男人胃不舒服怎么办,按摩六个穴位

夏季到来，由于各种饮食习惯，男人常常会感觉到胃不舒服。胃不舒服不仅影响食欲，还有影响人的心情。那么男人胃不舒服怎么办？男人胃不舒服按那些穴位？

男人胃不舒服怎么办

1、按足三里穴治食欲不振

作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。

位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

2、按中脘穴治消化不良

作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

位置：肚脐上方4指宽处。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

3、按丰隆穴治胀气恶心

作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。

位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

4、按水分穴治排便不畅

作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。

位置：肚脐正上方约一指宽处。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。

5、按太白穴治打嗝

作用：缓解胃胀，治打嗝，呕吐。

位置：它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。

按法：太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。按太白穴肌肉感到酸痛就行。

6、按内关穴治胀气

作用：益气安神，和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。

位置：内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

按法：指头并拢按压，直至能感觉到酸痛就行。

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