的姿势一定不标准。那么牙膏如何选取、刷牙的姿势又该怎样呢？

1、选择正确的牙膏，抑制细菌的黏附

牙齿泛黄含氟牙膏是必选，牙膏中的氟元素在刷牙的过程中会与我们牙齿中的钙磷矿物质结合形成一种叫做含氟矿化系统。 氟成分可以有效抑制牙齿表面的产酸菌，这样就避免了细菌在牙齿上的繁殖生长，减少了细菌在牙齿表面的黏附，从根本上降低了牙齿泛黄的可能。 同时氟元素还可以重新矿化牙齿让牙齿变得更坚硬更 健康 。

因此大家选择含氟牙膏的时候 一定要看好牙膏中含氟的总量 ，在国家规定中含氟牙膏含氟量为牙膏总重的 0.04%—0.15% ，而市面上常见的中华、高露洁、佳洁士等一般含氟为0.11%。 如果你的牙菌斑较为严重可以使用较高的0.15%的含氟牙膏。

2、刷牙时间姿势要标准，全方位去除食物残渣

很多人喜欢饭后刷牙这是一个良好的习惯， 但是饭后刷牙的时间一定要把控好。 因为食物残渣沉积在牙齿表面的时间多在 30分钟-60分钟之间 ，因此我们一定要 在饭后30分钟内彻底正确的刷牙！

那该如何正确的刷牙呢？

很多人饭后刷牙多半是为了应付，有的人牙膏的挑选很随意，漱口后刷牙的姿势更随意，有的照前不顾后，有的顾外不顾内。这样根本不能全方位的去除牙齿内的食物残渣，久而久之牙菌斑就形成了。因此禚医生给大家推荐 中华口腔医学会的巴斯刷牙法！视频如下：

当然如果你使用的是 普通牙刷整个过程可能要持续3-4分钟 才能科学正确的刷完，因此生活中我们很多人都是做不到的。如果你坚持不了， 可以购买电动牙刷，超高频次的刷动效果要远比手动的更好。

但是无论是普通牙刷还是电动牙刷一定要按照以下的上述的原则，全方位、科学刷牙才能够正确预防牙菌斑的形成 。

刷牙的正确步骤：图片版

首先给大家介绍下医生推荐的3种常见的食物，这些食物所含有的特殊物质可以缓解、驱除牙齿上泛黄的牙垢。

01首先是洋葱

如果你牙垢较多，洋葱或许是你可以接受的选择，主要是因为洋葱中含有较多的硫化物，这些硫化物可以很好的杀灭牙齿表面上常见的口腔细菌例如便利性念球菌，每日生吃半颗洋葱不仅可以预防牙菌斑形成，还有助于增强心血管的 健康 。但是洋葱味道太重大家可以根据个人爱好进行选择。

02：其次是芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，嚼不烂是他的优点。在咀嚼类似粗纤维食物的时候顺带的可以清除口腔中大量的食物残渣，同时再用力咀嚼芹菜的时候，唾液腺会大量分泌，可以平衡口腔内的酸碱度，进而由杀菌抑菌的效果，减缓了牙菌斑的形成。

03：最后是绿茶

绿茶中含有氟元素，我们上面也讲过氟元素不仅可以抑制细菌在牙齿表面的黏附，还可以促进牙齿矿物质的再矿化，增强牙齿 健康 。因此平时日常生活中多饮用绿茶或者咀嚼绿茶不仅可以去除口腔中异味还可以起到抗酸抑菌防止蛀牙的作用。

以上3种食物是日常中最常见的，这些食物含有的物质也是最有用的大家可以尝试着体验下，效果显著哦。

什么叫做洗牙？

其实洗牙是大众对它的俗称，在医生口中他还有 另外一个名字叫做“洁治术”。 其目的就是清除因食物残渣、细菌等物质沉淀导致牙齿泛黄、甚至牙结石。要知道泛黄的牙齿仅仅影响着外在的颜值， 但是牙结石的形成可是会导牙齿红肿、出血、咀嚼无力严重的还会导致牙齿松动、甚至脱落。 要知道牙结石一旦形成普通的刷牙是清除不了的，并且还会加重食物残渣和细菌的黏附造成恶性循环，最终威胁我们牙齿的 健康 。因此 医学上专门成立了一门学科---牙科，以此维护我们的牙齿 健康 。

说到这里禚医生想顺带辟谣几个关于洗牙的谣言。

如果你牙齿泛黄可能是你 牙膏的选择不当，刷牙的姿势不科学，刷牙的时间不合理， 因此你可以逐渐改善上述不科学的地方，同时禚医生推荐的食疗方式、以及洗牙技术去更进一步的改善牙齿泛黄的情况。内外结合、食疗与医学结合相信的情况一定会得到改善。

人们在微笑时大多会露出牙齿，但有些朋友却总是笑不露齿，如果问他们为什么，可能大部分人会回答“我的牙不够白，露齿笑不好看！”

其实随着年龄的增长或一些其他的原因，很多人的牙齿都不再洁白通透，虽然有些情况比如增龄性的牙齿变黄对 健康 不会造成什么影响，却使我们的美丽打了折扣。

为了能让自己的牙齿重新洁白，进行牙齿美容无疑是一种立竿见影的方式，目前常见的牙齿美容方式有三种：洗牙、牙齿漂白、贴面修复：

>>> 洗牙

洗牙适用于由于吸烟、饮酒、喝咖啡、喝茶等原因造成的，外来色素沉积导致的牙齿变黄或牙齿着色，这种情况在通过洗牙将附着在牙齿上的色素物质清理干净后，牙齿即可恢复洁白。

>>> 牙齿漂白

针对氟斑牙的牙齿漂白，需要使用酸性物质溶解牙齿表面的色素来使牙齿变白，会对牙齿造成一定的伤害。

对于非氟斑牙，比如四环素牙和死髓牙等情况，则是采用过氧化物，如过氧化氢等来进行牙齿漂白，这种方式在临床应用较多，比较常见。

>>> 贴面修复

适用于一些重度的牙齿着色，如牙齿变黑等靠牙齿漂白不能达到美白效果的情况，需要采用遮盖、贴面等修复技术，将牙齿的变色遮盖住，是一种较为复杂的操作。

需要坚持使用一种牙膏，[灵光一闪]

不要说，用完有换一支

还有就是老人家不是说用盐来刷牙会白吗，用的牙膏可以用有关盐的成分的。[耶]

还有就是刷牙的方式，可以就是牙刷上下刷，然后往里刷刷。[机智]

还有一个呢是，刷牙的时间，尽量保持在3---5分钟左右，早晚刷一次。

只要你会坚持，并有正确的刷牙方式，都会变白的呦[撒花]

为什么我天天刷牙，牙齿还是变黄了

1、卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。
有些人宝宝是主观上不重视刷牙，有些宝宝则是从小没有形成正确刷牙习惯，怎么更科学地保证到位地刷牙呢，建议试试电动牙刷，设定了2分钟定时，分区提醒，各种模式等等。

2、药物和水质
牙齿发育时，尤其是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟结果牙齿发黄，而且不是个别的牙齿，是满口大黄牙，这种医学上称为内源性染色牙，深色色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿“脱胎换骨”。

3、龄性黄牙
随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，自然老化，颜色也会逐渐黯淡发黄。

然后，牙齿变黄不只是以上的几种因素，有些食物也会导致牙齿变黄的，包括：
1、咖喱，咖喱的主要成分姜黄，超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大；
2、巧克力；
3、碳酸饮料（带气的饮料，如可乐），主要成分是糖浆和二氧化碳气，过量饮用会使糖分沉着于牙表面；
4、减肥药；
5、咖啡；
6、运动型饮料；
7、果酸饮料；
8、成长时期服用的某种抗生素。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/273693.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 多喝茶，真的能预防癌症？一文告诉你答···

下一篇: 白带发黄无异味阴道灼热