苦丁茶的减肥功效,什么人群不适宜喝苦丁茶(苦丁茶能减肥吗 不适合哪些人)

苦丁茶的减肥功效,什么人群不适宜喝苦丁茶

一、喝苦丁茶能减肥吗

苦丁茶能减肥吗 清热解毒

苦丁茶能够清热解毒、排毒养颜这是很多人都知道的事情，很多容易上火长痘痘的人，在吃过辛辣刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶来解毒，这样就能很好的抑制痘痘的生长，而且苦丁茶很适合上班族，在不进行运动的情况下就能够达到减肥的目的。

苦丁茶能减肥吗 降三高

苦丁茶是能够当成药用的，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有着很好的效果，而且，苦丁有着散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，同时还能够进行减肥，每天喝一杯苦丁茶，能够很好的降低人体的脂肪含量，达到减肥的效果，而且，常喝苦丁茶还能够抗癌等疾病。

苦丁茶能减肥吗?相信大家已经知道了，答案是能，苦丁不仅有着很好的排毒养颜的效果，对减肥也有着很好的作用，那些每天坐在办公室里的人们，很容易肥胖，这个时候每天喝一杯苦丁茶就能够很好的抑制脂肪的产生，减少肥胖，达到减肥的目的。

二、什么状况下不能喝苦丁茶

苦丁茶是最近几年比较受欢迎的一种茶品，在养生方面有着很好的保健功效。但在饮用苦丁茶时，朋友们一定要注意，有些情况是不能饮用苦丁茶的。

清热活血的苦丁茶两种情况不宜喝,风寒感冒患者不宜喝苦丁茶

得了风寒感冒，怕冷、无汗、鼻流清涕时，不宜喝苦丁茶，这时候适宜喝姜茶，用姜驱寒气，而不适宜喝苦丁茶。这是因为苦丁茶的苦寒会加重风寒感冒患者。

手脚冰冷、寒虚体质不宜喝苦丁茶

总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人，适合多吃羊肉、桂圆之类温热食物来纠正虚寒体质，如果喝苦丁茶，则会加重腹痛、腹泻的虚损症状。

像苦丁茶这么好的天然保健品，也不是什么时候都可以喝得，所以还是希望大家能注意，即使对身体再有利的保健品，在食用之前也要询问医生的指导。

温馨提示：以上有几种情况是不适合和苦丁茶的，希望大家一定要注意，不要乱饮用苦丁茶，否则会给身体带来很大的影响，一定要好好的保护自己的身体，适当的饮用一些就可以了，不要给身体制造麻烦，保证身体的健康。

三、长期喝苦丁茶有什么副作用

苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。被国内外的消费者誉为保健益寿茶，是天然的有益身体的功能性植物饮料，长期饮用是没有副作用的。但苦丁茶并非人人适合，风寒伤风、体质虚寒、经期女性、新产妇等人群，饮用苦丁茶导致气血淤积，身体更加虚弱，不利于身体恢复，弊大于利。

苦丁茶的副作用是什么

而苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群而产生的现象。

1、老年人和婴幼儿：老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。

2、患感冒的人：秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等赖驱寒，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

3、虚寒体质的人：虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气，甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。

4、经期女性和产妇：女性月经期处于失血状态，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经甚至月经不调。

5、肠胃不好的人：肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。

冲饮苦丁茶要用开水，选用水质好的优质水，在瓷器或陶器中冲泡，味道更佳。苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点，对于心脑血管疾病的患者有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成，枸骨具有抗生育的作用，因此备孕和怀孕的女性最好不要喝。

四、苦丁茶怎么辨别好坏呢

质量鉴别

苦丁茶是保健饮品，对其审评与普通茶叶不同，是否耐冲泡是主要的，高档苦丁茶滋味浓而醇厚，先苦后甘，条索较紧洁。

把盘：经筛、摇、收茶样，无碎杂物，中段茶多，身骨重者为好，老叶茶切条均匀为宜。

开汤：称3克茶样，用150ml品评杯，开水泡5分钟。

嗅香气：叶底香气不明显，较平淡，热嗅和冷嗅无异味为正常，无霉气、焦气。

尝滋味：先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，无异味为好。甘味，只是口感甘醇，回甘味不强烈、无甜味为好。饮后口腔及喉咙感觉清醇甘味，无恶味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的质量不够好，甚至是掺杂的伪劣品，要重新检验。

耐泡性检验：苦丁茶耐冲泡，其滋味缓缓释出，连续冲泡(每次泡5分钟)10余次仍感滋味甚浓的为好。脱味快，易变淡味的稍差。

看汤色：苦丁茶以汤色黄绿、清澈、无浑浊或悬浮物为好。

评叶底：以靛青或暗青色、柔软、叶片无焦斑、无碎物的为好。

泡茶渣、汤的搁置：用净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3天～5天一般不会变味，滋味如初。冲泡茶叶倒至无水滴时，茶渣在杯中放置3天～5天一般不会霉变，重新冲开水，茶味尚存。老叶做成的苦丁茶，其滋味与嫩叶做成的相近，只是耐泡次数稍少些，每次冲泡出的茶味淡些而已。如稍增加茶叶量，饮用口感仍较好。

苦丁茶能减肥吗 不适合哪些人

　　苦丁茶大家都不陌生，是一种很常见的保健茶品类型，它的口感有些苦涩，但是有着预防疾病和保健的作用。听说苦丁茶可以有减肥的作用?是真的吗。很多人都想要知道这个问题，下面就来看看它的一些保健效果。

　　 苦丁茶能减肥吗

　　答案是肯定的了。喝苦丁茶是会有一定的减肥效果的。苦丁茶的某些成分有助于加快人体摄入的脂类物质的分解，同时抑制人体对其的吸收，对于减肥是有效的。不过也要提醒大家，苦丁茶属于寒性的凉茶，所以不能大量饮用，以免熬制肠胃疾病的发生，如果想减肥的话最好也不要盲目的喝，以免导致肠胃疾病的发生。

　　 经期女性

　　女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。女性经期不要饮用苦丁茶，会出现月经量不稳定的情况，而且也会出现腹痛的问题，所以这个人群要禁忌。

　　 新产妇

　　刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。而且苦丁茶属于寒性的食物，所以最好不要让新产妇食用，最好选择红茶或者是普洱茶，这样的话会更加的温和，减少肠胃和身体的刺激。

　　苦丁茶能减肥吗?上面介绍了相关的内容，苦丁茶可以起到减肥降脂的作用，但是要注意正确的饮用方法，以免大量的饮用对身体健康产生不利的影响和伤害。同时也要注意新产妇和经期女性要禁忌饮用，以免对健康不利。所以说饮用苦丁茶一定要注意。

苦丁茶的功效与作用 其禁忌有哪些

1、可以增强身体的免疫力，苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。

2、有消除口臭的效果，茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。

3、改善心脑血管疾病，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

以下人群不宜饮用苦丁茶：

1、虚寒体质：虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

3、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

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扩展资料：

苦丁茶，为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶，烘干，备用。中医认为，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃经，有疏风清热、明目生津之功，适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、_耳、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等。

《本草纲目拾遗》言其“逐风、活血，绝孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻”。药理研究表明，苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，有降脂、降压、降糖，增加冠状动脉血流量、心肌供血，抗动脉粥样硬化等作用，可明显改善心脑血管病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症。

参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=QCIO4L3REkUGa_CPx5CL_WVO-MuY_P6AZ-rV-7WT9-n2DpAKGt9dh5ppNjaxzcdt-cTrLwN6yFkvlQfoFnARfdNZ0SMhS5oC4faYutQ_EC7&wd=&eqid=defacb9a00000cf6000000025e01ab35"target="_blank"title="人民网-经常喝苦丁茶对身体有什么好处？">人民网-经常喝苦丁茶对身体有什么好处？

参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=4oHFFDGMM30c2c3Isb3jxAx1GL8HYxFn9GS6Nm3-8C48nBwz_qgYUkv36C4VhfXnlcoksOHNRsN8MNGic4ff19RK12LtW95UrhzdDZqdF2e&wd=&eqid=defacb9a00000cf6000000025e01ab35"target="_blank"title="人民网-苦丁茶清热解毒饮用前需避开禁忌">人民网-苦丁茶清热解毒饮用前需避开禁忌

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