四个月宝宝辅食,,帮助宝宝健康成长

从宝宝出生开始到四个月大的时候，是一个转折点。因为四个月大的时候，意味着宝宝如果光靠着喝母乳的话，有些营养宝宝是摄取不到的，也就是母乳的营养已经远远不够宝宝所需要的。这个时候我们就需要给宝宝们加辅食，下面我们就来介绍一下吧。

1.蛋黄。蛋黄的营养成分很多，宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的生长发育离不开蛋黄。妈妈们可以将鸡蛋煮熟，然后取出来蛋黄，将它放在一个小勺中慢慢挤压成泥状，防止宝宝消化不了，然后就可以给宝宝吃了。刚开始吃的时候，不要给宝宝吃的太多，每天可以喂半个蛋黄，然后逐渐再根据宝宝的吸收，每天可以慢慢增加到一个。

2.菜泥。蔬菜不管是孩子还是大人，都是必不可少的。不过给孩子吃的蔬菜一定要新鲜，尽量选择绿叶的蔬菜。买回来之后先把菜跟拔掉，将蔬菜和食盐多煮一会，熟了后慢慢的搅拌变成菜泥了，这个时候就可以给宝宝吃了。

3.肉末、猪肝。给宝宝们选择用一些新鲜的瘦肉，煮熟切碎之后加一些食盐，当然可以蒸也可以炒，妈妈们可以隔三天或者五天给宝宝做一次。因为瘦肉中富含动物蛋白质，并且脂肪含量又比较少，宝宝吃后容易吸收;也可以买一些新鲜的猪肝或鸡肝，洗干净后切开，然后放到粥里煮熟后就可以喂给宝宝吃了，最好加一些食盐，因为很多宝宝不是很喜欢肝的味道。

像是上面这样的既比较好吸收又很有营养的食物，是作为辅食的首选。有一些妈妈们如果母乳很少的话，也可以进行提早的辅食，因为这样的话营养也是很好的。宝宝健康成长还是最重要的。

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