女人进入更年期，可能出现月经紊乱，腰酸腿痛，情绪激动

女人进入更年期，可能出现月经紊乱，腰酸腿痛，情绪激动

对于女性来说，更年期是一个十分特殊的阶段，进入更年期，意味着卵巢功能已经开始衰退，女性不再具备生育能力。

与此同时，身体由于激素水平紊乱，还会出现各种不适症状，严重影响女性的生活质量。

因此，女性朋友们一旦出现更年期症状，要抓紧时间调理身体，尽可能减轻更年期给身体带来的不良影响，让自己顺利度过这一时期！

那么，更年期来临时，身体都会有哪些表现呢？

月经紊乱

月经紊乱是更年期最为明显的表现之一。随着更年期的到来，卵巢功能开始衰退，身体内的雌激素水平明显下降。

这一时期月经变得紊乱，表现为经期延长，经量减少，或是每次月经的间隔时间变长，从一个月一次变成好几个月才来一次，最终发生绝经，月经完全停止。

睡觉时潮热、出汗

更年期女性由于体内雌激素分泌异常，可造成内分泌失调，这类女性睡觉时有多汗的表现，半夜易醒，醒来后不易入睡，此外还有潮热的表现，半夜可经常被热醒。因此，更年期女性往往睡眠质量较差。

情绪易激动，无法控制

进入更年期之后，由于体内激素的影响，许多女性会有情绪容易激动的表现，生活中很容易因一些小事而发脾气，且无法控制。

再加上进入更年期后心理上总觉得已经进入衰老期，心理负担较重，也会造成脾气暴躁的现象。

腰酸腿痛

随着年龄的增长，身体内的钙质开始大量流失，骨骼也变薄变脆，尤其是更年期女性，由于激素水平下降，骨量加速流失，很容易出现腰酸腿痛的毛病，严重时可造成骨质疏松。

那么，女性进入更年期后要如何调理身体呢？

合理饮食

更年期女性要注意饮食均衡，在此期间上多摄入新鲜蔬菜水果及粗粮，此外也可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，预防骨质疏松的发生，平时要少吃高热量、高脂肪的食物，避免暴饮暴食。

多运动

更年期女性可坚持适量的运动，如慢跑、游泳、瑜珈、快走等，每次坚持30分钟以上，每周进行4~5次，可很好改善更年期症状，增强体质，强健骨骼，延缓衰老的来临。

调节好心态

更年期由于雌激素水平的影响，女性很容易出现焦虑、急躁等心理，在这一时期，更应注意调节好心态，避免给自己太大的压力，保持乐观、愉悦的心情。

此外，家人对更年期女性也要给予足够的理解和关怀，多与其交流，减少不良情绪的发生。

更年期来临时，由于体内激素水平发生变化，女性的身体会有一些明显的异常，比如会有月经不调、多汗、潮热、易怒、腰酸背痛等症状，中年女性若出现这些症状，要及时调理身体，减轻更年期给身体带来的影响，让自己顺利度过这一特殊时期，拥有健康、高质量的生活！

更年期腿痛很难受，及时治疗很关键，引发更年期腿痛的原因有哪些？

通常，45岁的时候就开始进入更年期，这个时候的女性卵巢功能逐渐退化，体内的荷尔蒙发生了很大的变化，对身心产生了一定的损害。更年期妇女不仅会出现心烦意乱和脾气暴躁，这个时候由于钙的流逝更快而会伴随着腿痛。

随着年龄的增长，血液循环和基础代谢率很明显地减慢，体内的代谢物和垃圾无法及时排出，从而引起腰酸腿疼。 45岁以后的女性，身体素质不如以前，抵抗力和免疫力下降，容易患上各种疾病，若是在秋季没有做好保暖的话，会因为着凉而导致肌肉的抽搐和酸痛感。妇女进入更年期后，不仅会出现月经不调，还会出现潮红，盗汗潮热等症状。

另外，有些病人也可有注意力不集中，记忆力减退，情绪烦躁，腰酸背疼以及四肢酸疼，全身不适，性格也随之发生巨大变化。除此之外，更年期是由于情绪激动或心思敏感导致失眠的，这会加剧身体的疲劳，稍微一运动就加重腿部疼痛。

更年期的腿部疼痛应选择轻度和中度的有氧运动，这样可使腿部肌肉活跃起来并有助于消除体内的毒素和垃圾。40岁以后，您应该每天多吃富含钙的食物，例如牛奶芝麻海藻虾等，每天要进行日光浴，这可以促进维生素D的合成并促进钙的吸收。此外，钙补充剂可以在医生的指导下合理补充。进入更年期后，新陈代谢速度减慢，尝试用鸡肉或鱼肉代替猪肉，这不仅可以补充人体蛋白质，还可以防止脂肪超过标准。

女性进入更年期以后，身体会出现哪些变化？

说到女性更年期，都会想到情绪暴躁等等，然而真正的更年期身体会出现哪些变化呢？一般来说，更年期身体激素水平发生变化，身体会出现月经紊乱、潮热盗汗、身体免疫力下降、皮肤松弛等变化。

为什么会出现月经紊乱呢？因为女性的卵巢从“工作状态”逐步开始进入退休状态，女性一般一生有400到500个卵子，到更年期前后，女性雌性激素慢慢减少，排卵量也会减少，有时候几个月排一次卵，这就会导致月经紊乱。在月经五零出现以后，女性就需要注重保养身体。

身体出现潮热盗汗在更年期非常常见，常常几个小时就出现一次，毫无规律可言，而出现这种症状的更年期女性比例在四分之三甚至更多。有时候潮热盗汗还会导致心悸、心慌，严重的会影响睡眠质量和精神状态，所以很多女性进入了更年期都会觉得身体哪里都难受的感觉。

为什么会说更年期的女性皮肤会变得松弛呢？因为雌性激素能维持女性的正常的生殖功能，可以使女性皮肤娇嫩、有水分，让女性身材有曲线感。而处在更年期的女性雌性激素下降，不能再维持这种状态，自然会导致皮肤衰老松弛、生长皱纹甚至出现色斑等问题。?除了这些外在现象外更年期时身体常常感到疲劳，因为免疫力也大不如前了，所以在更年期的女性要更注意身体健康。

女性更年期有哪些症状？

更年期由于雌激素的波动及下降会出现一系列的身心不适症状，下面我从近期及远期两个方面来介绍女性更年期的症状。

近期症状:1、月经紊乱:这应该是女性进入更年期最早出现的症状。表现在月经周期不规律,有时半月来一次,有时两三个月来一次。经量也是时多时少。

2、血管舒缩症状:更年期女性时常会出现潮热盗汗等症状,主要表现为面部及身体阵阵发热,汗出,每次持续几分钟,每日发作数次。

3、自主神经失调症状:自主神经遍布全身,自主神经失调症状可以引发全身多种症状如胸闷,心悸,头晕等。

4精神神经症状:更年期女性情绪波动较大,时而烦躁不安,时而抑郁。同时出现注意力难以集中,记忆力下降等症状。

远期症状:1、泌尿生殖道症状:由于卵巢功能衰退,引起阴道分泌物减少、阴道萎缩。另外更年期妇女还会出现尿频、尿急等尿路感染症状。

2、骨质疏松:由于雌激素的不断下降，女性中老年人骨质疏松的发病率高于男性。压缩性骨折,驼背及四肢容易骨折都是骨质疏松常见的症状。

3、心血管系统的疾病:女性更年期血管舒缩失调,容易导致高血压、冠心病的心血管疾病。

处于更年期的女性要保持好的心情,勤加锻炼。同时家人也要给予关怀,确保顺利度过更年期。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/271610.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: HPV16型和HPV18型的活检结果···

下一篇: Hpv16型做阴道镜有什么意义